Über Nacht kann Ihr Partner Sie plötzlich wegen dieses psychologischen Phänomens ablehnen, warnen Psychologen

Eine einfache Geste, eine Art zu lachen oder eine Tischgewohnheit kann manchmal alles ändern. Von einem Tag auf den anderen wird eine Person, die man attraktiv fand, fast unerträglich. Dieses Phänomen, auf Englisch bekannt als „the ick“ und das als Abneigungs-Syndrom übersetzt werden kann, fasziniert Psychologen zunehmend. In einem Artikel der Georgetown University erklärt der Neuroendokrinologe Tom Sherman, dass diese Reaktion größtenteils unwillkürlich ist. „Wenn Sie jemanden kennenlernen, bauen Sie fast eine Fantasie um diese Person auf. Dann bringt ein Verhalten diese Blase plötzlich zum Platzen.“ Eine kürzliche in Personality and Individual Differences veröffentlichte Studie zeigt, wie häufig dieses Phänomen ist und möglicherweise zu überstürzten Trennungen führt.

Warum kann ein unbedeutendes Detail eine sofortige Ablehnung auslösen?

Das Abneigungs-Syndrom beschreibt dieses Gefühl der Abneigung oder den plötzlichen Verlust der Anziehung, ausgelöst durch ein Verhaltensmuster, das eigentlich banal ist. Es geht nicht darum, zu entdecken, dass der Partner lügt oder respektlos ist. Der Auslöser ist oft viel banaler.

Sie bemerken zum Beispiel, dass Ihr Partner beim Konzert im Takt klatscht, immer denselben Witz vor Ihren Freunden erzählt oder seinen Kaugummi auf eine Art kaut, die Ihnen plötzlich unerträglich erscheint. Bis gestern hat es Sie nicht gestört. Dann ändert sich Ihre Wahrnehmung völlig.

Tom Sherman schätzt, dass das Gehirn eine Art automatische Abgleichung zwischen dem, was es sieht, und bereits gespeicherten negativen Assoziationen durchführt. „Wahrscheinlich haben wir nicht viel Kontrolle über diesen Prozess, sobald wir darauf empfindlich reagieren“, erklärt er. Das Gehirn interpretiert dann dieses Detail als mögliches Zeichen der Inkompatibilität, auch wenn es nichts mit der Qualität der Beziehung zu tun hat.

Soziale Medien können diese Reaktion verstärken

Das Problem ist, dass soziale Medien diesem Phänomen heute eine immense Sichtbarkeit verleihen. Die Videos, in denen jeder „was ihm das Abneigungs-Syndrom gibt“ teilt, sammeln Millionen von Aufrufen und können bestimmte Anforderungen immer rigider werden lassen.

Die von Brian Collisson und seinem Team mit 125 Singles durchgeführte Studie zeigt, dass 64 % der Teilnehmer sagen, dass sie diese Erfahrung bereits gemacht haben, nachdem die Definition erklärt wurde. Noch bemerkenswerter ist, dass 42 % aufhörten, jemanden zu treffen, nachdem sie diese Abneigung spürten, und 26 % beendeten die Beziehung sofort. Die Forscher beobachten auch, dass Personen mit sehr hohen Standards oder einer stärkeren Abneigungsemfindlichkeit sich eher ansprechen lassen.

Das bedeutet nicht, dass das Abneigungs-Syndrom immer unbegründet ist. Einige Verhaltensweisen, die es auslösen, können echte Inkompatibilitäten aufdecken, wie etwa misogyne Einstellungen oder ein tiefgreifender Mangel an Respekt. Viele andere betreffen jedoch Details, die keine Auswirkungen auf die Festigkeit eines Paares haben.

Sollten Sie auf diesen Eindruck hören oder ihm misstrauen?

Fragen Sie sich, ob dieses Verhalten egoistisch ist? Nicht unbedingt. Diese emotionale Reaktion existiert tatsächlich, aber Psychologen raten davon ab, sie als absolute Wahrheit zu betrachten.

Tom Sherman erinnert daran, dass diese kleinen Fehler oft an Macht verlieren, wenn eine Beziehung leidenschaftlicher wird. „Sie können sogar charmant werden“, erklärt er. Oxytocin und emotionale Bindungen tragen allmählich dazu bei, dieses Gefühl der Abneigung zu verringern.

Die Psychologin Dr. Kelly stimmt dem zu. Ihrer Meinung nach besteht die Gefahr darin, sofort das Etikett „Abneigungs-Syndrom“ anzuheften, ohne zu versuchen, zu verstehen, was dahinter steckt. „Das Etikett wird eine Möglichkeit, der Emotion zu entkommen, ohne sie zu durchleben“, betont sie. Bevor man die Beziehung für gescheitert erklärt, kann es hilfreich sein, sich zu fragen, was einen wirklich stört. Ist es nur eine unbedeutende Angewohnheit, eine Projektion, die durch soziale Medien angeheizt wird, oder das Zeichen einer tiefgreifenderen Inkompatibilität? Diese Überlegung verhindert oft, dass ein Moment des Unbehagens allein über die Zukunft einer Beziehung entscheidet.