Wenn Sie niemals ohne Kopfhörer gehen können, offenbart das laut einer Psychologin diese 7 Charakterzüge

Sie ziehen Ihre Schuhe an, verlassen das Haus … und fast ohne nachzudenken, setzen Sie Ihre Kopfhörer auf. Unvorstellbar, ohne Musik, Podcast oder Hörbuch zu gehen? Diese kleine Geste, für viele zu einem Reflex geworden, scheint nicht nur eine Frage der Gewohnheit oder des Komforts zu sein. Für einen Psychologen erzählt sie auch eine ganz besondere Art des Funktionierens. Gehen bleibt großartig für die Gesundheit, aber es ist auch ein besonderer Moment am Tag, eine mentale Auszeit und ein Entspannungsraum. Laut der Psychologin Crystal Saidi, was man beim Gehen hört und das dringende Bedürfnis, es zu tun, verweisen auf mehrere wiederkehrende Charakterzüge. Dieses Ritual sagt oft mehr über Sie aus, als Sie denken.

Ein echtes Bedürfnis, beim Gehen etwas zu hören

„Für viele Menschen ist Gehen nicht nur physisch; es ist ein mentaler Raum“, führt die Psychologin für Parade aus. Dieser Moment ermöglicht es, den Tag zu überdenken, sich zu entspannen oder sogar Achtsamkeit zu praktizieren, indem man seine Umgebung beobachtet. Ein beruhigendes Lied oder ein Podcast über Wohlbefinden kann diese innere Blase weiter verstärken, indem er Worte oder Melodien auf das legt, was man fühlt.

Nicht jeder lebt das Schweigen gut. „Vollständige Stille kann ebenfalls laut erscheinen“, fährt sie fort. „Menschen, die etwas hören müssen, haben möglicherweise Schwierigkeiten, das innere Rauschen zu bewältigen, suchen nach Stimulation oder bevorzugen Multitasking und betrachten das Gehen als produktiven Moment.“ Die Psychologin, die von Parade zitiert wird, beschreibt ein Gehirn, das schnell, manchmal zu schnell arbeitet und sich beruhigt, wenn ein Audioinhalt den Gedankenfluss strukturiert.

Was Ihr bevorzugter Audiocontent bereits über Sie verrät

Die Art des gewählten Inhalts ist nicht belanglos. Laut Crystal Saidi sind Menschen, die Musik wählen, emotional sensibler, nutzen das Tempo, um ihre Stimmung zu regulieren, oder Lieder, um ihre Gefühle auszudrücken. Die Playlist wird dann zu einem echten Regulierungswerkzeug: Energie tanken vor einem anstrengenden Tag oder sich im Gegenteil nach einem Konflikt beruhigen.

Im Gegensatz dazu sind Menschen, die Podcasts wählen, neugierig, intellektuell engagiert und lernen besser durch Gespräche. Und diejenigen, die hauptsächlich Hörbücher auswählen, „sind tiefgründige Denker, bevorzugen zielgerichtete Aufmerksamkeit oder schätzen persönliches Wachstum und Reflexion.“ Kurz gesagt, Gehen und Hören verschmelzen, um entweder die Emotion, den Intellekt oder die Sinnsuche zu nähren.

Die 7 Charakterzüge von Menschen, die immer etwas hören beim Gehen

Laut Dr. Saidi zeigen diese verbundenen Geher oft eine intensive geistige Aktivität. „Ihr Gehirn hört praktisch nie auf, sodass Stille schnell zu Grübeln führen kann“, erklärt sie. „Etwas zu hören strukturiert und lenkt die Gedanken.“ Aus diesem Grund verbindet die Psychologin diese Gewohnheit mit diesen 7 Zügen:

• Hohe kognitive Aktivität
• Emotionale Selbstwahrnehmung
• Suche nach Stimulation
• Denkweise auf Produktivität ausgerichtet
• Leichte Neigung zum Vermeiden
• Regulierung durch Gewohnheit
• Bedürfnis nach Gesellschaft

Diese Züge kombinieren sich oft. Einige Menschen brauchen ständige Stimulation: „Sie benötigen von Natur aus Stimulation, sei es mental, emotional oder sensorisch“, präzisiert Dr. Saidi. „Stille kann für sie unbefriedigend oder sogar unangenehm erscheinen. Musik kann ihnen helfen, ihre Emotionen sicher zu verwalten.“

Andere verwandeln jeden Gang in nützliche Zeit: „Sie möchten sogar ihr Gehen in einen Lernmoment verwandeln oder fühlen sich schuldig, wenn sie nicht produktiv sind“, bemerkt sie. Für einen Teil dieser Geher dient das Hören auch als Flucht: „Sie können ängstliche Gedanken, Langeweile oder eine emotionale Unbehaglichkeit vermeiden. Manchmal ist das Hören von Musik oder Hörbüchern eher eine Flucht, argumentiert die Psychologin. Jetzt erwartet ihr Gehirn es. Gehen ohne Ton kann nun seltsam oder unangenehm erscheinen.“