Menschen, die erleichtert sind, wenn ein Abend abgesagt wird, sind nicht unbedingt asozial: Psychologen verraten ihr gemeinsames Merkmal

19:45 Uhr, Sie haben für 20:30 Uhr einen Abend geplant und dann klingelt Ihr Telefon: Eine Nachricht informiert Sie, dass der Abend abgesagt ist. Ergebnis: Sie bleiben zu Hause, obwohl Sie gerade Ihren Mantel angezogen haben. Für manche Menschen kann eine solche Benachrichtigung sie buchstäblich umhauen, für andere ist es ein echtes Gefühl der Erleichterung.

Wie lässt sich erklären, dass man, selbst wenn man sich bereits fertig gemacht hat, um zu einem Termin zu gehen, eine tiefe Freude empfinden kann bei dem Gedanken, dass er in letzter Minute abgesagt wird?

Erleichterung über die Absage eines Abends: ein natürliches Verhalten

Zunächst einmal können wir Sie beruhigen: Dieses Verhalten ist völlig natürlich und verbreitet, und es bedeutet nicht unbedingt, dass Sie eine Einzelgänger-Seele sind oder ein „wildes“ Verhalten an den Tag legen.

Laut einer Studie, die 2024 veröffentlicht wurde, kann Einsamkeit wünschenswert und vorteilhaft sein, insbesondere für sehr sensible und introvertierte Menschen. Mit anderen Worten: Wenn Einsamkeit gewählt und nicht erlitten wird, kann sie eine Quelle des Wohlbefindens sein. Die Forschung zeigt insbesondere, dass „an Tagen, an denen eine Person häufiger als der tägliche Durchschnitt der Studie Phasen der Einsamkeit erlebte, das Wohlbefinden tendenziell noch am selben Tag geringer war“.

Introversion und Stress: die Vorteile der Einsamkeit

Dieselbe Studie stellt fest, dass Persönlichkeitsmerkmale mit dem täglichen Alleinsein-Verhalten zusammenhängen: Soziale Introversion trägt zu einer höheren Häufigkeit und längeren Dauer von Momenten der Einsamkeit bei. Außerdem sind höhere tägliche Stressniveaus mit häufigeren Episoden freiwilliger Einsamkeit im Laufe des Tages verbunden.

Mit anderen Worten: Wenn der Stress im Alltag zunimmt, neigt man eher dazu, sich Momente allein zu gönnen, um das Wohlbefinden zu stärken und auf die eigene psychische Gesundheit zu achten. Daher sind Menschen, die erleichtert sind, wenn ein Abend abgesagt wird, nicht unbedingt asozial: Vielleicht stellen sie ihr Wohlbefinden in den Vordergrund. Die Forschung zeigt also, dass unsere Persönlichkeit und unser Stressniveau beeinflussen können, wie wir auf einen verpassten oder abgesagten Termin reagieren. Ein solches Ereignis kann eine Gelegenheit sein, durchzuatmen, sich auszuruhen und sich Zeit für sich selbst zu nehmen, und das bedeutet keineswegs, dass man andere nicht mag.