Glauben Sie, dass Ihnen die Meinung anderer egal ist? Diese 7 Verhaltensweisen beweisen möglicherweise das Gegenteil

Sie aktualisieren Ihre Benachrichtigungen, Sie warten auf diese Nachricht, die Ihnen bestätigt, dass Sie es gut gemacht haben, Sie ertappen sich dabei, auf die Reaktionen Ihrer Beiträge zu achten… Ohne es unbedingt auszusprechen, braucht ein Teil von Ihnen Bestätigung, dass Sie gut genug sind. Dieses Streben ist nichts Ungewöhnliches, solange es gelegentlich bleibt. Die Psychologin Regina Lazarovich spricht von „einem Wunsch und Versuchen, ein Gefühl von Selbstachtung, Wert und ‚Genügsamkeit‘ von externen Quellen, wie den Meinungen, Lob oder Errungenschaften anderer, zu erreichen“ für Parade. Wenn dieser Reflex fast automatisch wird, kann er ein ständiges Bedürfnis nach Bestätigung verbergen, das man sich nicht immer bewusst macht.

Ein menschlicher Reflex, der überwältigend werden kann

Für Jenn Veilleux, klinische Psychologin, sind Bestätigungen manchmal sehr wichtig. „Menschen können andere um Unterstützung und Anerkennung bitten; das neigt dazu, die Beziehungen zu verbessern und das Zugehörigkeitsgefühl zu stärken“, erklärt sie. Sie weist auch darauf hin, dass Menschen nach Bestätigung verlangen, dass sie verstanden werden wollen und dass ihr Standpunkt logisch ist. Das Problem beginnt, wenn das Selbstwertgefühl fast ausschließlich von dieser externen Bestätigung abhängt.

„Wenn eine Person unter einem Mangel an Selbstvertrauen leidet, zweifelt sie an ihren Fähigkeiten“, beobachtet Regina Lazarovich. Das Selbstwertgefühl ist in der Regel mit externen Faktoren verbunden.

Zum Beispiel, wenn das Selbstwertgefühl einer Person von ihrem Aussehen und der Meinung anderer abhängt, sucht sie die Bestätigung anderer und wird Verhaltensweisen annehmen, die ihr Aussehen verändern, wie Diäten, um ihr Selbstwertgefühl zu verbessern, illustriert sie. „Ich denke, dass die Suche nach äußerer Bestätigung zwanghaft werden kann, warnt sie. Eine Person, die an der Liebe und der sexuellen Anziehungskraft ihres Partners zweifelt, kann zwanghaft die Bestätigung des Partners suchen, indem sie nach Beruhigung fragt.“

Wenn Menschen von anderen Affirmationen oder Beruhigungen benötigen, fällt es ihnen im Laufe der Zeit schwer, sich selbst zu beruhigen und zu affirmieren, warnt Jenn Veilleux.

Die 7 typischen Verhaltensweisen einer ständigen Bestätigungssuche

Laut Psychologen äußert sich dieses Bedürfnis oft in sehr konkreten Alltagsgesten, die manchmal so integriert sind, dass man sie nicht mehr bemerkt. Sie können in der Partnerschaft, im Beruf, unter Freunden oder in sozialen Netzwerken auftreten.

• Vergleichen, um sich zu beruhigen
• Wütende Nachrichten in sozialen Netzwerken posten: „Das ist, wenn eine Person über etwas postet, von dem sie das Gefühl hat, dass es ihr angetan wurde, und erwartet, dass andere eingreifen und ihre Meinung teilen, erklärt Jenn Veilleux. Menschen tun dies, um sich ‚im Recht‘ zu fühlen und ihre Empörung zu rechtfertigen.“
• Komplimente angeln: sich vor anderen schlecht machen in der Hoffnung, dass sie das Gegenteil antworten.
• Fragen stellen, um beruhigt zu werden: „Manchmal stellen Menschen Fragen, um im Großen und Ganzen zu überprüfen, ob ihre Sichtweise korrekt ist, erklärt die Psychologin Jenn Veilleux. Die Antwort auf die Frage zählt, aber nur, wenn es die gleiche Antwort ist, zu der die Person bereits gekommen ist. Sie wollen den Moment ‚Ja, das habe ich mir schon gedacht‘.“
• Statussymbole jagen: „Einige Menschen verlassen sich auf Statussymbole, um cooler oder besser als andere zu erscheinen. Zum Beispiel, sich immer nach den neuesten Modetrends von großen Designern zu kleiden, ein auffälliges Auto zu kaufen oder einen Job aus Prestigegründen zu verfolgen, anstatt aus wirklich authentischen Werten oder Wünschen“, betont Regina Lazarovich.
• Das Gespräch auf sich selbst bringen: „Menschen, die nach übermäßiger Rückversicherung suchen, sind in sich selbst vertieft. Ich sage das nicht, um zu bedeuten, dass sie egoistisch sind, sondern dass in ihrem Kopf viele Dinge in Bezug auf ihr eigenes Verhalten vor sich gehen, mit Fragen wie ‚Habe ich das gut gemacht?‘ und ‚Was, wenn ich es falsch gemacht habe?‘, beschreibt Jenn Veilleux.
• Ein perfektes Leben inszenieren: Für Regina Lazarovich versuchen diese Menschen, „eine sehr sorgfältig ausgewählte Vision ihres Lebens zu teilen, um es perfekt erscheinen zu lassen“. Dies kann das Verwenden von Filtern zur Verbesserung ihres Aussehens sowie das Prahlen mit ihrem Leben, ihrer Beziehung, ihrer Arbeit usw. beinhalten. Es ist eine Form der Bestätigungssuche, wenn es getan wird, um ‚Likes‘, Komplimente zu bekommen oder um perfekt und immer unter Kontrolle zu erscheinen.