Menschen, die immer eine Wasserflasche neben ihrem Bett aufbewahren, könnten dasselbe Bedürfnis nach Kontrolle teilen

Bevor wir den psychologischen Aspekt dieser Gewohnheit ansprechen, ist es wichtig zu präzisieren, dass das Bedürfnis, systematisch eine Wasserflasche neben dem Bett stehen zu lassen, auch mit einem sehr konkreten körperlichen Bedürfnis zusammenhängen kann. Laut Psychologie lässt sich dieses Verhalten als eine einfache Gewohnheit verstehen, die es ermöglicht, den Durst in der Nacht zu stillen, wenn man dazu neigt, dieses Bedürfnis regelmäßig zu verspüren, einen praktischen Aspekt hat, um zu vermeiden, sich in der Nacht bewegen zu müssen, eine Art, den möglichen Durst oder auch den trockenen Mund beim Aufwachen zu antizipieren, oder ganz einfach eine Gewohnheit, die sich im Laufe der Zeit etabliert hat.

Eine Gewohnheit, die vor allem einem körperlichen Bedürfnis entsprechen kann

Laut einer im Januar 2026 veröffentlichten Studie, die auf Springer einsehbar ist, wird der tatsächliche Einfluss von Trinkgewohnheiten vor dem Zubettgehen auf die Schlafqualität aufgezeigt. Der Bericht präzisiert, dass bei jungen Erwachsenen ein übermäßiger Flüssigkeitskonsum am Abend (> 500 ml) „mit einer verminderten Schlafqualität, einer Zunahme nächtlicher Aufwachphasen und einer geringeren Wachsamkeit am nächsten Tag verbunden ist. Eine moderate Flüssigkeitszufuhr am Abend könnte die Schlafkontinuität verbessern.“

Anders gesagt: Viel Wasser zur Schlafenszeit oder während der Nacht zu trinken, kann die Schlafqualität beeinträchtigen und beispielsweise zu nächtlichem Aufwachen führen, um zur Toilette zu gehen. Konkret gilt: Auch wenn diese Gewohnheit mit einem konkreten Bedürfnis zusammenhängen kann, wird sie im Alltag nicht unbedingt als etwas Positives angesehen.

Eine Möglichkeit, das Unvorhergesehene zu antizipieren und die Kontrolle zu behalten

Wenden wir uns nun dem psychologischen Aspekt und den tatsächlichen Folgen dieser Gewohnheit zu. Laut Wissenschaft kann das ständige Bedürfnis, eine Wasserflasche in der Nähe des Bettes zu haben, auch ein Bedürfnis nach Kontrolle gegenüber dem Unvorhergesehenen sichtbar machen. Dieses potenzielle Bedürfnis in der Nacht zu antizipieren, ist eine Art, gegen Unsicherheit und Unvorhergesehenes anzukämpfen, die Angst auslösen können.

Laut einer 2012 veröffentlichten Studie, die auf ScienceDirect einsehbar ist, spielt insbesondere die Intoleranz gegenüber Unsicherheit eine zentrale Rolle bei Angst und Sorgen. In diesem Kontext ist das ständige Bereithalten einer Wasserflasche ein Ausdruck von Antizipation. Auch wenn diese Gewohnheit für sich genommen nicht zwangsläufig ein übersteigertes Kontrollbedürfnis ausdrückt, kann sie bei manchen Menschen dazu beitragen, sich eine beruhigendere und sicherere Umgebung zu schaffen. Über den praktischen Aspekt und das konkrete Bedürfnis, ausreichend zu trinken, hinaus kann eine Wasserflasche neben sich während der Nacht ein tiefer liegendes psychologisches Verhalten offenbaren.