Menschen, die sich im Urlaub systematisch streiten, leiden unter diesem Mangel, ohne es zu merken

Wir träumten von einem Urlaub, der den Vlogs von Léna Situations im August würdig wäre. Doch kaum sind die Koffer abgestellt, kommt es zum ersten Streit: ein falsch eingestelltes GPS, eine vergessene Buchung, eine Uneinigkeit im Programm. Man muss sagen, dass der Urlaub mehrere ungewohnte Situationen im Alltag konzentriert. Mehr Zeit miteinander, ständige Entscheidungen und ungeplante Ereignisse, auf die man schnell reagieren muss. Genug, um Ihre Entspannung auf der Liege in ein Schlachtfeld zu verwandeln!

Wenn Gewohnheiten verschwinden

Im Alltag basiert ein Teil des Paarlebens auf Routinen: Zeitpläne, Aufgaben, Wochenendgewohnheiten oder auch die Art, bestimmte Entscheidungen zu treffen. Diese Automatismen reduzieren die Anzahl der zu verhandelnden Entscheidungen. Forschungen zu Beziehungsritualen zeigen außerdem, dass Paare, die mehr Rituale teilen, auch mehr Zufriedenheit und Engagement berichten. Das bedeutet nicht, dass ihr Wegfall im Urlaub mechanisch Streit auslöst, aber sie können dazu beitragen, mehr Entscheidungen in den Mittelpunkt der Beziehung zu stellen.

Im Urlaub muss man die Aufstehzeit, die Tagesaktivität, das Restaurant, das Budget oder die Route wählen. Die Vorlieben eines jeden werden also sichtbarer. Das wahre Anliegen besteht nicht unbedingt darin, in allem übereinzustimmen, sondern darin, zu wissen, wie man mit Uneinigkeit umgeht. Forschungen zu Paaren im touristischen Kontext deuten darauf hin, dass gemeinsame Entscheidungsfindung und die Abwesenheit von Konflikten bei der Wahl der Reise mit einer besseren Zufriedenheit der Erfahrung verbunden sind. Der Streit um das Restaurant kann also weniger wichtig sein, als das, was er über die Art, wie das Paar seine Vorlieben ausgleicht, offenbart.

Die Auswirkung von Stress auf den Urlaub

Ein weiteres Element: Stress verschwindet nicht, nur weil das Büro geschlossen ist. Reisemüdigkeit, finanzielle Zwänge, ungeplante Ereignisse oder einfach ein geänderter Rhythmus können sich zu bereits vorhandenen Spannungen gesellen. Forschungen, die auf täglichen Tagebüchern von Paaren basieren, zeigen, dass Tage mit mehr Stress auch mit mehr ehelichen Konflikten verbunden sind. Andere Langzeitstudien, veröffentlicht in Sage Journals, zeigen, dass äußere stressige Ereignisse und Schwierigkeiten die Beziehungsqualität beeinträchtigen können.

Glücklicherweise kann der Urlaub auch genau den gegenteiligen Effekt haben. Forschungen von Shahvali und Kollegen über während der Ferien gemeinsam erlebte Erfahrungen von Paaren zeigen, dass diese mit einer größeren Beziehungszufriedenheit verbunden sind, insbesondere durch Kohäsion und Flexibilität des Paares. In derselben Logik zeigen die Forschungen von Arthur Aron und seinem Team zur Neuigkeit in den Aktivitäten von Paaren, dass eine neue und anregende Aktivität die Beziehungsqualität kurzfristig verbessern kann. Der Urlaub ist also nicht notwendigerweise ein Indikator für die „Schwachstellen“ in Ihrer Beziehung. Er kann auch eine Gelegenheit zur Annäherung bieten, wenn es den Partnern gelingt, Entscheidungen zu teilen, ungeplante Ereignisse zu bewältigen und gemeinsam Erfahrungen zu machen, die zu ihnen passen.