Forscher erklären, warum Liebe auch als echtes "psychologisches Kissen" wirkt

Manchmal reicht eine einfache Nachricht des Partners nach einem schweren Tag, damit alles ein wenig leichter erscheint. Natürlich löst eine Liebesbeziehung nicht alle Probleme. Doch Forscher sind sich zunehmend einig, dass sie eine echte psychologische Ressource darstellen kann. In einer Studie, die im Journal of Social and Personal Relationships veröffentlicht und von PsyPost verbreitet wurde, zeigen die Psychologen Shiyun Shen, Zhechen Wang und ihre Kollegen, dass das Nachdenken über die positiven Aspekte einer Liebesbeziehung gewisse existenzielle Ängste verringert. Ihrer Meinung nach erklärt sich dieser Effekt durch einen bestimmten Grund. Eine erfüllte Beziehung stärkt das Gefühl, dass unser Leben Sinn hat. Die Forscher sprechen sogar von einem echten „psychologischen Kissen“ gegenüber den Sorgen über unsere Existenz.

Eine glückliche Beziehung verleiht dem Leben mehr Sinn

Um diese Hypothese zu testen, führten die Forscher drei Experimente mit verheirateten Erwachsenen oder Paaren durch. In einem davon sollten die Teilnehmer die Augen schließen, sich ihren Partner vorstellen und dann drei Eigenschaften ihrer Beziehung aufschreiben und eine glückliche Zukunft zusammen beschreiben. Andere führten die gleiche Übung durch, dachten jedoch nur an ihre Lieblingsfernsehserie.

Die Ergebnisse zeigen, dass Personen, die über die positiven Aspekte ihrer Beziehung nachgedacht hatten, ein stärkeres Gefühl dafür berichteten, dass ihr Leben Sinn machte. Sie suchten nicht mehr nach einem Lebenszweck, sondern hatten einfach stärker das Gefühl, diesen bereits gefunden zu haben. Wie Zhechen Wang erklärt, können Liebesbeziehungen „eine wichtige psychologische Ressource“ darstellen, indem sie das Gefühl verstärken, dass unser Leben kohärent, nützlich und sinnhaft ist. Im Alltag kann dieser Mechanismus verschiedene Formen annehmen. Nach einer Phase der Arbeitslosigkeit, einem Umzug oder dem Verlust eines Angehörigen kann es helfen, sich schrittweise wieder zurechtzufinden, wenn man weiß, dass jemand weiterhin an einen glaubt. Haben Sie sich jemals gefragt, warum manche Prüfungen erträglicher erscheinen, wenn man sie zu zweit durchmacht? Die Forscher vermuten, dass dieses Gefühl teilweise daher rührt, eine Geschichte zu teilen, die die gegenwärtigen Schwierigkeiten übersteigt.

Ein schützender Effekt gegen große Ängste

Die Wissenschaftler beobachteten auch ein weiteres Phänomen. Nachdem sie an ihre Beziehung gedacht hatten, machten die Teilnehmer weniger häufig Anspielungen auf den Tod bei psychologischen Übungen, die dazu dienen, die Zugänglichkeit todbezogener Gedanken zu messen. Existenzielle Sorgen schienen weniger präsent in ihrem Geist. Die Autoren erinnern jedoch daran, dass der beobachtete Effekt moderat bleibt. Laut Zhechen Wang kann selbst „ein kurzes Nachdenken über die positiven Aspekte seiner Beziehung messbare Veränderungen hervorrufen“.

Ein Ergebnis verdient dennoch eine Differenzierung. In dieser Studie erfolgte dieser Mechanismus hauptsächlich durch das Gefühl, dem Leben Sinn zu geben bei Frauen. Die Forscher betonen, dass man daraus keinesfalls schließen sollte, dass Liebesbeziehungen für Männer weniger wichtig seien. Zhechen Wang hebt diesen Punkt besonders hervor. „Positive Beziehungen sind auch für Männer sehr wichtig, aber ihre Effekte könnten andere Mechanismen nutzen.“ Andere Studien zeigen zum Beispiel, dass die Partnerschaft bei ihnen auch mit besserer körperlicher Gesundheit und einem geringeren Sterblichkeitsrisiko verbunden ist.

Die Autoren erinnern abschließend daran, dass es falsch wäre, daraus zu schließen, dass Singles psychologisch weniger geschützt sind. Die Liebe ist nur eine Quelle von Sinn unter anderen. Freundschaften, familiäre Bindungen, Engagements oder persönliche Projekte spielen ebenfalls diese Rolle.