Die Dating-Expertin Logan Ury enthüllt das überraschende gemeinsame Merkmal von toxischen Männern und Glücksspielen

Er antwortet drei Tage lang sofort auf Ihre Nachrichten und verschwindet dann für zwei Tage. Er schlägt vor, sich zu treffen, wirkt besonders interessiert und wird einige Tage später plötzlich distanziert. Wenn er schließlich zurückkehrt, ist die Erleichterung so groß, dass die Zweifel der vorherigen Tage fast verschwinden. Dieses On-Off-Verhalten kann schnell ermüdend werden, ist aber auch besonders schwer loszulassen. Warum bleiben wir manchmal an einer Person hängen, die uns mehr Unsicherheit als Sicherheit bietet? Für Logan Ury, Expertin in Verhaltenswissenschaften und Dating-Coach, liegt die Erklärung in einem bekannten Mechanismus der Verhaltenspsychologie. In einem Instagram-Post vergleicht sie diese Beziehungen mit Glücksspielen. In beiden Fällen wissen wir nie genau, wann die nächste Belohnung kommt. Eine Unvorhersehbarkeit, die uns dazu verleiten könnte, weiterzumachen.

Die Unsicherheit kann uns dazu bringen, nach noch mehr Aufmerksamkeit des anderen zu suchen

Logan Ury spricht von einem System der „intermittierenden Verstärkung“. Das Prinzip ist recht einfach. Wenn ein Verhalten systematisch dasselbe Ergebnis produziert, wissen wir, was uns erwartet. In einer instabilen Beziehung ist genau das Gegenteil der Fall. „Manchmal bekommt man, was man will. Manchmal nicht. Also versucht man es immer wieder“, erklärt sie. Eine zärtliche Nachricht, ein besonders intensiver Abend oder eine Zeichen von Interesse kommt unerwartet. Dazwischen kann der andere kühl, distanziert oder unzugänglich werden. Ab dann gewinnt jede neue Aufmerksamkeit an Bedeutung.

Das ist der Vergleich, den Logan Ury mit den Glücksspielen zieht. Wir spielen weiter, weil wir nicht wissen, wann der nächste Gewinn kommt. In romantischen Beziehungen deuten einige Forschungen ebenfalls darauf hin, dass Unsicherheit die Anziehungskraft vorübergehend verstärken kann. Eine Studie, die in Psychological Science veröffentlicht wurde, zeigte, dass Frauen mehr von Männern angezogen wurden, wenn sie nicht wussten, wie sehr diese sie mochten. Sie dachten auch mehr an sie. Die Unsicherheit kann also einen beträchtlichen Platz in unserem Geist einnehmen, bis dahin, dass wir manchmal diese Besorgnis mit der Intensität unserer Gefühle verwechseln könnten.

Eine gesunde Beziehung muss uns nicht in der Unsicherheit halten

Das bedeutet natürlich nicht, dass eine Person, die gelegentlich mit einer Antwort auf eine Nachricht zögert, toxisch ist, noch dass jede unregelmäßige Beziehung wie ein Glücksspiel funktioniert. Die Forschungen zum „hard to get“ zeigen außerdem eine nuanciertere Realität. Eine gewisse Unsicherheit kann beim Beginn einer Begegnung manchmal die Anziehungskraft fördern, aber ihre Auswirkungen hängen unter anderem von der Person, ihrem Verhältnis zur Unsicherheit und ihrem Engagement ab. Problematischer wird es, wenn sich ein Schema wiederholt, in dem das Interesse ständig erscheint und verschwindet.

Für Logan Ury liegt der Unterschied zu einer gesunden Beziehung gerade in dieser Konstanz. „In einer gesunden Beziehung ist das Interesse stabil und kontinuierlich“, erinnert sie. Diese Stabilität mag weniger aufregend erscheinen, wenn man an die emotionalen Achterbahnfahrten gewöhnt ist. Man muss nicht mehr ungeduldig auf eine Nachricht warten oder sich jeden Morgen fragen, was der andere empfindet. Aber das Fehlen von Unsicherheit bedeutet nicht das Fehlen von Begehren. Es lässt einfach mehr Raum für Vertrauen. Also, wenn die unregelmäßige Aufmerksamkeit von jemandem besonders aufregend erscheint, kann eine Frage helfen, Abstand zu gewinnen: Ist es wirklich diese Person, die uns so sehr anzieht, oder die Erleichterung, die wir jedes Mal empfinden, wenn sie zurückkehrt?