Psychologen bedauern das Verschwinden dieser Gewohnheit, die den Kindern der 1970er und 1980er Jahre guttat

„Früher war alles besser.“ Während wir dieses Sprichwort regelmäßig hören, das daran erinnert, dass manche alten Gewohnheiten wiederbelebt werden sollten, scheinen die Wissenschaft und Psychologen diesem Mantra zuzustimmen, vor allem in Bezug auf unsere Gesundheit. Vor einigen Jahren spielten Kinder hauptsächlich im Freien, hatten Spaß mit wenig und verbrachten ihre Zeit nicht damit, auf Bildschirmen zu scrollen. Das Ergebnis: Wenn sie dem Langeweile gegenüberstanden, suchten sie nach Möglichkeiten, sich zu beschäftigen, und entwickelten dabei meist ihre Kreativität.

Die Vorteile der Langeweile für das Gehirn

Im Jahr 2026 ist die Langeweile fast verschwunden und Psychologen sind besorgt. Denn auch wenn Langeweile auf den ersten Blick lästig erscheinen mag, ist sie in Wirklichkeit gut für das Gemüt, die Gesundheit und den Geist. Laut Margaret Murray, Autorin und Professorin, Expertin für Elternschaft und Kommunikation, die sich in The Conversation äußerte, haben viele Eltern eine neue Gewohnheit angenommen.

Der Expertin zufolge tun viele Eltern alles, um die Langeweile ihrer Kinder zu vermeiden. Diese Bereitschaft zur Überstimulierung lässt sich durch mehrere Faktoren erklären: „Viele Eltern sind sehr mit ihrer Arbeit und finanziellen Sorgen beschäftigt (…) Ein Spiel, ein Fernsehprogramm oder eine kreative Aktivität zu Hause anzubieten, bietet oft ein wenig Ruhe: Die Eltern können so ungestört arbeiten oder das Abendessen zubereiten, ohne ihre Kinder darüber klagen zu hören, dass ihnen langweilig ist.“ Doch die Wissenschaft ist eindeutig: Langeweile zu erleben ist gesundheitsfördernd.

„Nichts tun“: das Geheimnis der Entwicklung?

Laut einer in der Zeitschrift Psychological Review veröffentlichten Studie ist Langeweile wie Schmerz unangenehm, liefert aber wichtige Informationen über unser Leben: „Man kann sich langweilen, wenn eine Aktivität unterstimulierend (oder zu einfach) ist, oder wenn sie überstimulierend (und zu schwer zu folgen) ist. Diese verschiedenen Arten von Langeweile werden unterschiedlich empfunden, da sie uns unterschiedliche Informationen darüber liefern, was nicht stimmt und was getan werden muss, um es zu beheben. Langeweile ist weder gut noch schlecht, aber sie kann nützlich sein, wenn man sie richtig angeht.“ Auch ist zu lesen: „Langeweile ist nicht von Natur aus negativ, aber unsere Reaktion auf dieses Signal ist entscheidend. Kurzfristige Lösungen können vorübergehende Erleichterung bringen, lösen jedoch keinesfalls die zugrunde liegenden Probleme und erlauben daher keine dauerhafte Überwindung der Langeweile.“

Weitere Studien der Universität von Texas in den Vereinigten Staaten zeigen, dass Langeweile die Verfolgung neuer Ziele motiviert, sobald die Intensität der aktuellen Erfahrung abnimmt. Konkret bedeutet das, dass man, wenn einem langweilig ist, dazu angeregt wird, selbst eine Lösung zu finden. Dies kann das Erfinden eines Spiels, einer Geschichte oder das Erkunden der Umgebung sein. Während man denken könnte, dass diese Momente, in denen „nichts“ passiert, nutzlos sind, erweisen sie sich als sehr vorteilhaft für das Gehirn: Sie fördern die Kreativität, die Autonomie, die Problemlösungsfähigkeiten und das Selbstvertrauen.

Heute fordern Psychologen die Eltern auf, die Langeweile ihrer Kinder nicht unbedingt auszufüllen, denn sie ermöglicht es den Jüngsten, grundlegende Lebenskompetenzen zu entwickeln. Langeweile gehört zum Alltag: Es ist an der Zeit, sie als Lernchance zu betrachten.