Forscher der Harvard beobachten es: Wir brauchen drei sehr unterschiedliche Arten von Freundschaften, um uns vollständig umgeben zu fühlen

Seit 1939 führt die Harvard-Universität eine groß angelegte Studie über das Glück durch. Ursprünglich waren 724 Jugendliche Teil dieser Studie. Nachdem sie ihr ganzes Leben lang beobachtet wurden, ermöglichten die Teilnehmer den Forscherteams, einige Schlussfolgerungen über unser Verhältnis zum Glück zu ziehen. Die Studie stellte insbesondere eine Verbindung zwischen Glück und engen Beziehungen wie dem Partner, der Familie, Freunden und sozialen Kreisen fest. „Persönliche Verbindungen schaffen eine geistige und emotionale Anregung, die automatisch die Stimmung hebt, während Isolation sie zerstört“, fasste Robert Waldinger, Psychiater und Direktor der Studie, in der Zeitschrift Harvard Health Publishing zusammen.

Die 3 Arten von Freundschaften, die man pflegen sollte

Abgesehen von den glücklichen Gefühlen, die erfüllte persönliche Beziehungen vermitteln, ermöglichen sie es auch, zu unserer körperlichen Gesundheit beizutragen. Beziehungen zu pflegen ist nicht nur eine Möglichkeit, Zeit zu vertreiben, sich abzulenken, den Alltag zu füllen oder sich nicht zu langweilen, es ist eine Frage des Überlebens. „Einsamkeit tötet“, erklärte Robert Waldinger bei seinem TED Talk. „Sie ist ebenso mächtig wie Rauchen oder Alkoholismus.“

Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen, die mit 50 Jahren am zufriedensten mit ihren Beziehungen waren, auch diejenigen waren, die mit 80 Jahren am gesündesten waren. Aber nicht alle Beziehungen sind förderlich für unsere Entwicklung. Deshalb ist es wichtig, sich auf diejenigen zu konzentrieren, die zu unserem Glück beitragen.

3 unverzichtbare Arten von Freundschaften

In einem Artikel, der in The Atlantic veröffentlicht wurde, kategorisierte Arthur Brooks, Professor an der Harvard-Universität und Experte für Glücksmanagement, drei Arten von Freundschaften, die von Aristoteles definiert und für unser Glück unverzichtbar sind:

• Nützliche Freundschaften: Dies sind Arbeitsbeziehungen, bei denen es um die Abwicklung von Geschäften geht. „Diese Beziehungen haben die Tendenz, transaktionaler Natur zu sein“, erklärt Arthur Brooks. Sie sind vielleicht nicht die befriedigendsten, ermöglichen es uns jedoch, im Leben voranzukommen, fügt er hinzu.
• Freundschaften basierend auf Vergnügen: „Diese Art von Beziehung beruht auf gegenseitiger Bewunderung, weil jede Person aus der anderen Freude schöpft“, erklärt der Professor. Die Beziehung muss nicht besonders tiefgründig sein.
• Perfekte Freundschaften: „Laut den Kriterien von Aristoteles sind perfekte Freundschaften diejenigen zwischen Menschen, die eine gegenseitige Liebe zu etwas haben, das sie nicht nur verbindet, sondern ihr Verhalten zur Tugend erhebt“, erklärt Arthur Brooks.