Narzisstische Manipulatoren verwenden oft die „verkratzte Schallplatte“-Technik, um Sie zum Nachgeben zu zwingen, warnt Isabelle Nazare-Aga

Hinter der scheinbaren Banalität einer Wiederholung verbirgt sich manchmal ein gefährlicher Mechanismus: der der verkratzten Schallplatte. Eine Technik, so alt wie das Vinyl, aber in den Händen eines narzisstischen Manipulators äußerst effektiv. Es gibt zunächst diese immer wiederkehrenden Sätze. Wie der hängengebliebene Soundtrack eines alten Plattenspielers (daher der Name), der dieselben Worte bis zur Erschöpfung wiederholt. „Du verstehst nie etwas.“ „Mit dir ist es immer dasselbe.“ „Wenn du mich wirklich lieben würdest, dann…“ Einfache, aber hinterhältige Worte, die wie Nadeln unter die Haut gehen. Ihre Macht liegt nicht in ihrer Gewalt, sondern in ihrer methodischen Wiederholung. Diese Methode nennt die Psychotherapeutin Isabelle Nazare-Aga die Technik der verkratzten Schallplatte. In ihrem Buch Les manipulateurs sont parmi nous (Éditions de l’Homme) beschreibt die Spezialistin die Trickkiste dieser heimtückischen Methode, die von narzisstischen Manipulatoren verwendet wird, um ihre Kontrolle zu festigen.

Seine Forderung wiederholen, bis man seinen Willen durchsetzt

Die Technik der verkratzten Schallplatte besteht darin, eine Forderung, eine Anschuldigung oder einen Vorwurf unermüdlich zu wiederholen, bis das Opfer nachgibt. Diese Form der psychologischen Belästigung verbirgt sich hinter dem Anschein einer gewöhnlichen Kommunikation. „Dem Manipulator gefällt es nicht, wenn Sie seine Bitte ablehnen, sagt Isabelle Nazare-Aga. Seine spontane Reaktion ist es daher, sie zu ignorieren und seine Forderung zu wiederholen.“

Für den narzisstischen Manipulator ist die verkratzte Schallplatte kein einfacher Sprachtrick. Es ist eine Waffe, ein mentales Konditionierungsinstrument, das darauf abzielt, sein Opfer zu schwächen und es zur Kapitulation zu bewegen. Im Geräusch der Wiederholungen wird es schwierig, Klarheit zu gewinnen oder klare Grenzen zu ziehen.

Die 4 Phasen der verkratzten Schallplatte

Jede Wiederholung ist ein weiterer Nagel, der in das Selbstwertgefühl des Opfers getrieben wird. Bis es beginnt, an seinen Wahrnehmungen, seinen Emotionen und seiner Berechtigung, nein zu sagen, zu zweifeln. In dieser Machtbeziehung wird die Wiederholung zu einem Gift. Sie schleicht sich heimtückisch ein und pflanzt die Idee, dass Sie das Problem sind. Für ihn, wenn Sie leiden, dann weil Sie sich zu sehr widersetzen. So entsteht die Schuldgefühle. Mit der Technik der verkratzten Schallplatte baut der narzisstische Manipulator seine Falle auf, indem er auf verschiedene Hebel zurückgreift:

• die Schuldzuweisung: „Nach allem, was ich für dich getan habe“
• die moralischen Prinzipien: „Man muss solidarisch unter Kollegen sein, sonst funktioniert es nicht!“
• die Abwertung: „Ich wusste, dass du nicht viel Herz hattest… aber so dermaßen!“
• die Drohung: „Vergessen Sie nicht, dass andere nur darauf warten, eine Stelle wie die Ihre zu bekommen“

Die Technik der verkratzten Schallplatte anwenden, um ihr zu begegnen

Im Gegensatz zu einer Beleidigung oder einem Schlag hinterlässt die verkratzte Schallplatte wenige Spuren. Sie schreit nicht. Sie schlägt nicht. Sie bleibt bestehen. Sie nutzt ab. Und genau das macht es so schwer, sie anzuprangern. Wie kann man beweisen, dass eine Wiederholung Gewalt darstellt, wenn sie sich im alltäglichen Sprachgebrauch tarnt?

„Im Allgemeinen trifft er voll Ihre eigenen Überzeugungen und bringt sie mit ein paar treffenden Sätzen ins Wanken, erklärt Isabelle Nazare-Aga. Halten Sie durch und wiederholen Sie, mit immer gleicher Lautstärke (ohne den Ton zu erhöhen), Ihre Ablehnung, ohne sich weiter zu rechtfertigen, mit fast den gleichen Worten, um Ihre Standhaftigkeit zu markieren, ohne Aggressivität zu nutzen. Nach drei bis acht Wiederholungen sollte dies Ihren Gesprächspartner dazu bringen, aufzugeben.“