Die sexuell am meisten erfüllten Menschen haben laut einer Studie oft diese Einstellung gemeinsam

Das sexuelle Erfüllung hängt nicht nur von der Häufigkeit der Geschlechtsverkehre, der Harmonie des Paares oder der Technik ab. Es kann vorkommen, dass zwei Menschen ein sehr unterschiedliches Sexualleben haben und dennoch beide zufrieden sind. Umgekehrt fühlen sich manche Paare, die scheinbar perfekt zusammenpassen, weiterhin frustriert. Was macht also wirklich den Unterschied? Eine Studie, die in Psychology & Sexuality veröffentlicht und von PsyPost berichtet wurde, liefert eine überraschende Antwort. Die Forscher schlagen vor, dass die sexuell am meisten erfüllten Menschen nicht unbedingt mehr Praktiken ausüben. Vielmehr teilen sie eine ähnliche Sichtweise auf Sexualität. Sie äußern sich in der Regel offener, neugieriger und weniger verurteilend gegenüber bestimmten Praktiken.

Eine offenere Sicht auf die Sexualität

Um zu dieser Schlussfolgerung zu kommen, befragten die Forscher 475 kolumbianische Studenten im Alter von 18 bis 35 Jahren. Sie bewerteten ihr sexuelles Wohlbefinden anhand mehrerer Dimensionen wie Vergnügen, Zufriedenheit, Selbstvertrauen in ihrem Intimleben oder das Bild, das sie von ihrer Sexualität hatten. Zudem fragten sie nach ihren Meinungen zu verschiedenen Praktiken, insbesondere Masturbation, Oralverkehr, Analverkehr oder Pornografie.

Die Ergebnisse zeigen, dass Personen, die eine positive Einstellung zur Masturbation, zum Oral- oder Analverkehr hatten, auch mehr Vergnügen, Zufriedenheit und Selbstvertrauen in ihrer Sexualität berichteten. Masturbation stellte sich sogar als der beständigste Faktor heraus. Die Autoren meinen, dass sie eine bessere Kenntnis des eigenen Körpers, der eigenen Wünsche und Grenzen fördern kann, was dann die Kommunikation mit einem Partner erleichtert. Im Gegensatz dazu schien die Einstellung zur Pornografie das sexuelle Wohlbefinden nicht zu beeinflussen.

Die Erfüllung erfolgt auch durch eine bessere Selbsterkenntnis

Die Forscher schließen nicht daraus, dass bestimmte Praktiken unbedingt übernommen werden müssen, um sexuell glücklich zu sein. Ihre Arbeit legt eher nahe, dass ein gelasseneres Verhältnis zur Sexualität eine positivere Beziehung zum eigenen Körper und zum Partner fördern könnte. Umgekehrt, wenn bestimmte Praktiken systematisch mit Scham, Schuld oder Tabu verbunden sind, können sie die Erkundung der eigenen Wünsche einschränken und den Austausch erschweren.

Die Studie erinnert auch daran, dass das sexuelle Wohlbefinden nicht nur Vergnügen während der Geschlechtsverkehre bedeutet. Es umfasst die Fähigkeit, seine Wünsche auszudrücken, seine Grenzen zu setzen, Entscheidungen zu treffen, die zu uns passen, und sich im Intimleben legitim zu fühlen. Die Forscher stellen außerdem fest, dass die älteren Teilnehmer mehr Zufriedenheit als die jüngeren berichteten, wahrscheinlich weil die Erfahrung nach und nach zu besserer Selbsterkenntnis führt. Schließlich ist die Einstellung, die die am meisten erfüllten Menschen zu verbünden scheint, möglicherweise nicht, dass sie mutiger sind als andere. Es ist vielmehr, dass sie ihre Sexualität mit mehr Neugier, Vertrauen und Freiheit angehen, ohne die Schuld bei jeder Entscheidung sie leiten zu lassen.