Menschen, die ihren Eltern nur schwer vergeben können, haben eine dieser Erfahrungen gemacht

Man sagt uns ständig, dass es wichtig ist, vergeben zu können. Doch diese Aufgabe ist alles andere als einfach, besonders wenn es um unsere familiären Beziehungen und speziell um die Beziehung zu unseren Eltern geht. Dennoch ist Vergebung nicht unmöglich. Laut einer im Jahr 2024 veröffentlichten Studie ist es entscheidend, eine bewusste und freiwillige Entscheidung zu treffen, sich auf einen Vergebungsprozess mit dem Kind und dem Elternteil einzulassen:

Diese Entscheidung wird durch ein persönliches Bewusstsein, gefördert durch Persönlichkeitsentwicklung und gestärkt durch ein vergebungsförderndes Umfeld, genährt. Nach dieser anfänglichen Entscheidung sind das Erkennen der geteilten Menschlichkeit von Eltern und Kind sowie die Unterstützung beim Verständnis des Elternteils und seines Traumas, eingebettet in deren zeitlichen, kulturellen und psychologischen Kontext, entscheidend für das Erlangen von Vergebung.

Konkreter gesagt, ist Vergebung ein fortwährender Prozess, der jedoch Früchte trägt. Diese Studien zeigen, dass es möglich ist, zu vergeben, auch wenn es Zeit braucht. Dennoch können bestimmte prägende Traumata während der Kindheit diese Aufgabe erschweren.

Erfahrungen, die das Vergeben verhindern

Laut der Wissenschaft haben Menschen, die ihren Eltern nur schwer vergeben können, oft mehrere traumatische Erfahrungen gemacht. Die im Jahr 2024 durchgeführte Studie, die an 48 Erwachsenen durchgeführt wurde, die in der Kindheit erhebliche Verletzungen durch ihre Eltern erlitten haben, zeigt, dass das Vergeben schwerer fällt, wenn sie mit diesen Erfahrungen konfrontiert waren:

• Psychische oder körperliche Gewalt
• Ein Gefühl der Ablehnung
• Wiederholte Vertrauensbrüche
• Ein Mangel an emotionaler Sicherheit

Die Forscher betonen, dass Vergebung ein besseres Verständnis der Geschichte des Elternteils erfordert, ohne allerdings alles zu entschuldigen.

Diese Verletzungen führen zu einem familiären Bruch

Laut weiteren Untersuchungen führen diese Arten von Verletzungen in der Regel zu einer Distanzierung, zu einem Entfremden oder sogar zu einem endgültigen Abbruch der Eltern-Kind-Beziehung: „Die Distanzierung wurde auf verschiedene Weisen definiert und konzeptualisiert, doch die meisten Definitionen betonen die negative Qualität der Beziehung und die freiwillige oder absichtliche Entscheidung von zumindest einem Familienmitglied, eine Distanz aufrechtzuerhalten“, erklärt die Studie. Häufig nennen Kinder als Gründe für diese Distanzierung Gefühle der emotionalen Misshandlung, Konflikte aufgrund der Persönlichkeit der Eltern, einen Mangel an Unterstützung oder als destruktiv empfundene Verhaltensweisen.

Wie Sie sehen können, ist Vergebung ein persönlicher Prozess, der manchmal Zeit braucht. Die Forschung hebt hervor, dass das Verständnis der Geschichte des Elternteils die Einsicht in dessen Handeln fördern kann, ohne zwangsläufig zur Vergebung zu führen oder die erlebten Taten zu entschuldigen. Zu vergeben bedeutet demnach nicht zu vergessen, sondern in seinem eigenen Tempo gemäß seiner Vergangenheit und seinen Verletzungen voranzuschreiten.