Mit offenem Fenster schlafen, unabhängig von der Jahreszeit, offenbart oft dieses psychologische Bedürfnis, laut Forschern

Bei Einbruch der Nacht öffnen manche Menschen ihr Fenster, auch wenn sie unter drei Decken schlafen. Andere schließen alles, Sommer wie Winter, aus Angst vor dem kleinsten Luftzug. Dänische Forscher haben sich der Frage gewidmet, fernab der Vorurteile über Erkältungen, die man sich nachts holt. Ihre Ergebnisse stellen eine Idee auf den Kopf: das Fenster zu öffnen bedarf eines spezifischen Bedürfnisses.

Eine Verbesserung der Logik

Durchgeführt von Peter Strøm-Tejsen und seinem Team von der Technischen Universität Dänemark, veröffentlicht in der Zeitschrift Indoor Air, folgt die Studie Studenten, die alleine in ihrem Wohnheimzimmer schlafen für zwei Wochen. Während der ersten Woche blieb das Fenster die ganze Nacht geöffnet. Der CO2-Gehalt, der durch die ausgeatmete Luft produziert wurde, sank von über 2.500 auf 660 Teile pro Million. In der folgenden Woche blieb das Fenster geschlossen, die Luft wurde nicht erneuert und der Gehalt an Kohlendioxid stieg bis zum Morgen stetig an.

Am nächsten Morgen erzielen Teilnehmer, die mit offenem Fenster geschlafen hatten, bessere Ergebnisse bei einem logischen Denkfähigkeitstest. Sie empfanden auch die Luft in ihrem Zimmer als frischer und ihren Schlaf als erholsamer. Der Effekt liegt also nicht an der Temperatur oder der äußeren Geräuschkulisse, sondern an der Qualität der während der Nacht eingeatmeten Luft. Weniger CO2 in den Lungen, ein Gehirn, das morgens besser arbeitet.

Eine Hypothese hinter diesem Bedürfnis

Über die Zahlen hinaus bleibt eine Frage offen: Warum haben manche Menschen das Bedürfnis nach frischer Luft fast zwingend, im Winter wie im Sommer, während andere problemlos darauf verzichten? Die Forscher der Studie haben diese Dimension nicht erforscht, aber sie nährt eine Hypothese, die von einigen Umweltpsychologen vertreten wird, die in der Biophilie-Theorie verankert ist.

Diese Theorie, die vom Biologen Edward O. Wilson populär gemacht wurde, besagt, dass der Mensch eine angeborene Anziehungskraft für natürliche Elemente hat: Licht, Luft, Vegetation. Mit offenem Fenster zu schlafen, könnte eine dünne Verbindung zur Außenwelt aufrechterhalten, eine Form von sensorischer Beruhigung, die den Geist vor dem Schlaf beruhigt. Das Gefühl, die Luft zirkulieren zu lassen, den Wind oder einen entfernten Vogel zu hören, könnte ein Bedürfnis nach Verbindung mit der Außenwelt stillen, anstatt nur ein einfaches Bedürfnis nach Sauerstoff.

Zur Erinnerung, diese Betrachtung bleibt eine Hypothese und kein Ergebnis, das durch eine klinische Studie bewiesen wurde. Sie sollte als solche präsentiert werden: ein Denkansatz, der solide Daten über CO2 erweitert, ohne sie zu ersetzen.