Ich bin nicht krank genug, um mich krankzumelden: Warum empfinden manche Menschen so viel Schuld, wenn sie sich krankschreiben lassen?

Es gibt Menschen, denen das Leben scheinbar nie eine Pause gönnt, sie melden sich nie krank, trotz Schwierigkeiten, Prüfungen oder Krankheiten. Während dieses Verhalten von außen betrachtet als mentale Stärke oder Zeichen von Robustheit erscheinen mag, verspüren auch diese Individuen, wie alle anderen Menschen auf diesem Planeten, das Bedürfnis, eine Pause einzulegen. Aber warum schaffen sie es nicht? Wie lässt sich erklären, dass es ihnen nahezu unerträglich erscheint, einen einfachen Krankenschein zu nehmen?

Präsentismus, ein laut Wissenschaft gar nicht seltenes Phänomen

Laut der Wissenschaft ist diese Art von Verhalten auf übermäßigen Perfektionismus und eine hohe emotionale Intelligenz zurückzuführen. Zur Erinnerung: Diese Form von Intelligenz bedeutet, sich in andere hineinversetzen zu können, ihre Emotionen zu identifizieren, aber auch seine eigenen genau zu kennen. Mit diesen wesentlichen Schlüsseln lassen sich soziale Beziehungen leichter stärken, zuzuhören sowie gesunde und dauerhafte Beziehungen aufzubauen. Dennoch stechen einige Merkmale der emotionalen Intelligenz hervor, insbesondere Empathie und Fürsorglichkeit. Diese übersteigerten Merkmale können bestimmte Situationen schwierig machen, insbesondere das Krankschreiben. Anstatt an ihr eigenes Wohlbefinden zu denken, empfinden diese Personen Schuld oder Empathie für die Menschen, die sie in ihrer Abwesenheit „im Stich lassen“.

Zahlreiche wissenschaftliche Arbeiten greifen diese Erklärungen auf. Eine Studie aus dem Jahr 2010, verfügbar auf der Seite PubMed, zeigt, dass das Selbstwertgefühl, das auf Leistung basiert, ein Prädiktor für Präsentismus aus Krankheitsgründen sein kann. Mit anderen Worten: Einige Menschen ziehen einen großen Teil ihres persönlichen Werts aus ihrer Leistungsfähigkeit, was es erschwert, sich krankzumelden.

Und wenn das Krankschreiben letztendlich ein Beweis von Stärke wäre?

Dieses Verhalten des unbeirrbaren Präsentismus erklärt sich durch die Vorstellung, die man vom Absentismus hat. Schlecht wahrgenommen führt dies zu solchem Verhalten. Eine Studie aus dem Jahr 2008, veröffentlicht in der Zeitschrift Social Science & Medicine, erinnerte daran, dass über 70 % der arbeitenden Bevölkerung mindestens einmal im Laufe eines 12-monatigen Zeitraums aus Krankheitsgründen zur Arbeit gingen. Es handelt sich also um ein Phänomen, das genauso häufig vorkommt wie der krankheitsbedingte Absentismus. Die angeführten Faktoren: „Der Zeitdruck (innehalten eines hochverantwortungsvollen Postens) und die Beziehungen zu Kollegen (gemessen an der Arbeit in einem kleinen Unternehmen, untypischen Arbeitszeiten und dem Maß der Kooperation) erhöhen beide die Wahrscheinlichkeit von PCM „Präsentismus aus Krankheitsgründen (PCM)““, so die Studie.

Letztlich bedeutet das Bedürfnis, sich auszuruhen, nicht etwa ein Mangel an Mut oder Ernsthaftigkeit, ganz im Gegenteil. Es ist mehr als notwendig, auf die Signale zu hören, die der Körper uns sendet, um einem Übermaß, einem Burnout oder, noch schlimmer, einer Depression vorzubeugen. Denn wenn man ständig versucht, beispielhaft zu bleiben, leistungsfähig zu sein und sein Umfeld nicht enttäuschen zu wollen, kann man schnell sein eigenes Wohlbefinden vergessen. Ein Krankenschein, wenn es notwendig ist, ist kein Zeichen von Schwäche, sondern im Gegenteil von Intelligenz: Es ist notwendig, sich zu erholen, um besser voranzukommen.