Wenn Ihr Verlangen nachgelassen hat, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie dieser Gedanke bezüglich Ihres Partners schon einmal beschäftigt hat

Es kommt vor, dass das Verlangen sich verändert, ohne Vorwarnung. Für einige Wochen zieht man es vor, zu schlafen, anstatt Liebe zu machen. Die Tage sind zu lang, die Arbeit nimmt den ganzen Platz ein, die Kinder beanspruchen die Energie oder der Stress scheint jegliches Verlangen nach Intimität zum Erliegen zu bringen. Dennoch ist es nicht immer dieses nachlassende Verlangen, das am meisten beunruhigt. Schnell stellt sich ein anderer Gedanke ein. „Und wenn mein Partner oder meine Partnerin denken würde, dass ich ihn oder sie nicht mehr begehre?“, „Und wenn ich ihn oder sie nicht mehr glücklich mache?“, „Und wenn diese Situation schließlich unsere Beziehung beschädigt?“ Viele fühlen sich schuldig, bevor sie überhaupt darüber sprechen. Sie vermeiden günstige Momente oder fürchten sich vor jeder zärtlichen Geste aus Angst, sie könnte als Einladung interpretiert werden. Eine kürzlich im Journal of Sex & Marital Therapy veröffentlichte Studie, die von PsyPost befürwortet wurde, zeigt, dass diese Angst keineswegs isoliert ist. Mehr als die Hälfte der Erwachsenen gibt an, sich bereits um ihre Libido gesorgt zu haben, wobei die Angst, den Partner nicht mehr zufrieden zu stellen, an erster Stelle steht.

Was schmerzt, ist nicht immer der Mangel an Verlangen selbst

Die Forscher haben über 1.300 Erwachsene zu ihrem Verhältnis zum sexuellen Verlangen befragt. Unter jenen, die angaben, sich um ihre Libido zu sorgen, erklärten fast die Hälfte, das Gefühl zu haben, dass ihr Verlangen zu schwach sei. Doch was sie am meisten belastete, war nicht nur dieses Nachlassen. Der Hauptgrund für das Leiden war das Gefühl, ihren Partner nicht mehr erfüllen zu können. Es folgte die Nostalgie für eine Zeit, in der sie sich mehr vom Verlangen getrieben fühlten, und die Unterschiede in der Libido innerhalb der Partnerschaft.

Für Caroline Pukall, Professorin für Psychologie an der Queen’s University und Hauptautorin der Studie, ist diese Reaktion nachvollziehbar. „Wir waren überrascht zu sehen, wie sehr sich die Sorgen der Teilnehmer auf ihre Beziehung bezogen, insbesondere darauf, ihren Partner zufrieden zu stellen oder Unterschiede im Verlangen zu bewältigen“, erklärt sie. In Wirklichkeit interpretieren viele einen Rückgang der Libido als ein Zeichen dafür, dass etwas mit ihrer Beziehung nicht stimmt, obwohl das Verlangen von einer Vielzahl von Faktoren beeinflusst wird, die weit über die Beziehung hinausgehen.

Das Verlangen entwickelt sich mit dem Leben und sagt nicht alles über Ihre Beziehung aus

Die Studie erinnert zudem daran, dass die Betroffenen ihren Rückgang der Libido selten mit einem Mangel an Liebe erklären. Stress, Müdigkeit, psychische Gesundheit, bestimmte medizinische Behandlungen, ein schlechtes Körperbild… sind die am häufigsten genannten Gründe. Demnach ist das Verlangen tief mit dem Kontext verknüpft, in dem man lebt. Es schwankt natürlicherweise im Laufe der Phasen, manchmal ohne dass es eine Beziehungskrise ankündigt.

Caroline Pukall lädt gerade dazu ein, diese Schwankungen mit Abstand zu betrachten. „Unsere Hauptlehre ist, dass Sorgen um die Libido äußerst häufig sind und viele sich fragen, ob ihr Verlangen „normal“ ist“, betont sie. Sie erinnert auch daran, dass der Rückgang des Verlangens nicht per se problematisch ist. Was oft Leid verursacht, sind die Erwartungen, die man an seine Sexualität hat, die Vergleiche mit dem Beginn der Beziehung oder die Angst, den anderen zu enttäuschen.