Sprechen Sie mit sich selbst, wenn Sie etwas suchen? Dieser seltsame Reflex könnte Ihrem Gehirn helfen

„Wo sind meine Schlüssel?“, „Wo ist die Fernbedienung?“... Haben Sie diese Sätze schon einmal laut ausgesprochen, wenn Sie etwas suchen? Obwohl man denken könnte, dass man sich wie ein Sonderling verhält, ist dieses Verhalten in Wirklichkeit ziemlich verbreitet. Es handelt sich um einen Reflex, der von unserem Gehirn gesendet wird. Wie eine Studie aus dem Jahr 2012 berichtet, würde das laute Aussprechen des Namens des gesuchten Objekts oder zumindest das Sprechen darüber, dass man etwas sucht, dabei helfen, es schneller zu finden.

Wie funktioniert das? Laut den Forschungen aktiviert das laute Aussprechen des Namens des gesuchten Objekts die visuellen Merkmale des Objekts im Gehirn und richtet die Aufmerksamkeit so leichter auf das zu findende Objekt. Die Forscher geben an: „Das Sprechen würde die Suche erleichtern, insbesondere wenn es eine starke Verbindung zwischen dem Namen und dem visuellen Objekt gibt.“ In der Studie führte ein größerer Abstand zwischen Name und Objekt zu schlechteren Leistungen beim Sprechen. Diese Forschung beleuchtet somit die Verbindung zwischen dem Funktionieren des Gehirns und der visuellen Wahrnehmung.

Laut sprechen: Der effektive Trick zum Auffinden eines Objekts

Laut weiteren verfügbaren und einsehbaren Arbeiten, diesmal in der Zeitschrift Frontiers, zeigen immer mehr Studien, dass „die Sprache, und genauer gesagt die Praxis des Benennens, äußerst schnelle und tiefgreifende Effekte auf vermeintlich nonverbale Prozesse wie die Kategorisierung, die visuelle Unterscheidung oder sogar die einfache Erkennung eines Stimulus ausüben kann“, so der Bericht.

Das nächste Mal also, wenn Sie „Brille“ oder „Schlüssel“ sagen, wissen Sie, dass Ihr Gehirn Ihnen unbewusst dabei hilft, das Objekt einfacher zu finden.

Ist es normal, mit sich selbst zu sprechen?

Angesichts dieser Daten könnte man sich auch fragen, ob das Selbstgespräch regelmäßig mit einem normalen Verhalten in Verbindung gebracht werden kann. Spoiler: Nein, Sie sind nicht verrückt. Das Selbstgespräch, auch bekannt als Self-Talk im Englischen, ist Quelle vieler Vorteile. Wie eine im Jahr 2023 veröffentlichte Studie berichtet, ist Selbstgespräch eine sehr häufige mentale Aktivität. Laut Wissenschaft hilft dieses Verhalten bei der Reflexion, der Regulierung der Emotionen, dem Speichern von Informationen im Gedächtnis und sogar der Vorbereitung auf die Durchführung einer Aufgabe. Mit anderen Worten, Selbstgespräch fördert die Handlung, die Disziplin, die Motivation und erweist sich als unverzichtbares Element unseres Alltags.

Sie haben es also verstanden: Egal, ob Sie ein Objekt suchen oder einfach nur motiviert sind, etwas zu tun, ist dieses Verhalten völlig normal und sogar unverzichtbar. Dieser Reflex ist also nicht nur ein einfacher sprachlicher Tick, sondern vielmehr eine Möglichkeit für unser Gehirn, Informationen zu sammeln und zu sortieren und dann leichter in Aktion zu treten.