Nicht die Anzahl der Dates zählt, bevor man miteinander schläft: Sera Bozza, Beziehungsexpertin bei Tinder, rät, sich diese Frage zu stellen

Sie haben gerade einen großartigen Abend mit jemandem verbracht, der Ihnen gefällt. Das Gespräch lief wie von selbst, die Blicke waren vertraut, und als Sie sich verabschiedeten, hatten Sie nicht wirklich Lust, nach Hause zu gehen. Und doch erinnert Sie eine kleine Stimme daran, dass es erst Ihr zweites Date ist. Ist es zu früh, um miteinander zu schlafen? Riskieren Sie, ihm oder ihr den Eindruck zu geben, dass Sie nichts Ernstes suchen? Oder verlieren Sie im Gegenteil sein oder ihr Interesse, wenn Sie zu lange warten? Zwischen der berühmten Drei-Date-Regel und den widersprüchlichen Ratschlägen, die in den sozialen Netzwerken kursieren, wird es manchmal schwierig zu wissen, was man wirklich will. Als könnte die Anzahl der gemeinsam verbrachten Abende den weiteren Verlauf einer Geschichte bestimmen. Dabei gibt es keinen Liebesfahrplan, der garantieren kann, dass eine Beziehung funktioniert. Die Beziehungsexpertin bei Tinder, Sera Bozza, lädt in Body+Soul dazu ein, diese Regeln hinter sich zu lassen und sich vor dem Sex mit jemandem eine deutlich aufschlussreichere Frage zu stellen.

Warum warten wir auf den richtigen Moment, um miteinander zu schlafen?

Bis zum dritten Date, dem fünften oder mehrere Wochen zu warten, kann den Eindruck vermitteln, eine wohlüberlegte Entscheidung zu treffen. Schließlich gilt: Je mehr Zeit wir mit einer Person verbringen, desto mehr Gelegenheiten haben wir, sie kennenzulernen. Doch hinter diesen Regeln steckt manchmal eine andere Sorge. Wir würden gern vorwegnehmen, wie der oder die andere uns nach dem Sex wahrnehmen wird. Indem wir lange genug warten, hoffen wir zu zeigen, dass wir eine ernsthafte Beziehung suchen. Umgekehrt können wir befürchten, dass ein Nein als mangelndes Interesse ausgelegt wird. Das Problem ist, dass diese Strategien oft mehr auf den vermuteten Reaktionen des anderen beruhen als auf unseren eigenen Wünschen.

Für Sera Bozza haben diese Regeln vor allem den Vorteil, eine unsichere Entscheidung leichter handhabbar zu machen. Sie geben uns einen Anhaltspunkt, an den wir uns klammern können, wenn wir nicht wissen, wie wir handeln sollen. Dennoch können zwei Menschen genau dieselbe Anzahl an Dates abwarten und ihre Annäherung ganz unterschiedlich sehen. Die eine Person möchte vielleicht körperliche Intimität erleben, ohne zu wissen, wohin die Beziehung führt. Die andere kann diesen Moment als wichtigen Schritt in Richtung Bindung betrachten. Der Body+Soul Sex Census 2026 veranschaulicht diese Vielfalt an Erwartungen. Während 46 % der befragten Australierinnen und Australier körperliches Vergnügen zu ihren sexuellen Motiven zählen, nennen 39 % auch den Wunsch, eine Beziehung zu vertiefen. Die Zeit, die man miteinander verbringt, reicht also nicht aus, um zu erkennen, was jede*r sich für die Zukunft erhofft.

Die Frage, die man sich stellen sollte, bevor man den nächsten Schritt macht

Anstatt Dates zu zählen, schlägt Sera Bozza vor, sich zu fragen, welche Erwartungen man mit dieser ersten Nacht verbindet. „Was hoffe ich, dass sich dadurch verändert, und würde ich es immer noch wollen, wenn sich nichts verändert?“, schlägt sie in Body+Soul vor. Eine Frage, die einfach wirken kann, die aber dazu zwingt, mehrere Möglichkeiten zu bedenken. Was, wenn diese Person Ihnen am nächsten Tag nicht häufiger schreibt? Wenn sie Sie weiterhin im gleichen Rhythmus sieht, ohne über Exklusivität zu sprechen oder Pläne zu machen? Würden Sie diesen Moment dann trotzdem mit ihr teilen wollen? Es geht nicht darum, auf romantische Hoffnungen zu verzichten, sondern den Unterschied zu erkennen zwischen dem Wunsch, mit jemandem zu schlafen, und der Hoffnung, dass das seine oder ihre Gefühle verändert.

Das bedeutet auch nicht, dass man vollkommen distanziert sein müsste, um Sex zu haben. Man kann sich eine ernsthafte Beziehung wünschen, eine starke Anziehung spüren und akzeptieren, dass man den weiteren Verlauf nicht sofort kennt. Wenn Ihnen jedoch der Gedanke, dass sich nach dieser Nacht nichts ändert, besonders schmerzt, brauchen Sie vielleicht ein Gespräch statt eines weiteren Dates. Die andere Person zu fragen, was sie sucht, über Ihre Erwartungen zu sprechen oder einfach zu prüfen, ob Sie in eine kompatible Richtung gehen, kann mehr Klarheit bringen als eine willkürliche Regel. Diese Gespräche garantieren natürlich nicht, dass niemand enttäuscht wird. Gefühle entwickeln sich, und Absichten können sich ändern. Aber Sex kann kein Gespräch darüber ersetzen, welche Beziehung man aufbauen möchte.