Warum manche Menschen eine große Leere empfinden, genau in dem Moment, in dem sie endlich das erreichen, was sie jahrelang wollten

Was, wenn das Erreichen seiner Ziele nicht unbedingt zur persönlichen Erfüllung führt? So erstaunlich es auch scheinen mag, wenn man endlich erreicht hat, wovon man immer geträumt hat, kann es vorkommen, dass dies kein Gefühl der Zufriedenheit oder des Wohlbefindens vermittelt. Aber wie lässt sich dieses Phänomen erklären? Kann man wirklich jemals mit dem zufrieden sein, was man aufgebaut hat? Das haben wir versucht zu verstehen. Wer hat nicht davon geträumt, ein großes Haus mit Garten zu haben, die Welt zu bereisen, einen neuen Beruf zu ergreifen? Doch wenn diese Ziele erreicht sind, ist man überrascht, dass man diese Ereignisse nicht angemessen genießt. Tatsächlich ist diese Haltung weitaus häufiger, als man denkt. Während man oft die Suche nach und die Erreichung seiner Ziele mit Glück assoziiert, sind diese beiden Elemente in Wirklichkeit unterscheidbar. Forscher haben sich genau mit dem Konzept der Zielerreichung und deren Verbindung zur persönlichen Erfüllung beschäftigt.

Was, wenn das Erreichen seiner Ziele nicht unbedingt Glück garantiert?

Laut einer 1999 im Journal of Personality and Social Psychology veröffentlichten Studie vermittelt das Erreichen seiner Ziele nicht denselben Wohlstand und dieselben psychologischen Vorteile für jeden. Die Forschung zeigt, dass das Gefühl des Glücks, das mit der Erfüllung seiner Ziele verbunden ist, mit den Werten, dem Interesse und den persönlichen Bestrebungen jedes Einzelnen korreliert. Dies ist insbesondere das, was Forscher als „Selbstkonkordanz“ bezeichnen, was im Französischen „Kohärenz mit sich selbst“ bedeutet. Eine Person kann jahrelang davon träumen, ein Haus, eine Stelle oder ein Land zu entdecken, und sobald dieser Traum verwirklicht ist, fühlt sie nicht das erwartete Wohlbefinden. Und die Konsequenzen dieser Enttäuschung können sich als störend erweisen.

Laut der Forschung ist das Problem eher, dass man das Erreichen seines Ziels als Mittelpunkt seines Glücksniveaus betrachtet hat. Mit anderen Worten, die persönliche Erfüllung hängt von der Erfüllung dieses Ziels ab. Dies kann vor allem dadurch erklärt werden, dass ein Ziel nicht mit den persönlichen Werten oder tiefen Interessen übereinstimmt oder dass der Genuss der Errungenschaft mit der Zeit verblasst.

Hedonische Anpassung als Ursache

Laut einer Studie, die 2012 veröffentlicht wurde und auf PubMed eingesehen werden kann, ist genau das, was man „hedonische Anpassung“ nennt. Dies erklärt sich dadurch, dass der Mensch dazu neigt, sich positiv an die laufenden Veränderungen im Leben anzupassen, sodass die Wünsche von morgen mit der Zeit nicht mehr unbedingt mit seinen Bedürfnissen im „Hier und Jetzt“ übereinstimmen.

Die Forscher sind überzeugt: „Das mit einem bestimmten Erfolg oder einer Veränderung der Situation verbundene Glück verblasst mit der Zeit“, heißt es in den Forschungsergebnissen.

Das wahre Glück ist woanders zu finden…

Ein weiterer wichtiger Aspekt: unsere Art, unsere Ziele mit anderen zu teilen. Die Wissenschaft hat bestätigt, dass das Teilen der eigenen Wünsche und Ziele mit anderen ihre Verwirklichung verlangsamen oder sogar stoppen kann. Im Gegensatz dazu stärkt das Geheimhalten von Erfolgen die Motivation langfristig und erhöht die Chancen, sie zu erreichen. Laut einer Studie, die 2009 von der Universität New York durchgeführt wurde, ist es weitaus effektiver, seine Ziele geheim zu halten und sich Zeit für ihre Verwirklichung zu nehmen: „Diejenigen, die ihre Ziele geheim hielten, arbeiteten im Durchschnitt 45 Minuten pro Aufgabe, verglichen mit nur 33 Minuten für diejenigen, die sie im Voraus bekanntgaben“, gibt der Bericht an.

Am Ende ist der wahre Erfolg nicht die Fähigkeit, das Streben nach Glück von den persönlichen Errungenschaften zu unterscheiden? Schließlich kann man seine persönliche Erfüllung erreichen, indem man jeden Moment seiner Reise zu schätzen weiß. Ein Gedanke…