Nach 50 Jahren können Paare, die getrennte Aktivitäten beibehalten, davon einen unerwarteten Vorteil haben

Am Samstagmorgen brechen Sie zu einer Wanderung mit Ihren Freunden auf, während Ihr Partner lieber zu Hause mit einem Buch bleibt. Am Sonntag verbringt der eine mehrere Stunden im Garten, während der andere einen Yogakurs oder einen Museumsbesuch genießt. Nach Jahren des Zusammenlebens können diese Gewohnheiten völlig selbstverständlich wirken. Dennoch haben wir das Eheglück lange damit verbunden, möglichst viel zu teilen. Die gleichen Hobbys, die gleichen Freunde, die gleichen Wünsche und, wenn möglich, die gleichen Pläne. Doch mit den Jahren verändern sich die Bedürfnisse. Nach 50 Jahren, wenn die Kinder selbstständiger werden oder sich der berufliche Rhythmus verändert, kann bei den Partnern der Wunsch entstehen, wieder Zeit für sich zu finden. Und entgegen dem, was man vielleicht denken könnte, bedeutet die Pflege eigener Interessen nicht zwangsläufig, sich vom Partner zu entfernen. In einem in Psychology Today veröffentlichten Artikel erklärt der Psychologe Mark Travers sogar, dass es dazu beitragen könnte, die Liebesbeziehung zu stärken, wenn man seine Individualität bewahrt.

Eigene Aktivitäten beizubehalten hilft auch, die eigene Identität zu bewahren

Wenn man sein Leben über mehrere Jahrzehnte mit jemandem teilt, geraten individuelle Gewohnheiten mitunter nach und nach in den Hintergrund. Man plant die Wochenenden gemeinsam, wählt gemeinsame Aktivitäten und gibt manchmal schließlich bestimmte Hobbys auf, die dem anderen nicht gefallen. Doch weiterhin Dinge für sich selbst zu tun hilft, eine Identität zu bewahren, die sich nicht allein auf die des Paares reduziert. In Psychology Today erinnert Mark Travers daran, dass es das individuelle Wohlbefinden schwächen kann, wenn man sein Selbstwertgefühl vollständig von der Liebesbeziehung abhängig macht. Eigene Leidenschaften, Freunde und Projekte zu haben, ermöglicht es hingegen, Zufriedenheitsquellen außerhalb des Ehelebens zu finden.

Der Psychologe erwähnt insbesondere das Konzept des „parallel play„, oder Parallelspiel. Ursprünglich beschreibt dieser Ausdruck Kinder, die nebeneinander spielen, jeder ganz in seine Tätigkeit vertieft. Bei Erwachsenen bezeichnet er jene Momente, in denen zwei Partner denselben Raum teilen, ohne unbedingt dasselbe zu tun. Der eine liest auf dem Sofa, während der andere arbeitet oder Musik hört. Sie unterhalten sich nicht ständig, sondern genießen einfach die Anwesenheit des anderen. Laut Mark Travers kann diese Art, zusammen zu sein, ohne alles zu teilen, den Druck verringern, ständig verfügbar sein zu müssen. Sie ermöglicht es, eine Form von Autonomie zu bewahren und zugleich ein Gefühl von Nähe aufrechtzuerhalten.

Zeit getrennt zu verbringen kann die Freude am Wiedersehen stärken

Diese Unabhängigkeit hat einen weiteren Vorteil. Sie ermöglicht es, mit neuen Erlebnissen zum Partner zurückzukehren, über die man erzählen kann. Nach einem Tag, den jeder für sich verbracht hat, drehen sich die Gespräche nicht mehr nur um Einkäufe, Hausarbeit oder die Organisation der Woche. Man teilt eine Entdeckung, eine Begegnung oder eine Anekdote. Die persönliche Zeit kann dann dazu beitragen, die Beziehung weniger stressig zu machen und ihre Frische zu bewahren. Sie bietet jedem die Möglichkeit, sich zu entspannen, seinen Interessen nachzugehen und eine gewisse Kontrolle über den Alltag zu behalten.

Doch alles hängt vom Gleichgewicht ab, das die Partner finden. Zeit getrennt zu verbringen bringt nicht dieselben Vorteile, wenn der eine diese Freiheit schätzt, während der andere unter dem Mangel an gemeinsamen Momenten leidet. Entscheidend ist nicht die Anzahl der gemeinsam verbrachten Stunden, sondern die Zufriedenheit jedes Einzelnen mit dieser Organisation. Daher bleibt es wichtig, darüber zu sprechen und gemeinsame Aktivitäten beizubehalten, die beiden wirklich gefallen. Nach 50 Jahren besteht die Herausforderung vielleicht nicht mehr darin, gemeinsame Erlebnisse zu vervielfachen, sondern eine Art des Zusammenseins zu finden, die jedem genügend Raum lässt. Denn nach einem Tag, den man getrennt verbracht hat, kann die Freude, sich zu erzählen, was man erlebt hat, auch zu einem schönen romantischen Rendezvous werden.