Wenn ein Mann keinen Sex mehr haben will, denken viele Frauen sofort an diese Erklärung

Lange Zeit galt eine Vorstellung als selbstverständlich. Männer hätten immer Lust auf Sex. Wenn ein Partner dann eine sexuelle Beziehung ablehnt oder weniger interessiert wirkt als früher, ziehen viele Frauen schnell den Schluss, dass er sie nicht mehr begehrt, oder schlimmer noch, dass er jemand anderen sieht. In einem Artikel, der in Psychology Today veröffentlicht wurde, erklärt die Sexualtherapeutin Michele Weiner-Davis jedoch, dass diese Interpretation zwar eine der häufigsten ist, aber auch eine der irreführendsten. Laut ihr erleben auch Männer Phasen des verminderten Verlangens, oft im Schweigen, genährt von Scham und Stereotypen über Männlichkeit.

Wenn das Verlangen sinkt, bedeutet das nicht unbedingt, dass die Liebe verschwindet

Das Fehlen von Verlangen wird immer noch weitgehend mit Frauen in Verbindung gebracht. Dennoch stellen Experten fest, dass auch Männer diese Schwierigkeit haben, auch wenn sie oft später Hilfe suchen. „In einer Kultur, in der Männlichkeit eng mit Sexualität verbunden ist, schämen sich viele Männer, zuzugeben, dass sie keine Lust mehr auf Sex haben“, erklärt Michele Weiner-Davis. Dieser soziale Druck führt manchmal dazu, dass sie das Thema meiden und ihre Partnerin die schlimmsten Szenarien ausmalen lassen.

Vielleicht haben Sie diese Situation schon erlebt. Ihr Partner lehnt mehrere Annäherungen ab, wird körperlich distanzierter oder geht seit einigen Wochen früher schlafen. Sehr schnell fragen Sie sich, ob Sie noch attraktiv sind oder ob er etwas verbirgt. Doch eine Analyse, die 2020 in den Sexual Medicine Reviews veröffentlicht wurde, erinnert daran, dass das männliche Verlangen ebenso wie das weibliche von einer Reihe biologischer, psychologischer, relationaler und kultureller Faktoren abhängt. Es spiegelt nicht automatisch die Qualität der Gefühle wider.

Das männliche Verlangen ist viel kontextabhängiger als man denkt

Im Gegensatz zu einem weit verbreiteten Klischee ist die männliche Libido weder konstant noch automatisch. Beruflicher Stress, finanzielle Schwierigkeiten, anhaltende Müdigkeit oder familiäre Probleme können ausreichen, um die Sexualität in den Hintergrund zu drängen. Eine Depression, bestimmte medizinische Behandlungen, hormonelle Störungen oder Schlafmangel beeinflussen ebenfalls das Verlangen.

Michele Weiner-Davis erinnert auch daran, dass ein Mann, der sexuelle Schwierigkeiten, wie Erektionsprobleme, befürchtet, letztendlich sexuelle Kontakte ganz vermeiden kann. „Die Erwartung eines Scheiterns verwandelt Sexualität manchmal in eine Quelle der Angst anstatt in eine Quelle des Vergnügens“, erklärt sie.

Auch die Beziehung selbst spielt eine wichtige Rolle. Viele Männer brauchen, ebenso wie Frauen, emotionale Nähe zu ihrem Partner, um Lust auf Sex zu haben. Nach mehreren Wochen von Spannungen, Vorwürfen oder ungelösten Konflikten kann das Verlangen auf natürliche Weise abnehmen.

Die beste Reaktion besteht darin, Erklärungen zu suchen, nicht Schuldige

Wenn sich das Verlangen ändert, geraten viele Paare in einen schwierigen Kreislauf. Je mehr der eine darauf besteht, desto mehr fühlt sich der andere unter Druck gesetzt. Je mehr die Ablehnungen zunehmen, desto mehr fühlt sich jeder unverstanden. Paartheapeuten empfehlen stattdessen, diese Phasen mit Neugier statt mit Besorgnis anzugehen. Gemeinsam zu überlegen, was sich im Alltag, in der Gesundheit oder in der Beziehung verändert hat, hilft oft, voreilige Interpretationen zu vermeiden.

Wenn die Abnahme des Verlangens anhält, kann eine medizinische Untersuchung ein nützlicher erster Schritt sein, um eine physische Ursache auszuschließen. Wenn der emotionale oder relationale Kontext die Ursache zu sein scheint, kann auch eine Beratung bei einem Sexualtherapeuten oder Paartherapeuten dem Paar helfen, einen ruhigen Dialog wiederherzustellen.