Menschen, die immer mehr lieben, als sie geliebt werden, teilen oft diesen Mangel

Sie geben, sie passen sich an, sie vergeben immer wieder. Und doch gleicht sich die Waage nie wirklich aus. Dieses liebesmäßige Ungleichgewicht erleben viele im Stillen, davon überzeugt, dass stärker zu lieben ein Beweis wahrer Liebe ist. Doch hinter diesem wiederkehrenden Muster, das sich oft von einer Beziehung zur nächsten fortsetzt, verbirgt sich ein genaues Bedürfnis: das Bedürfnis, sich in der Nähe des anderen sicher zu fühlen. Eine Psychotherapeutin, die auf Beziehungen spezialisiert ist, analysiert diesen Mechanismus, der tief mit unserer emotionalen Geschichte verbunden ist.

Der Mangel an einer sicheren Bindung

Es ist ein Satz, den die auf Beziehungen spezialisierte Psychotherapeutin Géraldyne Prévot-Gigant seit dreißig Jahren in ihrer Praxis immer wieder hört: „Ich liebe immer mehr, als ich geliebt werde.“ Ein Geständnis, das ihrer Meinung nach nicht nur von Liebe spricht. Es hinterfragt unser Verhältnis zur Bindung, zu unseren emotionalen Bedürfnissen, zu unserem Selbstwertgefühl und dazu, wie wir Beziehungen zu anderen eingehen.

„Oft fehlt es den Menschen, die das Gefühl haben, mehr zu lieben, nicht an Liebe. Es fehlt an einer ausreichend gegenseitigen Verbindung, um sich sicher zu fühlen“, kommentiert die Beziehungsspezialistin in ihren sozialen Netzwerken nach der Veröffentlichung eines Artikels für Marie Claire. Ohne diese Gegenseitigkeit wird die Liebe zu einer dauerhaften Suche nach Bestätigung, bei der man immer ein wenig mehr gibt, in der oft enttäuschten Hoffnung, endlich den Beweis zu erhalten, dass man es wert ist, geliebt zu werden.

Was die Wissenschaft über Bindung sagt

Diese klinische Intuition wird durch solide wissenschaftliche Arbeiten unterstützt. Bereits 1987 legten die Psychologen Cindy Hazan und Phillip Shaver die Grundlagen der Theorie der romantischen Bindung im Erwachsenenalter und zeigten, dass ein sicherer Bindungsstil eine gesteigerte Zufriedenheit und Stabilität in der Paarbeziehung begünstigt. Im Gegensatz dazu untergräbt eine auf Angst oder Vermeidung basierende Bindung dauerhaft das Vertrauen in die Beziehung.

Seitdem wurde dieser Zusammenhang mehrfach bestätigt. Eine kanadische Studie an mehreren hundert Teilnehmern zeigte unter anderem, dass Vermeidensbindung die eheliche Zufriedenheit beeinträchtigt, indem sie sich auf die Intimität und das Liebesengagement auswirkt. Mit anderen Worten, es ist nicht die Menge der gegebenen Liebe, die die Stärke eines Paares ausmacht, sondern die Qualität der Sicherheitsbindung, die sich oft bereits in den ersten Bindungsbeziehungen der Kindheit entwickelt.