Haben Sie das Gefühl, zu stagnieren? Diese 5 Anzeichen zeigen, dass Ihr Leben dennoch in die richtige Richtung geht

Auch wenn man sich bemühen muss, sich auf die Zukunft zu konzentrieren, um voranzukommen, ist es manchmal notwendig, sich an den Ausgangspunkt zu erinnern und einen Blick in die Vergangenheit zu werfen, um sich des Fortschritts bewusst zu werden. Wir widmen alle (oder fast alle) unser Leben dem Voranschreiten, der Entwicklung, dem Fortschritt. Aber wie kann man wissen, wann dies tatsächlich der Fall ist? Jeder hat seine eigene Vorstellung vom Erfolg und den Ergebnissen, die wirklich zählen. Für einige geht es um Karriereziele, für andere erfasst der Erfolg die Familie, das Umfeld oder das Eigentum. Wieder andere messen ihren Fortschritt anhand ihres Glücksniveaus. Trotz der Besonderheiten jedes Einzelnen gibt es universelle Schlüsselindikatoren, die darauf hinweisen, dass Sie auf dem richtigen Weg sind.

Ihr letzter Misserfolg hat Ihre Motivation gestärkt statt sie zu schwächen

Wir sind alle unterschiedlich von Misserfolg betroffen. Und es ist nichts Falsches daran, von bestimmten Rückschlägen mehr betroffen zu sein. Aber während wir im Leben fortschreiten, kann sich unser Verhältnis zum Misserfolg ändern und es ist ein guter Indikator für unsere Einstellung.

Im Jahr 2019 führten Forscher eine Studie über den Umgang mit Misserfolgen bei jungen Wissenschaftlern durch. In dieser in Nature Communications veröffentlichten Studie folgten die Forscher Wissenschaftlern, die sich um Zuschüsse der National Institutes of Health beworben hatten. Sie konzentrierten sich auf die Bewerber, die ihre Finanzierung knapp erhielten, und auf diejenigen, die knapp daran scheiterten. Letztere waren zwar eher bereit, vollständig zu scheitern, doch wenn dies nicht der Fall war, erzielten sie mehr Erfolge als die anderen. So zeigten sie zehn Jahre später bessere Ergebnisse als diejenigen, die ihre Finanzierung beim ersten Mal erhielten. „Insgesamt stimmen diese Ergebnisse mit dem Konzept überein, dass ‚was mich nicht umbringt, macht mich stärker‘,“ fassten die Forscher zusammen.

Sie sind bereit, emotional verletzlich zu sein

Wahrgenommen als Schwäche, wird die Verletzlichkeit von einigen zu Unrecht um jeden Preis vermieden um im Leben voranzukommen. „Emotional verletzlich zu sein bedeutet, dass Sie, wenn es angemessen ist, in der Lage und bereit sind, über das zu sprechen, was Sie fühlen, besonders wenn es schwierig wird“, erklärt der klinische Psychologe Nick Wignall für YourTango.

Aber Verletzlichkeit hat viele Vorteile. Sie hilft, sich um Ihre Emotionen zu kümmern, aber auch um Ihre Beziehungen, indem sie ehrliche und intime Beziehungen pflegt. „Von der Geschäftswelt bis zur Elternschaft, der Erfolg eines Weges hängt von gegenseitigem Vertrauen und der Fähigkeit ab, seine Gefühle auszudrücken“, meint er. Erfolgreiche Menschen verstehen, dass sie andere dazu ermutigen, dasselbe zu tun, indem sie ihre emotionale Verletzlichkeit ausdrücken und ehrlich über ihre Gefühle sind.“

Sie senden Nachrichten wie „Ich denke an dich“ ohne Hintergedanken

Haben Sie schon einmal ein Foto in den sozialen Medien gepostet, ein Lied gehört oder jemand getroffen, das/das Sie an jemanden in Ihrem näheren oder entfernten Umfeld erinnert hat? Wenn Sie dieser Person geschrieben haben, um es ihr mitzuteilen, besitzen Sie vielleicht eine Stärke, die Ihnen bisher unbekannt war.

Eine im Journal of Personality and Social Psychology veröffentlichte Studie bestätigte, dass diese auf den ersten Blick harmlose Geste viel mehr unterschätzt wurde als gedacht. Diese kleine Geste zeigt jedoch eine emotionale Reichtum und soll Ihnen zeigen, dass Sie sich der Bedeutung dieser Interaktionen für den anderen und für Ihre Beziehung bewusst sind.

Sie hören auf Ihre Emotionen, vertrauen ihnen aber selten blind

Laut Nick Wignall gibt es zwei Extreme im Umgang mit Emotionen: diejenigen, die sie ignorieren und meiden, und diejenigen, die ihnen zu viel Beachtung schenken und ihnen völlig vertrauen. Leider ist keiner dieser beiden Ansätze ein guter Indikator.

„Diejenigen, die tendenziell erfolgreich sind, haben oft einen mittleren Ansatz zu ihren Emotionen: Sie sind sich ihrer Emotionen bewusst und empfindsam, aber vertrauen ihnen auch nicht blind“, urteilt er. Wenn Sie Ihre Emotionen als potenziell nützliche Informationsquelle betrachten und nicht als absolute Wahrheit, könnten Sie auf dem richtigen Weg sein.

Sie legen Wert auf Bedeutung

Im Jahr 2017 veröffentlichten Forscher eine Studie, um den Einfluss der Sinnsuche auf das Glück zu messen. Insgesamt wurden 400 Amerikaner in zwei Gruppen aufgeteilt: eine, die Komplikationen mied, und eine, die mehr Zeit darauf verwendete, anderen zu helfen und sich auf Familie und Beziehungen zu konzentrieren.

„Die Studie erklärt, dass die Suche nach Sinn das Gefühl nährt, dass das eigene Leben zählt“, kommentiert Jonathan Fader, Psychologe, für Psychology Today. Diese Studien unterstreichen die wichtige Rolle von Dankbarkeit und hochwertigen Beziehungen in einem erfüllten Leben. Wenn Sie also Ihr Leben bewerten wollen, verlassen Sie sich nicht auf Ihr Gehalt, die Größe Ihres Hauses oder die Marke Ihres Autos. Lassen Sie sich stattdessen von Ihrer Fähigkeit inspirieren, Ihre Beziehungen und Aktivitäten zu schätzen. So werden Sie immer gewinnen.“