Sie bleiben unbemerkt, aber diese 9 Sätze offenbaren die tiefe Einsamkeit, die eine Person erleidet, warnen Psychologen

Einsamkeit ist nicht nur das Alleinsein in einem leeren Raum. Es ist eine subjektive Erfahrung, manchmal von außen unsichtbar, die entsteht, wenn unsere Beziehungen, ob zahlreich oder selten, unsere Bedürfnisse nach Bindung, Anerkennung und Unterstützung nicht mehr erfüllen. Trotz eines vorhandenen Umfelds können manche Menschen Einsamkeit empfinden. Und trotz Ihrer Anwesenheit bei einer Person können Sie dieses tiefe Gefühl übersehen. Da es ein Faktor für psychische und physische Verwundbarkeit ist, ist es unerlässlich, die Zeichen zu erkennen.

Die 9 charakteristischen Sätze der Einsamkeit

„Das Erkennen von Zeichen der Einsamkeit bei einer Person kann ihr helfen, die notwendige Unterstützung zu erhalten, bevor es in Depression, Angst oder suizidale Gedanken ausartet“, warnt Dr. Casey Tallent, ehemals klinische Psychologin, für Parade. Sobald Sie die ersten Signale erkannt haben, können Sie Verhaltensweisen einführen, die diese Person aus der Einsamkeit herausholen, indem Sie sich mehr mit ihr verbinden. Um das Gefühl der Einsamkeit bei einem Angehörigen zu erkennen, haben Casey Tallent und Reena B. Patel, Psychologin, Sätze aufgelistet, bei denen Sie aufmerksam werden sollten:

• „Mir geht’s gut. Ich bin nur müde.“
• „Ich brauche Freunde.“
• „Was machst du am Wochenende?“
• „Machst du heute etwas?“
• „Ich habe nie Pläne.“
• „Mir ist langweilig.“
• „Niemand kümmert sich um mich.“
• „Niemand würde mein Fehlen bemerken.“
• „Ich bin mit der Arbeit beschäftigt.“

Sprachliche Eigenarten erkennen

Einsamkeit hinterlässt Spuren in der Sprache. Forscher der Psychologie, die sich mit der linguistischen Analyse beschäftigen, haben gezeigt, dass bestimmte Sprach- oder Schreibweisen statistisch mit hohen Einsamkeitsniveaus assoziiert sind. In einer Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift npj Mental Health Research, haben Forscher Reden in sozialen Netzwerken analysiert, die eine tiefe Einsamkeit erkennen lassen.

„Im Vergleich zur Sprache, die mit Depression assoziiert ist, spiegelt die mit Einsamkeit assoziierte Sprache eine größere Bedeutung von kognitiven Prozessen wider, mit mehr Referenzen auf diese Prozesse (Differenzierung, explorative Sprache, Gedanken, Beobachtung von Unregelmäßigkeiten) und zu kognitiven Aktivitäten wie Lesen und Schreiben“, schreiben die Forscher. Darüber hinaus waren die am wenigsten einsamen Personen eher geneigt, auf ihre sozialen Beziehungen zu verweisen und die erste Person Plural zu verwenden. Die Forscher beobachteten bei einsamen Menschen eine häufigere Verwendung des „Ich“, von Denkerverben wie „ich denke“, „ich bemerke“ oder „ich frage mich“ und von Worten, die mit interner Analyse, weniger mit geteilter Erfahrung, verbunden sind.