Laut der Psychologie sind die Personen, die am meisten Notizen machen, nicht unbedingt diejenigen, die sich Informationen am besten merken

Notizen zu machen ist eine gängige Praxis und wird oft als hilfreich für das Einprägen von Informationen angesehen. Eine aktuelle psychologische Studie, über die PsyBlog berichtet, legt jedoch nahe, dass das Aufschreiben unsere Fähigkeit, uns an Details zu erinnern, tatsächlich verringern könnte. Diese spannende Entdeckung stellt die Wirksamkeit einer der am häufigsten genutzten Lerntechniken infrage. Die im Fachjournal Memory & Cognition veröffentlichte Studie nutzte ein klassisches Gedächtnisspiel namens „Concentration“ oder „Paare“. Die Teilnehmenden sollten Paare übereinstimmender Karten finden, die verdeckt ausgelegt waren. Sie wurden in zwei Gruppen aufgeteilt: Eine durfte Notizen über die Position der Karten machen, die andere nicht. Dieses Versuchsdesign lieferte unerwartete Ergebnisse zum Einfluss des Notizenmachens.

Der Einfluss des Notizenmachens auf das Gedächtnis

Entgegen den Erwartungen erinnerten sich die Teilnehmenden, die Notizen machen durften, deutlich schlechter an die Position der Karten als diejenigen, die keine Notizen gemacht hatten. Die Autorinnen und Autoren der Studie erklären: „Man hätte vorhersagen können, dass die Notizengruppe ein besseres Gedächtnis für Identität und Position der Karten hätte, da man argumentieren könnte, dass die von ihnen verwendete Lernform aktiver und elaborierter war als die, die von der Lerngruppe genutzt wurde.

Die Autorinnen und Autoren fügen jedoch hinzu: „Die Teilnehmenden der Notizengruppe erinnerten sich signifikant weniger an die Ortsinformationen als die Teilnehmenden der Lerngruppe.“ Diese Ergebnisse scheinen darauf hinzudeuten, dass die Notiznehmenden diese Informationen absichtlich vergessen hatten.

Das richtige Gleichgewicht finden, um das Gedächtnis zu bewahren

Der Grund für dieses Vergessen scheint in der Wahrnehmung des Gehirns gegenüber den gemachten Notizen zu liegen. Die Autorinnen und Autoren präzisieren: „Nicht anders als bei einer Person, die einen Kalender nutzt, um Termine nachzuverfolgen, deuten die Ergebnisse darauf hin, dass sich die Teilnehmenden auf ihre Notizen als externen Speicher für die Kartenpositionen stützten.“ Diese Studie legt nahe, dass das Gehirn die Speicherung von Informationen vernachlässigen könnte, die es als bereits anderweitig gesichert betrachtet.

Diese Forschung hat wichtige Implikationen für Lernstrategien und dafür, zu verstehen, wie Gedächtnisleistungen durch unsere Gewohnheiten beeinflusst werden. Während Notizenmachen in manchen Kontexten vorteilhaft sein kann, könnte es sich auch als kontraproduktiv erweisen, wenn man zu sehr auf die Auslagerung des Gedächtnisses setzt. Über das Gleichgewicht zwischen Notieren und Memorieren nachzudenken, könnte der Schlüssel sein, um unsere Merkfähigkeit zu optimieren.

Quelle

• Eskritt, M., Ma, S. „Intentional forgetting: Note-taking as a naturalistic example“, Memory & Cognition (2014). https://doi.org/10.3758/s13421-013-0362-1