Warum drehen manche Leute automatisch die Musik leiser, um einzuparken? Die kognitive Psychologie hat eine faszinierende Erklärung

Sie suchen einen Parkplatz, nähern sich einer Lücke oder beginnen mit dem Rückwärtsfahren? Ihre Hand dreht ohne nachzudenken die Lautstärke des Radios leiser. Sie sind kein Einzelfall. „Es ist ein sehr häufiger Reflex „, erklärt uns die Therapeutin Ambre Franrenet Cazaudehore, die darauf hinweist, dass „man beim längeren Fahren auf einer Straße durch mehrere radikal unterschiedliche Zustände geht“. Einzuparken erfordert in der Tat viel Aufmerksamkeit, im Gegensatz zum fast automatischen Fahren auf einer vertrauten Strecke. Ein Teil der Bewegungen wird ohne bewusste Überlegung ausgeführt.

Beim Parken muss man im Gegensatz dazu die Spiegel überwachen, Entfernungen einschätzen, Hindernisse erkennen… „Alles, was visuell und räumlich ist, wird komplex und das Gehirn muss alle Informationen gleichzeitig verarbeiten“, erklärt die auf Stressbewältigung spezialisierte Therapeutin und Autorin des Buches 60 Stressabbautipps. Ein Manöver mobilisiert also die visuelle Aufmerksamkeit, das Arbeitsgedächtnis, die räumliche Wahrnehmung und die motorische Koordination.

Eine Strategie unseres Gehirns

Wenn Sie systematisch die Musik in Ihrem Auto leiser drehen, wenn Sie eine Parklücke anfahren, ist es also keine Laune, sondern eine Strategie Ihres Gehirns. Franrenet Cazaudehore erklärt: 

Es ist eine mechanische Reaktion des Gehirns. Unsere Aufmerksamkeit hat begrenzte Kapazitäten.

Das Gehirn erkennt also, dass die Situation stressig und anspruchsvoller wird und versucht spontan, seine Umgebung zu entlasten. „Leiser drehen befreit geistige Bandbreite, um sie der Sicht und Präzision zu widmen,“ fügt unsere Expertin hinzu.

Eine Studie zum Fahren bestätigt dies: Die Teilnehmer, die Musik hörten, berichteten mehrheitlich von einem erhöhten geistigen Aufwand. Musik erhöht somit die geistige Belastung, aber die Fahrer scheinen dies zu kompensieren, indem sie ihre Aufmerksamkeit mehr mobilisieren, außer bei als komplex empfundenen Manövern.

Ein Trick zur Stressbegrenzung

In diesem Verhalten sieht die Expertin auch eine bemerkenswerte dimensionierte Anti-Stress-Komponente: Wie in ähnlichen Situationen unseres Alltags, die mit dem Hörsinn verbunden sind, ist das Leiserdrehen der Musik während des Manövrierens ein Hinweis darauf, dass „unser Gehirn versucht, Sättigung zu vermeiden,“ erklärt sie. „Ein lautes Volumen stimuliert das Nervensystem stark. Leiser zu drehen ist instinktiv und intuitiv. Dies ermöglicht Selbstregulierung, um den Druck wieder abzubauen,“ erklärt Ambre Franrenet Cazaudehore. Dasselbe gilt für viele Situationen, die zur Förderung des Wohlbefindens erfordern, befreiende Haltungen einzunehmen. „In Zeiten der Hypervernetzung ist es notwendig, die Auswirkungen durch unterschiedliche Mittel zu kompensieren,“ erklärt die Therapeutin in ihrem Buch 60 Stressabbautipps. Diese Gewohnheit, die Musik bei kognitiv anspruchsvollen Aufgaben leiser zu drehen, ist daher hervorragend, um sich zu beruhigen und die optimale Konzentration wiederzuerlangen.

Quellen:

• Interview mit der Therapeutin Ambre Franrenet Cazaudehore, Autorin des Buches 60 Stressabbautipps, herausgegeben von Le Courrier du Livre.
• „The Influence of Music on Mental Effort and Driving Performance“, Studie veröffentlicht von Ayça Berfu Ünal, Linda Steg und Kai Epstude.