HPI-Kinder schlafen nicht wie andere: Ihr Gehirn zeigt nachts diese Besonderheit

Wenn Sie Eltern eines Kindes mit hohem intellektuellem Potenzial, HPI, mit möglicherweise einigen assoziierten Störungen sind, sind Sie manchmal außergewöhnlichen Situationen ausgesetzt. Tatsächlich können diese Kinder beeindruckend und verblüffend sein! Jenseits der Klischees sind HPI-Personen durch eine starke Gehirnaktivität gekennzeichnet: Audrey Fleurot verkörpert dieses sowohl dekonstruiert als auch reichhaltige Denken. Psychologen sprechen von verzweigtem Denken. Es ist eine nichtlineare Denkweise, bei der ein Gedanke sofort mehrere andere hervorruft. Anstatt einem progressiven Denken zu folgen, stellt das Gehirn viele parallele Verbindungen her, ein wenig so, als wäre jeder Gedanke ein Zweig, der andere Zweige hervorbringt. Dies kann den Eindruck von mentaler Geschwindigkeit und Ideensturm vermitteln, aber auch manchmal von Zerstreutheit oder Schwierigkeit, konzentriert zu bleiben. All dies geschieht fast gleichzeitig, und die Person kann Schwierigkeiten haben, den Verlauf zu erklären, da ihr Geist bereits mehrere Richtungen eingeschlagen hat! Dies ist es, was diese atypischen Persönlichkeiten so kreativ und intellektuell reich macht.

Die Herausforderungen der Überaktivität des Gehirns

Diese für Menschen mit überdurchschnittlicher Intelligenz charakteristische Gehirnüberaktivität kann jedoch im Alltag einigen Probleme bereiten, insbesondere was den Schlaf und die Ruhe betrifft. Bei Kindern beunruhigt dieses Phänomen die Eltern: Für eine HPI-Person ist es tatsächlich schwierig, ihr Gehirn zur Ruhe zu bringen. Daraus resultieren Schlafprobleme: mühsames Einschlafen und atypische Schlafzyklen. Eine Studie des CHU Lyon unter der Leitung von Doktor Revol, einem Fachmann für atypische Profile, hebt abweichende Schlafmuster bei Personen mit einem IQ über 130 hervor: Die Forscher haben kürzere und zahlreichere Schlafzyklen identifiziert als der Durchschnitt der Bevölkerung.

Nach der Beobachtung einer Gruppe von Kindern zeigt die Studie tatsächlich, dass HPI-Kinder mehr Klagen über Schlaflosigkeit äußern; mehr REM-Schlaf und weniger Tiefschlaf haben als andere Profile. Der REM-Schlaf ist laut Forschern mit dem IQ korreliert. Der REM-Schlaf ist eine Schlafphase, in der das Gehirn „aktiv“ ist und viele Informationen verarbeitet, während der Körper unbeweglich ist. Wenn dieser bei HPIs früher auftritt, hängt das mit ihrer hohen geistigen Aktivität und Schnelligkeit zusammen.

Wie kann man einem HPI-Kind mit gestörtem Schlaf helfen?

Diese Gehirnüberaktivität ist tatsächlich ein Problem für einige Kinder, die beispielsweise lange zum Einschlafen brauchen und manchmal sogar gewaltsam Vorschläge für ein Nickerchen ablehnen. Um eine bessere geistige Erholung und einen ruhigeren Schlaf zu fördern, gibt es mehrere von Experten empfohlene Strategien. 

Es wird empfohlen, im Laufe der Stunde vor dem Schlafengehen jede aufwühlende Aktivität zu vermeiden. Damit Ihr Kind trotz dieser bemerkenswerten Unterschiede in den Schlafzyklen seinen Schlaf verbessern und ausreichend erholt sein kann, können Sie ein Entspannungsritual vor dem Schlafengehen einführen: Das Hören sanfter Musik, das Vorlesen oder Geschichten aus Podcasts können einem Kind helfen, schneller einzuschlafen. Es gibt auch Empfehlungen zur Melatoninergänzung, um den Einschlafprozess zu fördern. Experten raten schließlich, die Kinder sehr früh mit Atemtechniken und Herzkohärenz vertraut zu machen, um sich zu beruhigen und die Aufregung ihres Gehirns zu besänftigen.

Quellen

• Schlafmedizin, „Der Schlaf von Kindern mit hohem intellektuellem Potenzial: eine polysomnographische Studie“ – 03/03/20