„Das ist mein Lieblingsfest“: Menschen, die schon ab November auf Weihnachten warten, haben laut Psychologen oft diese Besonderheit

Veröffentlicht am 03/11/26 à 07:06Von Redactieteam

Tannenbaum schon ab dem 1. November draußen, Mariah Carey aus der Playlist aufgetaut, Adventskalender längst gekauft: Die Ungeduldigen stehen dazu. Das sagt die Psychologie dazu.

Halloween hat kaum Zeit, seine düsteren Vorhänge zuziehen, da finden Lichterketten und Glöckchen schon ihren Platz in Ihrem Zuhause und in Ihren Gedanken. Endlich erlauben Sie sich, den Tannenbaum hervorzuholen! Während manche bei dieser „Eile“ die Augen verdrehen, tauchen andere – so wie Sie – mit Freude in die festliche Stimmung ein. Und das ist nicht nur eine Frage des Geschmacks: 2015 zeigten dänische Forschende in einer MRT-Studie, dass Weihnachtsbilder bei Menschen, die diese Zeit feiern, fünf Hirnareale stärker aktivieren als bei jenen, denen sie gleichgültig ist (BMJ). Hinter dieser Kluft stehen zwei gut identifizierte psychologische Mechanismen, die Forschende seit Jahren untersuchen.

Selbstbewusste Nostalgiker

Erste Gemeinsamkeit: eine Neigung zur Nostalgie, dieses bittersüße Gefühl, das zu schönen Erinnerungen zurückführt. 2006 veröffentlichten die Psychologen Tim Wildschut und Constantine Sedikides von der University of Southampton sieben Studien im Journal of Personality and Social Psychology. Ihr Fazit: Nostalgie ist vor allem ein positives Gefühl. Denn die von ihnen analysierten Erzählungen enthielten deutlich mehr Freude als Traurigkeit und drehten sich häufig um prägende Momente, die man mit nahestehenden Menschen erlebt hat.

Weihnachten vereint nun einmal alle Auslöser: Zimtduft, Lieder aus der Kindheit, die Familientafel. Die Forschenden zeigten außerdem, dass diese kleine Neigung zur Vergangenheit soziale Bindungen, Selbstwertgefühl und Stimmung stärkt. Dieses Gefühl taucht besonders dann auf, wenn die Laune sinkt oder man sich allein fühlt. Wenn die Tage kürzer werden und der November Einzug hält, kann es daher als kleine emotionale Rettungsboje dienen, die Dekoration früher hervorzuholen.

Meister der Vorfreude

Zweite Besonderheit: Diese Menschen genießen schon im Vorfeld. Ein Team der Erasmus-Universität Rotterdam begleitete 1.530 Niederländerinnen und Niederländer, von denen 974 in den Urlaub fuhren, für eine Studie, die 2010 in Applied Research in Quality of Life veröffentlicht wurde. Die künftigen Urlauberinnen und Urlauber gaben an, vor der Abreise glücklicher zu sein als die anderen – wahrscheinlich dank der Vorfreude. Nach der Rückkehr verschwand der Unterschied, außer nach einem sehr erholsamen Aufenthalt.

Diese Arbeiten beziehen sich auf Urlaub, nicht auf Weihnachten, doch die Logik lässt sich leicht übertragen: Wenn das Warten genauso viel bringt wie das Ereignis, dann lohnt es sich, es zu verlängern. Der Hauptautor Jeroen Nawijn rät übrigens dazu, die Gelegenheiten zum Vorausdenken zu vervielfachen – etwa, indem man in seinem Umfeld über seine Pläne spricht. Die Festlichkeiten über zwei Monate zu strecken bedeutet also, die Dosen an Freude zu vervielfachen. Weihnachtsfans im November müssen sich dafür nicht entschuldigen.