„Wer liebt, der züchtigt“: Die Wissenschaft ist eindeutig – Neckereien sind unverzichtbar, um die Vertrautheit in der Beziehung zu stärken

Wenn man von einer stabilen, starken und gesunden Beziehung spricht, nennt man immer wieder die wesentlichen Säulen des Paares: Kommunikation, Teilen, Bewunderung, Vertrauen … Dennoch gibt es weitere wichtige Faktoren, die der Beziehung Langlebigkeit sichern. Während das Sprichwort „Wer liebt, der züchtigt“ weit verbreitet ist, wollten Forschende herausfinden, ob es tatsächlich so bedeutsam ist, wie man glauben könnte. Und die Ergebnisse sind verblüffend: Neckereien sind in einer Beziehung unverzichtbar, um die Vertrautheit zu stärken – doch sie hat auch ihre Grenzen.

Die Wirkung von Neckereien in der Beziehung

Laut einer in Personal Relationships veröffentlichten Studie erfahren wir, dass Neckereien Nähe fördern. Allerdings kann das Gefühl von Nähe in einer Beziehung die Wahrnehmung von Neckereien innerhalb dieser Beziehung positiv beeinflussen. Dem Bericht zufolge wurden Neckereien, die von einem nahestehenden Partner (im Vergleich zu einem distanzierten Partner) geäußert wurden, als positiver und mit besseren Absichten wahrgenommen. Konkret bedeutet das: Neckereien können tiefe Bindungen stärken – allerdings nur, wenn sie gegenüber nahestehenden Personen eingesetzt werden.

Ein weiterer zentraler Punkt, der für die Stärkung der Vertrautheit im Paar unverzichtbar ist: Humor. Denn gemeinsam mit dem/der Partner:in zu lachen ist ein Schlüsselfaktor, um die Verbindung zur besseren Hälfte zu schaffen.

Die Grenzen von Neckereien

Laut einer auf PubMed einsehbaren Studie nutzten Menschen, die mit ihrer Beziehung am zufriedensten waren, häufiger positiven Humor und weniger negativen sowie vermeidenden Humor: „Darüber hinaus war der Einsatz von negativem und vermeidendem Humor in Konfliktsituationen geringer. Schließlich zeigte eine signifikante Interaktion zweier Faktoren, dass Personen, die sehr zufrieden mit ihrer Beziehung waren, in Konfliktsituationen signifikant weniger negativen Humor nutzten als in angenehmen Situationen. Umgekehrt nutzten Personen, die wenig zufrieden mit ihrer Beziehung waren, in Konfliktsituationen ebenso viel negativen Humor wie in angenehmen Situationen.“

Einfach gesagt: Positiver Humor wird in erfüllten Beziehungen genutzt, während toxischer Humor, der sich oft in Vorwürfen äußert, in instabilen Beziehungen vorkommt.

Wie lässt sich die Vertrautheit in der Beziehung fördern?

Laut der Paartherapeutin Myriam Bidaud, Gründerin von Atout Couple, ist es entscheidend, die Neugier auf den/die Partner:in zu pflegen, um die Beziehung zu stärken. Außerdem ist es wichtig, gemeinsame Verabredungen zu organisieren und zu planen, die es ermöglichen, wieder zueinanderzufinden. Die Spezialistin versichert: „Man muss verstehen, dass Dauerhaftigkeit nicht bedeutet, einen starren Zustand zu erreichen, sondern das Abenteuer der Beziehung im Alltag zu schätzen.“ Schließlich wird empfohlen, um eine dauerhafte und gesunde Paarbeziehung zu sichern, gemeinsame Projekte zu haben und Ziele zu zweit zu definieren.

Man weiß es: Das Leben zu zweit ist alles andere als ein langer, ruhiger Fluss – doch indem Sie an diesen Schlüsselpunkten arbeiten, sichern Sie sich eine schöne Langlebigkeit in Ihrer Beziehung.