Die überzeugendsten Menschen haben diesen Reflex, wenn sie sprechen, so ein Experte

Wenn Sie sich darauf vorbereiten, vor einem Publikum zu sprechen, ein Vorstellungsgespräch zu führen, mit einem Vorgesetzten zu sprechen oder neue Leute kennenzulernen, ist es normal, dass Sie sich beweisen möchten. Sie wollen nicht von Anfang an Ihre Schwächen und Ihre Verletzlichkeit zeigen, besonders im beruflichen Umfeld, wo Ihr Ruf und Ihre Karriere darunter leiden könnten. Aber nicht alle sind gleich, wenn es darum geht, Selbstbewusstsein zu zeigen und ihre Legitimität anzuerkennen. Wenn es also darum geht, das Impostor-Syndrom zu überwinden, könnte ein Tipp nützlich sein.

Ein Reflex zur Steigerung der Glaubwürdigkeit

Ein guter Kommunikator ist daran zu erkennen, wie er zuhört und sich präzise, selbstbewusst, respektvoll und empathisch äußert. Doch effektive Kommunikation liegt nicht nur im Gespräch. Um eine Botschaft zu vermitteln, kann nonverbale Kommunikation eine wesentliche Rolle spielen. Für Bill McGowan, Berater für öffentliche Reden, ist die Aufrechterhaltung des Augenkontakts entscheidend. Ein Blick auf das Publikum, das Heben der Augen zum Himmel, der Blick auf den Boden oder auf Ihre Hände, während Sie darüber nachdenken, was Sie als Nächstes sagen werden, kann Sie nervös und unsicher erscheinen lassen, sagt er gegenüber CNBC.

„Wir brechen den Augenkontakt ab, weil wir gerne eine mentale Intimität haben, um nachzudenken, was wir als Nächstes sagen wollen, und die andere Person uns anstarren zu sehen, bietet uns diese Intimität nicht“, gibt er zu. Natürlich sollte man vermeiden, die andere Person anzustarren, ohne den Blick abzuwenden oder zu blinzeln, aus Angst, sie unwohl zu machen, es ist wichtig, nicht den Blick des anderen zu meiden. Wenn Ihnen der Augenkontakt zu unangenehm ist, empfiehlt der Experte, einen Punkt um den Blick herum zu finden, auf den Sie sich konzentrieren können, ohne in die Augen zu schauen.

Diese Gewohnheiten gefährden Ihre Glaubwürdigkeit

Natürlich, wenn Glaubwürdigkeit nur durch den Blick erlangt würde, wäre die Angelegenheit schnell erledigt. Aber so einfach ist es nicht. Wenn wir den Blick unseres Gegenübers meiden, hilft es uns nicht, Selbstbewusstsein zu zeigen, es ist sehr wahrscheinlich, dass wir andere Reflexe haben, die unsere Glaubwürdigkeit gefährden.

„Es ist einfacher, eine neue Gewohnheit anzunehmen, als eine alte zu brechen, weil Gewohnheiten bequem sind und wir von Natur aus diese Sicherheit suchen“, erkennt Ashley Stahl, Karriere-Coach, für Forbes. Aber die Begrenzung unserer schlechten Gewohnheiten ist nur möglich, wenn wir einen ersten Schritt machen: Das Bewusstsein für die schlechte Gewohnheit.

Im Laufe ihrer Karriere als Coach hat Ashley Stahl die häufigsten und am wenigsten als solche erkannten Fehler ausgemacht, die Ihre Karriere gefährden. Hier sind sie:

• Sich ständig entschuldigen.
• Den „Uptalk“ im Dialog verwenden, das heißt, die Sätze mit einer steigenden Endintonation beenden, als ob man eine Frage stellt.
• Schlechte Manieren haben.
• Ein Gesprächsvampir oder Narzisst sein, indem man das Gespräch ständig auf sich selbst lenkt.
• An Tratsch am Arbeitsplatz teilnehmen.
• Unangemessene Kleidung tragen.