Menschen, die in ihrer Familie unbewusst als „Glaskind“ aufgewachsen sind, haben diese 3 psychologischen Schwächen im Erwachsenenalter

Innerhalb der Familien können sich oft trotz bester Absichten Dynamiken entwickeln. Wie in einem Theaterstück entdeckt jedes Mitglied der Truppe nach und nach die Rolle, die es übernehmen soll. Da gibt es den Diplomaten, den Lustigen, den Sensiblen, den Unabhängigen, den Integrator, den Störenfried … Diese während der Kindheit zugewiesenen Rollen können sich bis ins Erwachsenenalter fortsetzen. Und während manche Rollen angenehm zu spielen sind, können andere schwerer wiegen und die zukünftige Entwicklung belasten. So ist es auch mit der Rolle des „Glaskindes“.

Glaskind: mehr unsichtbar als zerbrechlich

„Glaskinder“ sind jene Kinder, die während ihrer Kindheit nach und nach unsichtbar geworden sind. Schuld daran ist die übermäßige Präsenz eines anderen Kindes in der Geschwisterreihe. Diese Dynamiken entwickeln sich insbesondere, wenn eines der Geschwister besondere Bedürfnisse hat. Das kann aufgrund einer psychischen Störung, einer Behinderung, einer Krankheit oder Verhaltensproblemen geschehen. Als Reaktion darauf konzentrieren die Eltern ihre Zeit und Energie darauf, die Bedürfnisse dieses Kindes zu erfüllen. Zum Nachteil der anderen.

„Glaskinder lernen sehr früh, ihre eigenen Bedürfnisse zu erfüllen und äußern sich nur selten“, erklärt die Therapeutin Eli Harwood für Very Well Mind. Sie erwecken den Eindruck, sehr reif und von ruhigem Gemüt zu sein.“ Anfangs mag dies von Vorteil sein, doch dieses Verhalten kann schnell „eine Schwachstelle für das Kind werden, da es ihm dann schwerfällt, um Hilfe zu bitten, wenn es diese wirklich braucht“, warnt sie. Dieses Ungleichgewicht zwischen den Kindern hat nichts mit irgendeiner Bevorzugung zu tun. Die Aufmerksamkeit, die einem der Kinder zuteil wird, ist mehr der Notwendigkeit und dem Überleben geschuldet als irgendetwas anderem.

3 Zeichen, dass Sie ein „Glaskind“ waren

Da das Glaskind bereits in der Kindheit lernt, seine Bedürfnisse hintanzustellen und nur auf sich selbst zu setzen, um seine Erwartungen zu erfüllen, entwickelt es Mechanismen und Glaubenssätze, die es bis ins Erwachsenenalter begleiten können. Angela Pei Wu, Familientherapeutin im Interview mit Very Well Mind, zählt insbesondere Perfektionismus, Gefallenwollen, Angst, Zwangsstörungen (OCD) und Essstörungen als mögliche Folgen dieses Familienschemas auf. Für den HuffPost, listet die Familientherapeutin Danielle Peters drei verlässliche Anzeichen auf, dass Sie als Glaskind in Ihrer Familie aufgewachsen sind:

• Sie neigen dazu, Ihre eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen, selbst im Erwachsenenalter: das Fehlen von Aufmerksamkeit und Zuwendung könnte „die tief verwurzelte Überzeugung hervorrufen, dass Sie unbedeutend und unsichtbar sind, selbst außerhalb des Hauses, in dem Sie aufgewachsen sind“, erklärt sie.
• Sie sind immer noch extrem unabhängig und haben Schwierigkeiten, Hilfe von anderen anzunehmen: indem Sie früh lernten, allein zurechtzukommen, haben Sie die Idee verinnerlicht, dass Sie immer nur auf sich selbst zählen können. Ihnen fällt es schwer, Vertrauen zu fassen, zu delegieren und um Hilfe zu bitten.
• Es fällt Ihnen leichter, sich um andere als um sich selbst zu kümmern: wie während der Kindheit, stellen Sie weiterhin die Bedürfnisse anderer vor Ihre eigenen.