Männer, die diese Gewohnheit für ihren Partner haben, ziehen daraus selbst einen unerwarteten Nutzen

Es gibt Tage, an denen man von der Arbeit völlig erschöpft nach Hause kommt. Eine schlecht verlaufene Besprechung, eine Bemerkung eines Kollegen, ein Tag des ständigen Zeitdrucks… In diesen Momenten nehmen sich einige Partner spontan ein paar Minuten Zeit, um zuzuhören, zu fragen, wie der Tag war, oder zu helfen, den Haushalt zu übernehmen. Diese kleinen Gesten scheinen vor allem der Person zugutezukommen, die sie empfängt. Doch eine im Journal of Business and Psychology veröffentlichte und von PsychologyToday aufgegriffene Studie legt nahe, dass sie auch demjenigen guttun könnten, der sie zeigt. In Paaren, in denen beide Partner berufstätig sind, sind Männer, die ihre Partnerinnen emotional unterstützen, selbst zufriedener mit ihrem Leben. Ein Ergebnis, das daran erinnert, dass Unterstützung in einer Beziehung nicht nur ein Geschenk an den anderen ist. Es ist auch eine Möglichkeit, sein eigenes Wohlbefinden zu nähren.

Die Unterstützung der Partnerin nützt auch dem, der sie anbietet

Um zu diesem Schluss zu kommen, verfolgten Forscher Paare, in denen beide Partner berufstätig waren. Sie fragten sie täglich, in welchem emotionalen Zustand sie von der Arbeit nach Hause kamen, welche Unterstützung sie von ihrem Partner erhalten hatten und welche sie selbst gegeben hatten.

Ein erstes Ergebnis zeigt, dass Frauen eher dazu neigen, ihre Unterstützung zu erhöhen, wenn ihr Partner einen schwierigen Tag hat. Männer hingegen tun dies viel weniger spontan, wenn ihre Partnerin von der Arbeit emotional erschöpft ist. Doch wenn die Ehemänner sich die Zeit nehmen zuzuhören, zu trösten oder einfach nur da zu sein, ziehen sie daraus einen unerwarteten Nutzen. Sie berichten von einer höheren Lebenszufriedenheit. Es ist, als würde das Kümmern um den anderen auch ihr eigenes Gleichgewicht stärken.

Emotionale Unterstützung lässt beide Partner wachsen

Die Forscher betonen jedoch, dass die Vorteile je nach Geschlecht nicht genau gleich sind. Frauen gewinnen mehr Beziehungszufriedenheit, wenn sie Unterstützung von ihrem Partner erhalten. Männer hingegen scheinen vor allem dann an Wohlbefinden zu gewinnen, wenn sie selbst eine Quelle der Unterstützung für ihre Partnerin werden.

Dieses Ergebnis lädt vor allem dazu ein, neu zu überdenken, was es bedeutet, im Paar „sich kümmern“ bedeutet. Es geht nicht unbedingt darum, die Probleme des anderen zu lösen oder sofort eine Lösung zu finden. Oft genügen bereits ein paar Minuten aufrichtiges Zuhören, eine zur rechten Zeit gestellte Frage oder das Eingeständnis, dass der Tag schwierig war, um ein Gefühl von Sicherheit zu schaffen. Psychologen sprechen zudem von emotionaler Unterstützung, um diese Fähigkeit zu beschreiben, das Erleben des anderen zu akzeptieren, ohne es zu minimieren. In Paaren, in denen beide zwischen Arbeit, familiären Verpflichtungen und mentaler Belastung jonglieren, können diese Momente leicht in den Hintergrund treten. Diese Studie zeigt jedoch, dass sie nicht nur der Person zugutekommen, die diese Aufmerksamkeit erhält. Sie stärken auch denjenigen, der sie gibt. Eine Erinnerung daran, dass Unterstützung in der Liebe keine Ressource ist, die sich erschöpft, wenn man sie teilt. Oftmals gilt das Gegenteil: Je mehr sie zirkuliert, desto größer ist die Chance, dass jeder davon profitiert.