Menschen, die ihre Benachrichtigungen ungelesen lassen, statt sie sofort zu öffnen, könnten eine besondere Art haben, mit Anforderungen umzugehen

„Überall zu sein heißt, nirgends zu sein“. Wie Seneca so treffend sagte: Wenn man im Alltag übermäßig beansprucht wird, kann man sehr schnell überfordert sein. Hier könnte dieses Zitat auf die recht große Menge an Benachrichtigungen anspielen, die wir im Laufe des Tages erhalten. Bei jeder neuen Nachricht, Benachrichtigung oder Warnmarkierung, die auf unserem Smartphone erscheint, wird unsere Konzentration stark auf die Probe gestellt. In einer Zeit, in der Smartphones fester Bestandteil unseres Alltags sind und soziale Netzwerke sich ebenso sehr in unser Leben eingeschlichen haben, ist es manchmal schwierig, konzentriert zu bleiben.

Eine ganz besondere Art, mit Anforderungen umzugehen

Angesichts dieser Feststellung haben manche Menschen eine ganz besondere Art entwickelt, all diese Anforderungen im Laufe des Tages zu bewältigen. Während es für einige undenkbar ist, eine Meldung nicht zu öffnen, sobald sie eine auf ihrem Smartphone erhalten, ist es für andere mehr denn je notwendig, ihre Benachrichtigung zunächst ungelesen zu lassen, bevor sie sie sofort öffnen. Und genau diese Art, mit dem Eingang solcher Hinweise umzugehen, sagt viel über unsere Persönlichkeit aus, aber auch über unser Verhalten in Zeiten von Ultratechnologie und dauernder Überbeanspruchung.

Laut einer Studie, die 2016 veröffentlicht wurde und unsere Reaktionen auf technologische Anforderungen untersuchte, kann eine Benachrichtigung mit wichtigen oder nützlichen Informationen die Aktivität des Nutzers stören: „Wir beobachten die bedeutende Rolle der psychologischen Merkmale von Individuen auf die Reaktionszeit und die wahrgenommene Störung“, präzisierten die Forschenden. Konkret variiert unsere Art, auf Benachrichtigungen zu reagieren, je nach Kontext, Situation und Inhalt der Nachricht. Die Studie zeigte zudem, dass die Reaktionszeit auf eine Benachrichtigung von Person zu Person abhängt und nicht bei allen denselben Effekt auslöst.

Eine Möglichkeit, die Konzentration im Alltag zu bewahren

Ein weiterer wichtiger Punkt: Sich mehr Zeit zu lassen, um auf eine Benachrichtigung zu reagieren, kann eine persönliche Strategie sein, um Anforderungen im Alltag besser zu managen. Die Wissenschaft bestätigt das: „Es ist gut belegt, dass die Nutzung eines Mobiltelefons mit einer Leistungsabnahme bei gleichzeitig ausgeführten Aufgaben verbunden ist, da begrenzte Aufmerksamkeitsressourcen zwischen den verschiedenen Aufgaben aufgeteilt werden müssen.“ Schlimmer noch: Eine aktuelle Studie, die im Juni 2026 veröffentlicht wurde, berichtete über die Gefahren ständiger Benachrichtigungen: „Moderne digitale Signale können Aufmerksamkeitsressourcen abziehen, selbst ohne explizite persönliche Relevanz. Sie unterstreichen die Notwendigkeit, die Häufigkeit von Benachrichtigungen zu berücksichtigen – und nicht nur die Bildschirmzeit.“ Für manche Menschen ermöglicht dieses Verhalten daher, den Konzentrationsabfall und insbesondere ihre Produktivität im Alltag besser zu bewältigen. Die Psychologin Sarah Nabeth erinnerte uns in einem exklusiven Interview aus dem Jahr 2025 daran, dass man oft vergisst, dass hinter jedem Bild, jedem Post, jeder Story Mikro-Emotionen aktiviert werden: „Unser Gehirn speichert all diese Informationen, und ihre fortschreitende Anhäufung kann zu einer Überlastung – kognitiv, aufmerksamkeitsbezogen, emotional – führen, die uns manchmal abgelenkter, ängstlicher und weniger präsent macht, sowohl uns selbst gegenüber als auch im Umgang mit anderen“.

Seine Benachrichtigungen ungelesen zu lassen, statt sie sofort zu öffnen, offenbart somit eine sehr persönliche Art, den eigenen Konsum neuer Technologien und die Auswirkungen dieser Reizquellen im Alltag zu steuern.