Das Rezept für Glück könnte vielleicht in ein paar Kleidungsstücken (zu viel) liegen

Im einfachsten Gewand zu sein, ist dennoch nicht dasselbe. Übrigens, der Naturismus hat in Frankreich noch nie einen so guten Ruf gehabt. Laut einer Ipsos-Studie, die im Juli 2025 für die Fédération française de naturisme (FFN) durchgeführt wurde, praktizieren heute etwa 3,7 Millionen Franzosen im Alter von 18 bis 75 Jahren Naturismus, was in einem Jahrzehnt einem Anstieg um ein Drittel entspricht. Eine Zahl, die Frankreich an die Spitze des weltweiten Rankings setzt: Frankreich empfängt 6,3 Millionen regelmäßige Praktizierende, darunter 3,7 Millionen Franzosen und 2,6 Millionen Ausländer. Weit davon entfernt, ein Randphänomen zu sein, scheint das kollektive Ausziehen bei den jungen Generationen im Trend zu liegen. Abgesehen von der Folklore des Hinterns in der Luft, scheint das Abwerfen des Pareos nicht nur den Geist zu erleichtern.

Die Vorteile der Nacktheit

Nackt unter anderen Menschen zu sein, in einem nicht-sexualisierten und wohlwollenden Rahmen, würde allmählich die angstbedingte Besorgnis über das Aussehen entschärfen, wie neuere Studien zeigen. Beim Anblick realer Körper, mit ihren Falten, ihren Narben und ihren Asymmetrien, überdenkt das Gehirn seine Vergleichsstandards, die von Instagram-Retuschen und pixelgenauen Magazinen geerbt wurden. Dies wird durch die Referenzstudie zu diesem Thema im Journal of Happiness Studies nahegelegt. Bei einer Stichprobe von 849 Briten, je mehr naturistische Aktivitäten man praktizierte (Oben-ohne-Sonnenbaden, Nacktradfahrten, Wochenenden im Club), desto höher berichtete man ein Maß an Lebenszufriedenheit. Eine bemerkenswerte Tatsache, die von den Forschern hervorgehoben wird: nicht so sehr das Gesehenwerden in der Nacktheit ist wichtig, sondern das Sehen der anderen Nackten.

Diese wiederholte Exposition würde somit als eine sanfte Expositionstherapie wirken: Je mehr man sich zeigt, wie man ist, desto weniger fürchtet man den Blick der anderen. Personen, die regelmäßig kollektive Nacktheit praktizieren, berichteten von einer besseren Körperwahrnehmung, einer gesteigerten Selbstsicherheit und einem Gefühl der Zugehörigkeit zu einer Gruppe, die nicht auf das Aussehen urteilt. Ein Tugendkreis, der weit über das einfache Vergnügen hinausgeht, die Sonne auf der Haut zu spüren.

Der Beweis durch Erfahrung

Korrelation ist nicht Kausalität: Zu berichten, glücklicher zu sein, wenn man Naturismus praktiziert, beweist nicht, dass sich Ausziehen glücklich macht. Genau das wollte Keon West, derselbe Forscher von Goldsmiths, überprüfen, indem er dieses Mal eine randomisierte kontrollierte Studie durchführte. Veröffentlicht im The Journal of Sex Research, brachte das Experiment 51 freiwillige Teilnehmer in London zusammen, die zufällig in zwei Gruppen eingeteilt wurden, um gemeinsam einzutreten, Glas in der Hand: die eine angezogen, die andere vollständig nackt. Ergebnis: Nur die Teilnehmer der entkleideten Gruppe sahen eine signifikante Steigerung ihres eigenen Körperwerts zwischen dem Beginn und dem Ende der Erfahrung. Die Nacktheit an sich verursachte tatsächlich den Effekt, und nicht umgekehrt.

Um dies zu erklären, hatten die Forscher zwei Hypothesen. Entweder fühlt man sich besser, indem man sich mit Körpern vergleicht, die als weniger perfekt angesehen werden, oder man fühlt sich einfach weniger beurteilt. Letzteres stellte sich als richtig heraus: Es ist nicht die vermeintliche Schönheit der anderen, die eine Rolle spielt, sondern der Rückgang dessen, was man soziale physische Angst nennt, diese diffuse Angst, dass unser Körper ständig beobachtet und bewertet wird. Sich vor wohlwollenden Fremden auszuziehen, sendet ein klares Signal ans Gehirn: Niemand beurteilt Sie, Sie können also aufhören, sich selbst zu verurteilen. Auch unsere vorgefassten Meinungen werden entblößt.