Sie sind als „der Vernünftige“ unter den Geschwistern aufgewachsen: Was das heute noch in Ihren Beziehungen verändert

Aktualisiert am 30/09/26 à 17:06Von Redactieteam

Immer da, um die Dinge zu richten, nie um Wellen zu schlagen: „der Vernünftige“ zu sein prägt nachhaltig, wie wir lieben und Bindungen eingehen. Was die Forschung dazu sagt – ohne zu dramatisieren.

Sie waren diejenige, die Mama tröstete, derjenige, der Streit schlichte, das Kind, das „nie Probleme gemacht hat“. Diese Rolle brachte Ihnen Lob ein. Als Erwachsene*r begleitet sie Sie oft in Freundschaften, in der Partnerschaft, im Beruf. Das vernünftige ältere Kind zu sein, ist nicht zwangsläufig ein Trauma. Psycholog*innen interessieren sich vor allem für den Moment, in dem diese Rolle in die „Parentifizierung“ kippt. Wenn das Kind in seinem Schulranzen Verantwortungen von Erwachsenen mit sich trägt.

Eine Rolle, die messbare Spuren hinterlässt

Forschende haben versucht, dieses Gewicht zu beziffern. In einer Meta-Analyse aus dem Jahr 2011 hat die Psychologin Lisa Hooper mit ihrem Team 12 unabhängige Studien – insgesamt 2.472 Teilnehmende – zusammengeführt und einen kleinen, aber verlässlichen Effekt zwischen Parentifizierung in der Kindheit und psychischen Störungen im Erwachsenenalter festgestellt. Mit anderen Worten: Der Zusammenhang existiert, aber er ist keineswegs zwangsläufig. Er beschreibt einen Risikofaktor unter vielen.

Neuere Untersuchungen mit 448 türkischen Studierenden zeigten, dass eine auf die Eltern bezogene Parentifizierung mit mehr Angst und depressiven Symptomen einherging. Die Autor*innen untersuchten außerdem Beziehungsstile und die Art, Probleme zu lösen. Konkret lernen diese Kinder früh, die Stimmung anderer zu erspüren, sich zurückzunehmen und ihre Bedürfnisse zu verschweigen. Sicher, das ist eine echte Kompetenz. Doch sie erschöpft, wenn sie zum Automatismus wird.

In der Partnerschaft: der Reflex, alles zu tragen

Diese Gewohnheit, für andere zu sorgen, taucht in der Intimität oft wieder auf. Eine Anfang 2026 in der Zeitschrift Behavioral Sciences veröffentlichte Studie kombinierte Fragebögen und Interviews, um dies zu untersuchen. Die Autor*innen stellten fest, dass die „Parentifizierung durch den Partner“ teilweise den Zusammenhang zwischen Parentifizierung in der Kindheit und partnerschaftlicher Erschöpfung erklärt. Sich als Elternteil des eigenen Partners zu fühlen – die Person, die organisiert, vorausdenkt und beruhigt – kann also ein bereits eingeübtes Muster aufrechterhalten.

Die Forschenden merken an, dass Personen, die in der Kindheit parentifiziert wurden, dazu neigten, diese Rolle gegenüber ihrem Partner zu akzeptieren, zum Preis von Erschöpfung in ihrer Beziehung. Es handelt sich um Korrelationen, nicht um Kausalität. Außerdem wird sich nicht jede*r „Vernünftige“ darin wiederfinden. Die Einordnung bleibt dennoch hilfreich: sich trauen, um Hilfe zu bitten, eine Grenze setzen, den anderen auch einmal selbst zurechtkommen lassen. Zu lernen, ebenso gut zu empfangen wie zu geben, ist oft die eigentliche Arbeit des Erwachsenseins.