Erwachsene, die sich nie trauen, ihren Angehörigen eine gute Nachricht zu verkünden, sind manchmal in Familien aufgewachsen, in denen Freude ihren Preis hatte

Wie lässt sich erklären, dass es manchen Menschen schwerer fällt, über ihre Erfolge zu sprechen und ihre guten Nachrichten zu teilen – sogar mit den ihnen am nächsten stehenden Familienmitgliedern? Forschende haben sich genau damit beschäftigt, wie wir gute Nachrichten aufnehmen und weitergeben. In einer 2004 im Journal of Personality and Social Psychology veröffentlichten Studie wurde dennoch gezeigt, dass das Teilen einer guten Nachricht mit jemandem ihre Wirkung sogar verstärken kann. Die Studienergebnisse zeigen insbesondere, dass das Erzählen einer guten Nachricht positive Emotionen und das Wohlbefinden steigert – über das Glück hinaus, das das Ereignis unmittelbar auslöst. Zudem bestätigt die Wissenschaft, dass die enthusiastischen und ermutigenden Reaktionen nahestehender Menschen diese Vorteile verstärken. Schließlich sind in Beziehungen, in denen gute Nachrichten positiv aufgenommen werden, Intimität und Beziehungszufriedenheit höher.

Negative Reaktionen, die das Teilen guter Nachrichten hemmen können

Menschen, die sich nicht trauen, ihre guten Nachrichten mit ihren Angehörigen zu teilen, schränken damit ihr Wohlbefinden ein. Dennoch kann sich ein solches Verhalten auch durch mangelndes Vertrauen und fehlende Unterstützung erklären lassen, wenn es darum geht, seine Erfolge und Errungenschaften zu teilen. Denn wenn die Menschen in unserem Umfeld die meisten unserer guten Nachrichten nicht positiv aufnehmen, ist es manchmal besser, gar nichts zu sagen.

Eine 2010 veröffentlichte Untersuchung bestätigt, dass die Reaktion nahestehender Menschen unsere Art, eine Nachricht aufzunehmen, grundlegend verändern kann. In dieser Studie mit dem Titel Are You Happy for Me? How Sharing Positive Events With Others Provides Personal and Interpersonal Benefits, auf Deutsch etwa „Freust du dich für mich? Wie das Teilen positiver Ereignisse mit anderen persönliche und zwischenmenschliche Vorteile bringt“, bestätigen die Forschenden, dass die Reaktion des Gegenübers entscheidend ist. Konkret: Wenn jemand eine gute Nachricht teilt und eine nahestehende Person aufrichtige Begeisterung zeigt, nimmt er oder sie den Wert der eigenen Erfahrung stärker wahr. Umgekehrt kann eine kühle, gleichgültige oder destruktive Reaktion diese Vorteile begrenzen.

Auch Angst und die Furcht vor dem Blick der anderen können dieses Verhalten erklären

Es kann auch eine persönliche Dimension geben. Eine gute Nachricht nicht mit seinen Angehörigen teilen zu wollen, kann laut Wissenschaft ebenfalls mit Angststörungen zusammenhängen. So wurde insbesondere gezeigt, dass Menschen mit sozialer Angst größere Schwierigkeiten haben, ihre Errungenschaften zu teilen. Der Grund? Das lässt sich unter anderem durch eine allgemeine Sorge vor dem Blick und Urteil anderer erklären.

Sie haben es verstanden: In der Kindheit heruntergespielte Freude, die Angst vor Bewertung oder auch ein emotionales Schutzverhalten sind alles Faktoren, die erklären können, warum es schwerfällt, eine gute Nachricht zu verkünden – selbst den Menschen, die einem nahestehen. Dennoch bestätigen Studien: Sich auch nur einer einzigen Person aus dem Umfeld anzuvertrauen und insbesondere seine Errungenschaften zu teilen, stärkt das Wohlbefinden.