Die schönsten Frauen der Welt haben alle dieses Merkmal gemeinsam (und es ist nicht das, was Sie denken)

Das Selbstvertrauen betrifft jeden. Man könnte das Selbstvertrauen als einen ersten Schritt zum Selbstwertgefühl definieren. Wir setzen Aktionen, die uns stolz machen und unser Selbstvertrauen stärken. Wir glauben auch an unsere Fähigkeiten. Nur, laut einer Studie, die 2018 von Statista durchgeführt wurde, hätten „50% der Franzosen kein Vertrauen in sich selbst“. Problem: Die negativen Folgen eines Mangels an Selbstvertrauen können erheblich sein, wie Angst, das Gefühl von Ausgeschlossenheit, Scham und das Zurückziehen in sich selbst.

„Es ist ein Geschenk, das wir uns selbst machen“

Laut Florence Caron, Selbstvertrauens-Coach und Expertin für die Befreiung von Verletzungen, basiert das Selbstvertrauen auf einer tiefen Fähigkeit, der eigenen Person bedingungslos zu begegnen: „Es entsteht aus der Versöhnung mit der Tiefe unseres Wesens. Wir erkennen uns mit unseren Narben, unseren Schwächen, unseren Wunden, daraus entsteht das Selbstvertrauen. Es manifestiert sich, wenn wir realisieren, dass das Leben voller Unsicherheiten ist.“

Die Expertin präzisiert:

„Es ist normal zu stolpern, verletzlich zu sein, doch das definiert keineswegs unseren Wert. Es gibt uns die Gelegenheit, zurückzukommen und uns jedes Mal neu zu erfinden.“

Für die Fachfrau ist das Selbstvertrauen ein „Geschenk, das wir uns selbst machen, indem wir uns erlauben, authentisch menschlich zu sein.“

Wie gewinnt man Selbstvertrauen?

Kopf hoch, Selbstvertrauen lässt sich aufbauen und jeden Tag pflegen. Wie? Indem man handelt: „Man muss sich mit dem Leben selbst verbinden, es ist eine Handlung, bei der man sich auf jede Erfahrung einlässt. Wir entdecken unsere Ressourcen und setzen sie in der Welt um, die uns umgibt.“ Sie fügt hinzu: „Es ist auch eine innere Erkundung, bei der man entdeckt, was für einen selbst Sinn macht.“ Für Florence Caron ist es entscheidend, zu lernen, die negative Sichtweise auf sich selbst abzulegen, indem man sich selbst gerechter begegnet. Die Selbstvertrauens-Coach betont, dass es wichtig ist, „zu lernen, nein zu sagen, ohne Aggression oder Schuldgefühle.“ Es ist eine Möglichkeit, sich selbst zu behaupten und Selbstvertrauen zu zeigen.

Und das ist noch nicht alles. Die Kompetenz spielt auch eine wesentliche Rolle beim Aufbau dieses Vertrauens: „Wenn man sich mit Leidenschaft in etwas investiert, wird man kompetenter. Durch das Wiederholen der Handlungen und das tägliche Verbessern wächst dieses Vertrauen.“ Natürlich wird das Selbstvertrauen auch durch andere, insbesondere durch Verwandte, Freunde genährt: „Jemand hat uns geholfen, durch seine Unterstützung oder Ermutigung Vertrauen in uns zu gewinnen.“

Macht unser Vertrauen uns schön?

Auf die Frage: „Macht Selbstvertrauen einen schön?“ lautet die Antwort ja. Wie Florence Caron erklärt, „wenn wir strahlen, fühlen wir uns magnetisch. So lenken wir die Aufmerksamkeit anderer, die auf unsere Authentizität fokussiert sind.“

Sie präzisiert: „Wir machen uns schöner, indem wir uns selbst übertreffen, indem wir Möglichkeiten erfinden, wo wir dachten, dass keine existieren, indem wir voll akzeptieren, wer wir sind.“ Das Ergebnis: Dieses Vertrauen ermöglicht es uns, uns frei auszudrücken und uns so zu zeigen, wie wir sind. Und was ist schließlich schöner als das?