Diese Praxis spielt eine viel größere Rolle in Fernbeziehungen, als man denkt

Die Distanz stellt Paare auf viele Arten auf die Probe. Videoanrufe, Nachrichten oder gemeinsame Wochenenden helfen, die Verbindung aufrechtzuerhalten, ersetzen jedoch nicht die körperliche Nähe. Der Sexologe Cennikon Pakpahan von der Universitas Airlangga und Doktorand an der Universität Barcelona spricht in einer in The Journal of Sexual Medicine veröffentlichten Rezension über die sexuellen Strategien von getrennten Paaren. Laut ihm dient die Masturbation nicht nur als Ersatz für den Geschlechtsverkehr mit dem Partner, sondern „stellt auch eine Bewältigungsstrategie gegen Stress, Einsamkeit und verlängerte physische Trennung dar“.

Masturbation ersetzt den Partner nicht, sie hilft, mit der Distanz umzugehen

Während Masturbation lange als Zeichen eines Mangels in der Beziehung oder als einfache Antwort auf Frustration betrachtet wurde, erinnern Forscher daran, dass ihre Rolle viel komplexer ist. Nach der Analyse von vierzehn Studien mit fast 9.000 Teilnehmern zeigen sie, dass diese Praxis oft mehreren Bedürfnissen entspricht, wenn die Partner weit voneinander entfernt leben.

Einige Menschen finden darin ein Mittel zur Linderung der sexuellen Spannung. Andere nutzen sie, um Stress abzubauen, besser zu schlafen oder das Fehlen körperlichen Kontakts leichter zu ertragen. Die Motive unterscheiden sich auch je nach Individuum. Männer erklären häufiger, dass sie eine physiologische Erleichterung suchen, während Frauen mehr das Bedürfnis nach Entspannung, Trost oder emotionaler Verbindung erwähnen.

Vielleicht sind Sie aus beruflichen Gründen mehrere Wochen unterwegs oder durch ein Auslandsstudium von Ihrem Partner getrennt. In diesem Kontext kann diese Praxis helfen, die Entfernung gelassener zu erleben, ohne die Bindung zur Beziehung infrage zu stellen.

Alles hängt davon ab, wie sie in die Beziehung integriert wird

„Die Auswirkungen der Masturbation scheinen stark von der Qualität der Beziehung, der Kommunikation, den persönlichen Überzeugungen, den kulturellen Werten und ihrer Häufigkeit abzuhängen“, erklärt Cennikon Pakpahan. Die Rezension berichtet, dass einige Paare neue Technologien nutzen, um ihre Intimität aufrechtzuerhalten, zum Beispiel durch Videoanrufe oder aus der Distanz verbundene Sextoys. Für sie werden diese Momente zu einer Möglichkeit, ihre Sexualität trotz der Kilometer zu teilen.

Umgekehrt beobachten die Forscher, dass, wenn die Praxis sehr häufig wird, manchmal mehrmals am Tag, sie stärker mit einem Rückgang der allgemeinen sexuellen Zufriedenheit und mehr Schwierigkeiten bei den physischen Wiedervereinigungen verbunden ist.

Die Kommunikation bleibt der beste Schutzfaktor

Die Forscher betonen einen wesentlichen Punkt. Nicht die Masturbation an sich stärkt oder schwächt eine Fernbeziehung, sondern die Art und Weise, wie sie innerhalb des Paares erlebt wird. In vielen Kontexten kann sie eine gesunde Art darstellen, mit der Entfernung umzugehen, vorausgesetzt, sie ersetzt nicht vollständig die gemeinsam verbrachte Intimität.

Anstatt das Thema zu meiden, sollte man darüber sprechen. Das Ausdrücken von Bedürfnissen, Grenzen oder eventuellen Sorgen vermeidet oft Missverständnisse. Eine Fernbeziehung basiert ohnehin auf einer absichtsvolleren Kommunikation als andere. Die Sexualität bildet dabei keine Ausnahme.