Alles hinter sich lassen, um woanders zu leben: Warum ein Tapetenwechsel nicht immer reicht, um sich besser zu fühlen?

Das Land wechseln, sein Leben bei null neu beginnen, eine neue Umgebung entdecken… Die Idee, alles hinter sich zu lassen, um anderswo das Glück zu finden, ist verlockend. Viele Menschen bewahren diesen Gedanken irgendwo im Hinterkopf auf, ohne ihn umzusetzen. Manchmal reicht es schon, dass dieses Versprechen irgendwo existiert – selbst nur virtuell –, um bestimmte Schwierigkeiten des Alltags zu überstehen. Aber was passiert wirklich mit denen, die es wagen, sich zu entfernen, um einen Neuanfang zu machen? Wir haben die Therapeutin Ambre Cazaudehore befragt, die selbst die Erfahrung der Auswanderung gemacht hat: „Alles hinter sich zu lassen kann so eine wertvolle Atempause eröffnen, aber ein Ortswechsel garantiert für sich allein noch keine innere Veränderung.“

Ein Tapetenwechsel reicht nicht immer, um das Glück zu finden

Unsere Umgebung beeinflusst unseren Alltag, unsere Gewohnheiten und unsere Art zu leben. Sich von einem Rahmen zu entfernen, der belastend geworden ist, kann uns daher helfen, Abstand zu gewinnen, um glücklicher zu sein. Doch laut der Therapeutin laufen wir manchmal Gefahr, von einer äußeren Veränderung zu erwarten, dass sie Schwierigkeiten löst, die auch in uns ihren Ursprung haben. Sie erklärt:

„Manchmal sind wir versucht zu glauben, dass wir, wenn wir den Ort, die Umgebung oder das Leben wechseln, endlich das Glück finden werden. Wegzugehen kann eine zutiefst transformierende Erfahrung sein, aber wir können auch unsere Schwierigkeiten in unseren Koffern mitnehmen, denn wir verändern nicht automatisch unsere innere Landschaft, indem wir die äußere Landschaft verändern“, erzählt uns Ambre Cazaudehore, die selbst den Schritt gewagt hat und nach Ecuador gegangen ist. Daraus entstand ihr erstes Buch: „Und wenn man das Glück in Ecuador pflücken könnte?“

Wir können das Land wechseln, ohne unseren Blick auf uns selbst zu verändern.

Eine neue Umgebung reicht also nicht zwangsläufig aus, um unser Verhältnis zu uns selbst zu verändern. So können bestimmte Unzufriedenheiten fortbestehen, selbst wenn die äußeren Bedingungen scheinbar erfüllt sind, um glücklich zu sein.

Warum können uns unsere Schwierigkeiten anderswohin begleiten?

Wenn ein Tapetenwechsel nicht immer reicht, liegt das auch daran, dass unser emotionaler Zustand beeinflusst, wie wir interpretieren, was uns widerfährt. So können wir bestimmte Beziehungsmuster wiederholen oder in einem eigentlich ganz anderen Kontext dieselben Sorgen wiederfinden. Die Expertin präzisiert: „Das, was wir innerlich erleben, beeinflusst unsere Art, die Welt wahrzunehmen. Und wenn wir von Angst, dem Gefühl, nicht am richtigen Platz zu sein, Schuld oder Unzufriedenheit durchzogen sind, neigt unser Gehirn dazu, Situationen durch diese emotionalen Zustände zu interpretieren.“

Man versteht also, dass Veränderung, so radikal sie auch sein mag, nicht ausreicht, wenn man dieselben Sorgen und dieselben Beziehungsmechanismen mitnimmt. Unser persönlicher Zustand verändert systematisch unsere Art, uns in einer Umgebung zu bewegen. Deshalb betont Ambre Cazaudehore vor allem, wie wichtig es ist, die eigene innere Sicherheit zu stärken.

Weggehen, um sich neu aufzubauen: Flucht oder echter Neuanfang?

Muss man deshalb darauf verzichten, alles hinter sich zu lassen, wenn man sich nicht mehr am richtigen Platz fühlt? Wegzugehen kann eine notwendige Entscheidung sein, um sich von einer Umgebung zu entfernen, die schwer auszuhalten geworden ist, wieder Raum zu gewinnen oder den eigenen Sehnsüchten näherzukommen. Die zentrale Frage besteht dann darin zu verstehen, was man anderswo sucht. Die Therapeutin teilt diese Nuance aus eigener Erfahrung: „ Das ist auch das, was mich meine Erfahrung gelehrt hat: Das Anderswo kann ein großartiger Offenbarer sein, aber es erledigt nicht die ganze Arbeit an unserer Stelle. Es kann uns einen Raum bieten, um zu uns zu finden – vorausgesetzt, wir akzeptieren, uns selbst zu begegnen.“

So ist es wertvoll, auf dieses Bedürfnis zu hören, sich von einer Umgebung zu entfernen, die uns nicht mehr entspricht, und dabei – so präzisiert unsere Expertin – zu unterscheiden zwischen „der Flucht vor einem Ort und der Bewegung hin zu einem Leben, das uns mehr ähnelt“.

Lernen, auf den eigenen Körper zu hören, um sich besser zu fühlen

Der Unterschied liegt also vielleicht weniger im Weggehen als in der Absicht, die diesen Aufbruch begleitet. Das bedeutet, auf seine Emotionen und seine körperlichen Empfindungen zu achten. Das ist eine Dimension, die die Therapeutin heute in ihrer psychokörperlichen Praxis erforscht: „Wir können uns nicht immer denkend den Weg zu mehr Wohlbefinden bahnen. Es ist auch notwendig, wieder eine beruhigtere Beziehung zu unserem Körper, unseren Emotionen und unseren Empfindungen zu finden“, erklärt sie. Zu lernen, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen, die eigenen Emotionen anzunehmen und die eigenen Reaktionen besser zu verstehen, kann ebenfalls zu einem Gefühl von mehr Wohlbefinden beitragen – unabhängig davon, wo man lebt.

Glück ist vielleicht kein Ziel, sondern eine Art, sein Leben zu bewohnen.

Und wenn die wahre Reise die wäre, die uns zu uns selbst zurückführt?

Genau diese Frage stellt die Therapeutin in ihrem halbautobiografischen Buch Und wenn man das Glück in Ecuador pflücken könnte?. Ihr Weg hat sie dazu gebracht, diese Vorstellung zu hinterfragen, nach der Glück vor allem vom Ort abhängen würde, an dem man lebt. Sie kommt auf diese Überlegung zurück: „Glück ist vielleicht kein Ziel, sondern eine Art, sein Leben zu bewohnen – beginnend damit, den eigenen Körper und die eigene innere Welt voll und ganz zu bewohnen.“

Als sie nach Ecuador aufbrach, verstand Ambre Cazaudehore, dass die wahre Reise auch die ist, die uns zu uns selbst zurückführt. Seit dieser Erfahrung in Ecuador setzte sich ihr Weg in Frankreich fort, insbesondere durch verschiedene Körperpraktiken und ihre Schreibarbeit. In ihrem allerneuesten Buch, „Vom Bewusstsein zur Bewegung“, im Verlag JMG, kommt sie auf die Bedeutung des Körpers in Bewegung und des Hörens auf die eigenen Empfindungen für die Suche nach Wohlbefinden zurück.

Quelle : 

Interview mit der Therapeutin Ambre Cazaudehore, Autorin mehrerer Werke, darunter das neueste, erschienen bei JMG éditions: „Vom Bewusstsein zur Bewegung“.