Albert Einstein schwor auf diese Sichtweise des Lebens, um glücklicher zu sein

Wenn man an Albert Einstein denkt, denkt man an seine Fähigkeiten, insbesondere seinen hohen IQ, seine Leichtigkeit beim Lösen von Problemen und seine Entdeckungen. Dennoch ging seine Intelligenz weit über Mathematik und Physik hinaus, er hatte die Schlüsselelemente verstanden, um im Leben zu gedeihen und insbesondere die richtige Sichtweise auf die Welt. Eines seiner bekanntesten Zitate lautet: „Es gibt nur zwei Arten, sein Leben zu leben: entweder so, als wäre nichts ein Wunder, oder so, als wäre alles ein Wunder.“ Ein Satz, der zum Nachdenken anregt! Wenn man ihn auseinander nimmt, wie kann man ihn interpretieren?

Seinen Blick ändern, um seine Realität zu verändern

In einem Video, das vom Medium Éclat Positif auf Instagram geteilt wurde, äußert sich der Schauspieler Mehdi Nebbou, bekannt aus der Serie HPI auf TF1, zu dieser Sichtweise: „Einstein sagte, dass es zwei Arten von Menschen gibt. Es gibt Menschen, die nicht an Wunder glauben, und es gibt Menschen, die glauben, dass alles ein Wunder ist. Und tatsächlich, wenn sie zwei Sekunden nachdenken, ist alles ein Wunder“, erinnert der Schauspieler.

Bevor er fortfährt: „Es gibt eine Art von Perfektion in der Intelligenz der Natur und wie das Universum funktioniert. Es ist ein Sonnensystem, und es gibt tausende, ja Millionen, die sich in einer Galaxie befinden, und es gibt auch sie in Millionenhöhe. Und wir sind hier, sprechen miteinander.“

Die Praxis der Dankbarkeit: ein Verbündeter für das Wohlbefinden

Letztendlich ergibt diese Sichtweise Sinn: Ändere deinen Blick, ändere deine Realität. Laut einer von der Universität von Kalifornien durchgeführten Studie, die von Dankbarkeitsexperte Robert Emmons geleitet wurde, bringt der Anbau von Optimismus zahlreiche Vorteile.

Seine Studie zeigte, dass das einfache Führen eines Dankbarkeitstagebuchs über drei Wochen, in dem man alles notiert, wofür man dankbar war, das Glücksniveau steigerte, die Schlafqualität verbesserte und das allgemeine Wohlbefinden stärkte. Und das funktioniert, insbesondere dank unserer Hormone. Tatsächlich aktiviert das Ausdrücken von Dankbarkeit Gehirnbereiche, die mit Dopamin und Serotonin, den sogenannten Glückshormonen, verbunden sind.