Rettersyndrom: die Anzeichen, die dieses toxische Verhalten entlarven

Obwohl oft über die Frage des Narzissmus gesprochen wird – der sich durch ein Verhalten einer auf sich selbst bezogenen Person zeigt –, weiß man oft nicht, dass es mehrere Formen des Narzissmus gibt. Zu den bekanntesten gehört der grandiose Narzissmus, der als sichtbares Profil definiert werden kann, das sich ständig in den Vordergrund drängt, Schwierigkeiten mit Kritik hat und ständig Bewunderung sucht. Dann gibt es den verletzlichen Narzissmus, der sich durch ein subtileres, hinterhältiges Verhalten zeigt, das mit den Gefühlen anderer spielt. Die dritte Art ist der Narzissmus des Retters. Laut Psychologen verbirgt sich hinter einem wohlwollenden, empathischen Erscheinungsbild ein tiefes Bedürfnis, alles zu reparieren oder anderen zu helfen. Was ihn antreibt? Eine wichtige Rolle im Leben anderer zu spielen.

Rettersyndrom: Ein Verhalten, dem man misstrauen sollte

Hinter diesem Wunsch zu helfen verbirgt sich jedoch eine Manipulation. Diese scheinbare Großzügigkeit verbirgt ein offensichtliches Bedürfnis nach Anerkennung, eine Schwierigkeit, zu akzeptieren, dass Hilfe abgelehnt wird, eine Frustration, wenn die Anstrengungen nicht gewürdigt werden. Eine Studie auf PubMed zeigt, dass Retter-Narzisst:innen nicht die freundlichsten in der Tat sind, es aber tief empfunden wollen: Diese Individuen wollen vor allem als gute Menschen gesehen werden. Konkret gesagt, der Retter-Narzisst ist nicht derjenige, der am meisten hilft, sondern derjenige, der als solcher anerkannt werden möchte. Verstehen Sie den Unterschied?

Laut einer weiteren Studie, die 2022 auf ScienceDirect veröffentlicht wurde, analysierten die Forscher:innen den Zusammenhang zwischen Narzissmus, Empathie und sozialem Verhalten. Die Ergebnisse sind eindeutig: Narzissmus sagt nicht unbedingt die Neigung zu helfen vorher, während Empathie prosoziale Verhaltensweisen eher fördert, wenn sie Anstrengung erfordern. Klar ist: Narzisst:innen müssen nicht unbedingt hilfsbereit sein, selbst die vom Typ “Retter”. Der Grund? Ihr Einsatz verbirgt immer ein Eigeninteresse.

Retter-Narziss: Welche Anzeichen sollte man nicht ignorieren?

Wie Sie also verstehen, bezeichnet das Rettersyndrom eine Person, die dazu neigt, andere zu “retten” und ihnen zu helfen. Das zeigt sich in folgenden alarmierenden Verhaltensweisen:

• Eine ständige Hilfe, bei der die Person Ihnen keine Wahl lässt: Sie greift schnell ein, bietet Lösungen an und drängt sich in die Situation hinein.
• Ein orientierter Diskurs: Die Person neigt dazu, sich selbst in den Vordergrund zu stellen, ihre Hilfe und Unterstützung im Vergleich zu anderen zu wiederholen.
• Schwierigkeit, Ablehnung zu akzeptieren: Die Person hat Schwierigkeiten, Ihre Ablehnung zu akzeptieren und wird Sie systematisch erneut kontaktieren, manchmal mit Schuldgefühlen, um Ihre Zustimmung zu erreichen.
• Eine emotionale Schuld: Die Person neigt dazu, regelmäßig Sätze zu wiederholen wie “bei allem, was ich für dich getan habe“, oder “im Namen unserer X Jahre Freundschaft“, oder “du vergisst schnell meine Hilfe” …

Schließlich nimmt der Retter-Narzisst dieses Verhalten an, um sich aufzuwerten: Seine Hilfe ist nie völlig uneigennützig. Sie sind gewarnt!