„Ich habe ständig Angst, dass mir etwas fehlt“: Menschen, die sich dauernd um ihre Finanzen sorgen, sind nicht geldbesessen – sie leiden unter diesem psychologischen Phänomen

Wenn Sie nicht den Eindruck haben, direkt von Körperdysmorphie oder Dysmorphophobie betroffen zu sein, ist Ihnen wahrscheinlich schon einmal jemand begegnet, der sich nicht so sah, wie er tatsächlich war. Manche Menschen entwickeln einen Komplex wegen eines ihrer körperlichen Merkmale und machen daraus eine echte Obsession, obwohl dieses aus äußerer Sicht nichts Ungewöhnliches hat. Das liegt daran, dass diese Person ein verzerrtes Bild von sich selbst hat. Inzwischen scheint es auch möglich zu sein, die eigene finanzielle Situation falsch wahrzunehmen. Das nennt man finanzielle Dysmorphie. Und laut einer in den USA von Credit Karma durchgeführten Umfrage ist dieses Problem alles andere als ein Einzelfall. Ein Drittel der Amerikaner, 43% der Gen Z und 41% der Millennials wären betroffen.

Was ist finanzielle Dysmorphie?

Bereuen Sie jede Ausgabe, so klein sie auch sein mag? Kontrollieren Sie ständig Ihr Bankkonto? Haben Sie immer Angst, dass Ihnen das Geld ausgeht? Weit entfernt von Geiz könnten Sie an finanzieller Dysmorphie leiden. „Monetäre Dysmorphie ist ein psychischer Zustand, in dem eine Person ihre finanzielle Situation nicht zutreffend wahrnimmt“, erklärt Joyce Marter, Finanztherapeutin, gegenüber Today. Ähnlich wie bei der Körperdysmorphie gibt es eine verzerrte Wahrnehmung davon, wie man sich selbst sieht, im Vergleich dazu, was andere sehen oder was die Realität ist.“

Finanzielle Dysmorphie kann dazu führen, dass jemand seine Beziehung zum Geld durch einen Filter betrachtet oder sich übermäßig um seine Finanzen sorgt, was Angst, Stress und Unzufriedenheit in Bezug auf Geld auslöst – selbst wenn die Person finanziell stabil ist, erläutert Dasha Kennedy, Expertin für finanzielles Wohlbefinden, gegenüber Today. Begünstigt durch Perfektionismus, Depressionen, Angstzustände und ein geringes Selbstwertgefühl könnten auch soziale Netzwerke eine Rolle spielen, meint Lindsay Bryan-Podvin, Finanztherapeutin, gegenüber Very Well Mind.

Wir haben mehr denn je Zugang dazu, wie Menschen ihr Geld ausgeben. Wir sehen schicke Abendessen auf Instagram, Fernreisen auf TikTok und das neue Familienauto auf Facebook, veranschaulicht sie.

Eine Schaufensterwelt, die dazu verleitet, sich finanziell im Rückstand gegenüber anderen zu fühlen, sich als immer mittelloser wahrzunehmen oder denselben Lebensstil mitgehen zu wollen.

Die Anzeichen einer finanziellen Dysmorphie

Weil sie zu dauerhaftem Stress und einem ungesunden Verhältnis zu Geld führen kann, ist es entscheidend, finanzielle Dysmorphie bei sich selbst oder bei anderen zu erkennen. „Im besten Fall kann sie unnötigen Stress rund um Finanzen verursachen, und im schlimmsten Fall kann sie Menschen aufgrund ihrer übermäßigen Ausgaben in die Insolvenz treiben“, versichert Smriti Joshi, Psychologin, gegenüber Very Well Mind. Da sich finanzielle Dysmorphie bei jedem unterschiedlich äußern kann, sind hier einige Anzeichen, auf die Sie achten sollten:

• Sich ständig Sorgen machen, nicht genug Geld zu haben, selbst wenn man finanziell stabil ist.
• Von kleinen Ausgaben besessen sein, Lähmung bei finanziellen Entscheidungen.
• Ausgaben vollständig vermeiden.
• Die eigene finanzielle Situation mit der anderer vergleichen, was ein Gefühl der Unzulänglichkeit auslöst.
• Aus Angst Gespräche über Geld vermeiden.
• Sich nach dem Ausgeben schuldig oder beschämt fühlen (selbst bei Dingen des täglichen Bedarfs).
• Sich verpflichtet fühlen, mehr zu verdienen, selbst wenn man finanzielle Unabhängigkeit erreicht hat.
• Teure und unerschwingliche Artikel kaufen, um sich ebenbürtig und glücklich zu fühlen.