Menschen, die zu Hause Pflanzen ansammeln, tun dies nicht nur zur Dekoration: Sie erfüllen auch dieses Bedürfnis, laut Wissenschaft

Regale, die sich unter Töpfen biegen, ein Badezimmer, das in ein tropisches Gewächshaus verwandelt wurde, Gieß-Erinnerungen im Telefon: Für viele junge Erwachsene sind Zimmerpflanzen nicht mehr nur Dekoration. Sie werden zu vollwertigen Mitbewohnern, manchmal zu „Babys“, deren jedes neue Blatt man verfolgt. Ohne es unbedingt zu bemerken, schaffen diese Pflanzen-Eltern um sich herum einen wahrhaft intimen Dschungel. Diese Leidenschaft entsteht in einem Kontext, in dem in Frankreich etwa ein Viertel der jungen Erwachsenen keine Kinder haben möchte und die ideale Kinderzahl für Franzosen von 2,7 im Jahr 1998 auf 2,3 im Jahr 2024 gesunken ist. Auf welches Bedürfnis reagiert dieser Wandel, der die pflanzliche Elternschaft wachsen lässt, während die menschliche Elternschaft leicht zurückgeht? Der Indoor-Dschungel sagt viel über unser psychologisches Wohlbefinden aus.

Plant Parenting: eine neue Art „sich zu kümmern“

Für den Soziologen Serge Guérin beruht die Bewegung auf einem sehr alten Bedürfnis: „Das Plant Parenting erfüllt ein grundlegendes anthropologisches Bedürfnis der Menschheit: sich zu kümmern“, erklärt er gegenüber Doctissimo. In einem Kontext von Geburtenrückgang und Unsicherheit bietet das Pflegen eines Ficus oder Monstera eine vereinfachte Elternschaft: „Es ist eine andere Art, Dinge zu tun, weniger engagiert als die traditionelle Elternschaft, aber sie entspricht diesem grundlegenden Bedürfnis, sich um etwas Lebendiges zu kümmern.“ Pflanzen werden zu Wesen, um die man sich kümmert, aber ohne Kindergartenzeiten oder unterbrochene Nächte.

Die Zahlen illustrieren diesen emotionalen Wandel: 33 % der Franzosen sprechen mit ihren Pflanzen, 19 % geben ihnen Namen und 19 % stellen sich bereits vor, dass das Pflanzenhüten bei Trennungen zu Spannungen führen könnte. Für Serge Guérin „wird die Pflanze zu einem gemeinsamen Interesse ohne Altersbeschränkung: Es fasziniert sowohl das 5-jährige Kind als auch die 85-jährige Person“. Er fügt hinzu: „Es gibt eine großartige Vorstellung von Nachbarschaftshilfe und Vertrauen: Wenn ich meine Nachbarin bitte, während meines Urlaubs meine Pflanzen zu gießen, kümmere ich mich um meine Pflanzen, aber auch um sie.“ Laut einer in Spanien durchgeführten Umfrage definieren sich fast 7 von 10 Millennials als Pflanzen-Eltern, und mehr als 8 von 10 glauben, dass ihre Pflanzen ihre physische und mentale Gesundheit verbessert haben.

Was Pflanzen für unser Gehirn und unseren Stress tun

Im Gehirn aktivieren alltägliche Handlungen mit einer Pflanze mehrere Wohlfühl-Schaltkreise. Sich um ein Lebewesen zu kümmern, selbst ein pflanzliches, stimuliert die Sekretion von Oxytocin, dem Bindungshormon, das mit Ruhe und Vertrauen verbunden ist. Grünes, Blätter mit natürlichen Formen zu betrachten, senkt die Aktivität der Amygdala, der für Angst zuständigen Zone. Die von dem Biologen Edward O. Wilson popularisierte Theorie der Biophilie beschreibt genau diese angeborene Anziehung zum Lebendigen: Unser Nervensystem entspannt sich mehr in einer Umgebung, die an einen üppigen natürlichen Lebensraum erinnert als inmitten von Beton.

Eine im Journal of Physiological Anthropology veröffentlichte Studie hat es sehr konkret gemessen: 24 junge Männer wurden aufgeteilt in eine Aufgabe des Umpflanzens von Zimmerpflanzen und eine Computeraufgabe, jeweils 15 Minuten. Während des Umpflanzens verlangsamte sich ihr sympathisches Nervensystem, das Alarm-system, und ihr diastolischer Blutdruck sank, während er nach der Bildschirmarbeit anstieg. Die Teilnehmer fühlten sich nach der Aktivität mit den Pflanzen „bequemer, entspannter und natürlicher“ als vor dem Computer. Ein OpinionWay-Umfrage für eine Gartenstiftung zeigt, dass 74 % der Franzosen der Meinung sind, dass die Pflege von Pflanzen die Stimmung verbessert, 51 % finden, dass es Stress reduziert, und 60 % denken, dass es die Luft und das allgemeine Wohlbefinden verbessert.

Was verrät Ihr Indoor-Dschungel über Ihre Bindungsbedürfnisse?

Die Bindungstheorie von John Bowlby hilft zu verstehen, warum diese städtischen Dschungel so stark resonieren. Wir alle brauchen eine „sichere Basis“, eine stabile Präsenz, die beruhigt und von der aus wir die Welt erkunden. Für viele junge Erwachsene, die mit Öko-Angst, Arbeitslosigkeit oder Technostress konfrontiert sind, spielen Pflanzen diese Rolle: Sie urteilen nicht, lehnen nicht ab, reagieren auf Pflege mit Wachstum. Sie bieten auch ein Gefühl der Kontrolle über eine Mikrowelt, die man beherrscht: Man wählt die Art, den Topf und die Gießhäufigkeit aus.

Wenn die grüne Anhäufung zur Obsession wird, erscheinen einige Warnsignale: zwanghafte Einkäufe nach jeder Enttäuschung, unverhältnismäßiges Pflanzenbudget, allmähliche Isolation, starke Verzweiflung, wenn eine Pflanze stirbt. Diese kollektive Dimension zeigt sich auch bei der Arbeit: 65 % der Berufstätigen sind der Meinung, dass Pflanzen die Geselligkeit im Büro fördern, und 77 % meinen, dass sie das berufliche Umfeld angenehmer machen. Wenn der Dschungel an diesem Ort bleibt, eine diskrete Unterstützung der Stimmung und ein Vorwand für Nachbarschaftshilfe, beleuchtet er vor allem ein sehr menschliches Bedürfnis, sich mit dem Lebendigen, mit sich selbst und anderen zu verbinden.