Machen Sie im Urlaub Hunderte von Fotos? Was das laut Psychologie über Sie aussagt

Museum, Strand, Restaurant, Sonnenuntergang: Der Speicherplatz Ihres Telefons ist bereits in den ersten Urlaubstagen erschöpft. Banales soziales Ritual oder tiefergehendes psychologisches Signal? Mehrere aktuelle Studien haben diese zur Gewohnheit gewordene Geste untersucht, und ihre Schlussfolgerungen zeichnen ein differenziertes Bild. In der Tat kann das Fotografieren das Vergnügen des Augenblicks intensivieren, aber auch, paradoxerweise, uns davon entfernen.

Von der Freude am Fotografieren

Gute Nachricht für die Auslöser-Fans: Das Zücken des Telefons ist nicht nur eine narzisstische Gewohnheit. Eine umfassende Studie von Kristin Diehl, Gal Zauberman und Alixandra Barasch, veröffentlicht 2016 im Journal of Personality and Social Psychology, hat den Effekt von Fotos in neun unterschiedlichen Erfahrungen getestet, vom Museumsbesuch über das Restaurantessen bis hin zur Stadtrundfahrt mit dem Bus. Ergebnis: Im Durchschnitt verstärkt das Fotografieren das während der Erfahrung empfundene Vergnügen, da es dazu führt, dass wir unsere Umgebung aufmerksamer betrachten. Wir achten auf Details, suchen den richtigen Winkel, und diese verstärkte Aufmerksamkeit lässt uns mehr im Moment fühlen, als nur einfacher Zuschauer zu sein.

Aber dieser kleine Schub hat seine Grenzen. Der Effekt wird neutral oder sogar negativ, wenn die Aktivität bereits extrem fesselnd ist, wie ein Konzert oder eine sehr intensive Erfahrung, oder wenn das Fotografieren selbst zur Ablenkung wird, zwischen Einstellungen, missglückten Kompositionen und wiederholten Manipulationen. Genau das bestätigt eine weitere Studie, durchgeführt von Sarah Nardini, Alix Lutz und Robin LeBoeuf 2019 in Psychology & Marketing: Bei den als angenehmsten bewerteten Momenten, zwischen 8 und 10 auf einer Zufriedenheitsskala, reduziert das Anhalten, um die Szene festzuhalten, das empfundene Vergnügen leicht. Kurz gesagt, je stärker der Moment, desto wahrscheinlicher ist es, dass das Herausholen, um ihn einzufrieren, uns davon entfernt.

Achten Sie darauf, den Moment nicht zu vergessen

Es gibt auch einen weniger intuitiven Nachteil des Urlaubsselfie-Wahns: den der Erinnerung selbst. In einer richtungsweisenden Studie, Point-and-Shoot Memories, die 2014 in Psychological Science veröffentlicht wurde, begleitete die Forscherin Linda Henkel Museumsbesucher auf ihrem Weg. Ergebnis: Die Teilnehmer erinnerten sich weniger gut an die Werke, die sie fotografiert hatten, als an die, die sie nur betrachtet hatten. Der Reflex des Aufnehmens wirkt wie eine Form der mentalen Delegation: Wir vertrauen das Erinnern dem Gerät an, und so lassen wir unsere Aufmerksamkeit ein wenig nach. Paradox: Wenn Sie die Rolle als Paparazzo des Urlaubs übernehmen, versuchen Sie genau, Ihre Erinnerungen zu dokumentieren, indem Sie Ihre zukünftige Nostalgie vorausplanen. Ihr Gedächtnis ist der Schlüssel.

Dieser Mechanismus, der von der Forscherin als „Kamera-Effekt“ bezeichnet wird, verurteilt die Urlaubsfotografie nicht, fordert jedoch auf, sie etwas bewusster auszuüben. Nehmen Sie sich die Zeit, wirklich zu schauen, bevor Sie aufnehmen, wählen Sie Ihre Fotos aus, anstatt kontinuierlich zu schießen, oder erlauben Sie sich einfach ein paar Minuten ohne Telefon vor einer Landschaft. Einfache Gesten, die es ermöglichen, das Beste aus beiden Welten zu genießen, das Foto als Aufmerksamkeitsverstärker statt als Ersatz für das Arbeitsgedächtnis.