Nackt leben: Wie der Naturismus das Selbstbild verändert? Das sagt die Psychologie

„Naturismus bedeutet Freiheit, Selbstakzeptanz und das Leben nach den eigenen Vorstellungen, während man sich selbst und andere respektiert.“ Diese Worte stammen von Emilie, 42 Jahre alt und seit sieben Jahren Naturistin, wie sie im Podcast Histoires Nues erklärt.

Laut ihr ermöglicht der Naturismus, der darin besteht, die Kleidung abzulegen, um einen Aufenthalt oder einen Moment in völliger Freiheit, fern von Überflüssigem, zu genießen, ein Gefühl der Gelassenheit: „Ich bin eine sonnige Person, aber ängstlich, und der Naturismus nimmt mir viel mentale Belastung und erlaubt es mir, viel freier zu sein (…) Es ist eine Wohlfühlblase für sich selbst“, versichert sie. Denn tatsächlich ist der Naturismus der Schlüssel, um sich endlich selbst zu akzeptieren und sich vom Druck der sozialen Erwartungen und den Schönheitsdiktaten zu befreien.

Der Naturismus: ein Schritt zur Selbstakzeptanz

Der Praktizierende des Naturismus verbessert sein Körperbild, verringert soziale Ängste und stärkt das Selbstwertgefühl. Eine sanfte Mischung, die letztendlich nur Positives bringt. Dennoch muss sich der Naturismus immer noch einem sexualisierten und verzerrten Bild stellen. Doch der Naturismus ist eine Lebensweise, die auf gewählter, respektvoller und nicht-sexualisierter Kollektivnacktheit basiert. Er wird in einer natürlichen, gesunden, sicheren und wohlwollenden Umgebung praktiziert.

Für Emilie war es eine spontane Erfahrung in einem Campingplatz in Spanien, die alles veränderte. „Als ich ankomme, kenne ich die Regeln nicht (…) Ich beobachte. Zunächst ging ich mit einem kleinen Sarong spazieren, doch dann wagte ich es, nackt zu sein.“ Eine erste Erfahrung als Erst-Naturistin, die es Emilie über die Jahre ermöglichte, sich selbst zu akzeptieren: „Ich hatte ein enormes Problem mit der Akzeptanz meines Körpers und habe ihn jahrelang gequält, um eine Schlankheit zu erreichen, die bei mir nicht natürlich war. Heute lebe ich es hervorragend. Dank des Naturismus begann ich, meinen Körper freundlicher zu behandeln.“ Eine Lebensweise, die so dazu beiträgt, das Selbstwertgefühl zu stärken und auf die mentale Gesundheit zu achten. Also, wie kann man sich mit voller Sicherheit und Zuversicht dem Naturismus zuwenden?

Die ersten Schritte zum Naturismus

Am Anfang ist es wichtig, es in einem Umfeld zu tun, in dem man sich wohl fühlt. Für Erst-Naturisten kann die Wahl eines geeigneten Ortes den Unterschied ausmachen. France 4 Naturisme bietet genau solche außergewöhnlichen Aufenthalte im Herzen von sechs Naturistendörfern in Frankreich an: Sérignan Plage Nature in Hérault, Domaine de la Sablière in Gard, Euronat in Gironde, Arnaoutchot in Landes, Domaine de Bélézy in Vaucluse oder Riva Bella Thalasso & Spa Resort in Haute-Corse. Diese einzigartigen Orte bieten vielfältige und erstklassige Naturismuserlebnisse zwischen üppiger Natur und Ozean. Das Wohlbefinden durch sportliche Aktivitäten, aber auch durch Förderung der Entspannung, sichert Gelassenheit und Erholung, fern vom Alltagslärm und den Sorgen.

Schließlich erinnert uns der Naturismus an eine wesentliche Sache: Unser Wert hängt nicht von unserem Aussehen ab, sondern davon, wie wir uns akzeptieren.

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