Vor einer herablassenden Person kann diese kraftvolle Frage sie in wenigen Sekunden destabilisieren

Ohne dass man es kommen sieht, haben manche Menschen das Talent, diese kleinen, giftigen Bemerkungen zu äußern, die verletzen und am falschen Punkt wehtun. Mit nur wenigen Worten können die Verachtung und die Herablassung bestimmter Sätze uns sprachlos machen. Wenn auch Unbeholfenheit manchmal als Ursprung einer Bemerkung möglich ist, so gibt es auch diejenigen, die wirklich darauf abzielen, uns zu verletzen. Angesichts bestimmter Aussagen könnte es verlockend sein, schlagfertig zu antworten und ebenso unangenehm wie unser Gesprächspartner zu sein. Dennoch könnten einige gut gewählte Worte den Spieß umdrehen und uns helfen, die Kontrolle über das Gespräch zurückzugewinnen. 

Verachtung und Herablassung erkennen 

Obwohl einige verletzende Bemerkungen Unbeholfenheit zugeschrieben werden können, ist es dennoch nützlich, auf bestimmte verletzende Kommentare zu reagieren, auch wenn sie unbeabsichtigt sind. „Obwohl manche abwertenden Verhaltensweisen unbeabsichtigt sein können, haben sie stets das Potenzial, zu verletzen und einen negativen Einfluss auf die Person zu haben, die sie empfängt“, erinnert Carolyn Rubenstein, Psychologin, in einem Beitrag auf Instagram. Wenn Sie sich herabgesetzt fühlen, ist es wichtig, der Situation zu begegnen und dabei Ihrem Wohlbefinden Priorität einzuräumen.“ In diesem Beitrag hat die Psychologin Verhaltensweisen aufgelistet, die das Ziel haben können, bewusst oder unbewusst, jemanden herabzuwürdigen: 

• Ein Kompliment machen, das wie eine Beleidigung klingt.
• Einen sarkastischen Kommentar abgeben, um jemanden zu erniedrigen oder lächerlich zu machen.
• Auf herablassende Weise die Idee, Meinung oder das Verhalten von jemandem verspotten.
• Jemandes Erfolge und Leistungen herabwürdigen und geringfügig machen.
• Jemandem ins Wort fallen oder nicht auf das achten, was er sagt. 

Eine nützliche Frage als Antwort auf Verachtung

„Zwar wäre eine scharfe Erwiderung im Moment befriedigend, aber in den meisten Situationen, insbesondere im beruflichen Umfeld, ist das nicht die Lösung. Idealerweise möchten Sie als jemand bekannt sein, der mit kühlem Kopf und Selbstsicherheit stark bleibt“, sagt John Bowe, Redner-Coach und Autor von I Have Something to Say: Mastering the Art of Public Speaking in an Age of Disconnection, für CNBC. Seiner Meinung nach könnte ein Satz helfen, diese Eigenschaften zu demonstrieren. Wenn also jemand Ihnen eine abwertende Bemerkung macht, antworten Sie: „Glaubst du das wirklich?“

„Sagen Sie es mit Empörung oder Sarkasmus, mit hochgezogenen Augenbrauen oder ruhiger Ironie. Es spielt keine Rolle. Dieser Satz ist subtil entwaffnend und von täuschender Stärke“, rät er. Es gibt zwei Möglichkeiten, wenn man jemanden fragt, ob er wirklich meint, was er gerade gesagt hat: Man gibt ihm entweder die Gelegenheit, seine Position zu überdenken, oder man ändert die Machtdynamik. „Die meisten groben Bemerkungen sind nicht durchdacht: Sie werden ohne jegliche Überlegung geäußert. Indem man mit Neugier statt defensiv antwortet, hält man ihnen einen Spiegel vor. Oft reicht das aus, um die Meinung der anderen Person zu ändern“, schreibt er über die erwartete erste Reaktion. Wenn Ihr Gesprächspartner nicht bereit ist, zu überdenken, was er gerade gesagt hat, hilft Ihnen dieser Satz, die Verantwortung auf den Kommentator zurückzuwerfen.