"Seitdem ich Improvisation mache, bin ich viel spontaner": die unerwarteten Vorteile dieser Praxis

„Ich habe 2022 angefangen, Theater zu spielen. Meine ursprüngliche Motivation war es, mein Spiel zu verbessern, mich wohler beim Sprechen zu fühlen und eine gute Artikulation zu entwickeln. Etwas machte mir schreckliche Angst: die Improvisation. Ist mein Gehirn tatsächlich in der Lage, spontan gute Ideen zu liefern, obwohl ich keinen Text habe, dem ich folgen kann? Es ist tatsächlich ein Sprung ins Unbekannte, ohne zu wissen, in welchem Zustand sich unser Fallschirm entfaltet. Ich hätte nie gedacht, dass diese Aktivität in meinem Alltag von großem Nutzen sein würde.

Weniger Nachdenken, mehr Handeln

Vor einem Jahr habe ich mich also ganz der Improvisation gewidmet und das Theater hinter mir gelassen. Jede Woche mache ich also diesen Sprung ins Unbekannte, von dem ich oben spreche. Und es tut so gut.

Ursprünglich bin ich ein Mensch, der (zu) viel nachdenkt über all die Worte, die aus meinem Mund kommen. Diese Vorgehensweise hat positive Seiten, sicherlich. Aber in angeregten, entspannten sozialen Interaktionen oder mit Freunden, mit denen man gerne scherzt, ist Spontanität willkommen. Manchmal möchte man einfach seinen Verstand beiseiteschieben und das ausdrücken, was man in dem Moment sagen möchte, ohne Filter. Die Improvisation hat mir geholfen, dies zu entwickeln.

Ein Beispiel: Früher hat mir jemand einen Witz auf der Straße zugespielt. Zur Antwort bekam er ein großes Lächeln, ohne Worte. Einfach weil ich überhaupt nicht wusste, was ich auf seine Vorlage antworten sollte. Es gab mehrere Optionen, die sich in meinem Kopf drängten. Aber ich hinderte mich daran, sie herauszulassen. Vielleicht aus Angst, lächerlich zu wirken oder einen Fehler zu machen. Heute kommt die Antwort ganz von selbst. Sie überrascht mich fast. Und ich bin glücklich zu bemerken, dass ich jedes Mal, nicht weit gehen muss, um eine hochwertige Reaktion zu geben. Eigentlich habe ich aufgehört, mir den Kopf zu zerbrechen.

Diese Entwicklung ist ziemlich logisch und für viele erreichbar. Jede Woche finde ich mich inmitten eines Raumes wieder, mit der einzigen Anweisung, das Wesentliche zu sprechen (nur dann sprechen, wenn die Worte nützlich für die Szene sind). Für den Rest spiele ich mit meinen Kollegen in „Freilaufmodus“. Mit der Zeit bin ich in der Lage, auszudrücken, was ich sagen möchte, ohne Umschweife.

Weitere Vorteile mit der Impro

Ich habe Ihnen gerade vom Hauptvorteil dieser wunderbaren Aktivität berichtet. Es gibt noch andere. Wie beim Theater habe ich eine bessere mündliche Gewandtheit an mir feststellen können. Vor Publikum zu sprechen, macht mir keine Angst. Oder zumindest weiß ich, wie ich diesen Stress sehr gut handhaben kann. Aber die Improvisation fügt der Liste der Vorteile weitere Punkte hinzu:

• Bessere Anpassungsfähigkeit: Spielverweigerung ist verboten, das ist die Regel. Das bedeutet, dass wenn Sie für die Person gegenüber ihre Mutter sind, dann sind Sie es. Keine Diskussion möglich.
• Selbsterkenntnis: Alle unsere Sprach- und Körpersprachen-Ticks kommen zum Vorschein. Wir lernen, sie zu korrigieren.
• Befreiung von Frustrationen: Streit- oder Trauerszenen zu spielen, kann alle über den Tag angesammelten mentalen Schwierigkeiten erleichtern. Es ist eine Gelegenheit, durchzuatmen, ohne verurteilt zu werden.
• Kostbare Freundschaften: Der Mensch steht im Mittelpunkt dieser Aktivität. Es ist also natürlich, dass man Bindungen zu den Personen aufbaut, die an diesem Kurs teilnehmen. Die Improvisation ist somit ein hervorragender Weg, um Freunde zu finden.

Ich schließe mit einem wesentlichen Punkt über die Aktivität: Wenn Sie anfangen möchten, zu improvisieren, sollten Sie sich auf viel Lachen gefasst machen! Es gibt nichts Lustigeres als unvorbereitete Situationen, die Platz für urkomische Szenen lassen. Wie Sie sehen, ist es eine außergewöhnliche Aktivität für Körper und Geist. Wenn es Sie interessiert, nichts wie los.“