Spricht Ihr Körper für Sie? Dr. Jérôme Palazzolo enthüllt die 5 psychologischen Profile, die am häufigsten somatisieren

Obwohl wir denken können, dass die Kommunikation unsere einzige Möglichkeit ist, uns auszudrücken, hat auch unser Körper tatsächlich seine eigene Sprache. Für manche Menschen drückt sich diese weit mehr aus als bei anderen. Dies nennt man Somatisierung. Es handelt sich um ein Phänomen, bei dem ein psychisches Leiden teilweise durch den Körper zum Ausdruck kommt. In einem solchen Fall sind die Symptome durchaus real: Schmerzen, Müdigkeit, Verdauungsprobleme, Herzklopfen, Migräne usw. Wie uns der Dr. Jérôme Palazzolo, Psychiater, Psychotherapeut und Forscher in Psychologie berichtet, werden diese Symptome mit derselben Intensität wie ein Symptom organischen Ursprungs empfunden. Aber wie kann man erklären, dass manche Menschen eher zu Somatisierung neigen als andere?

Die Somatisierung: Der Führer zu unserem Wohlbefinden

Laut dem Spezialisten sind Gehirn und Körper ständig verbunden: „Wenn eine Emotion nicht ausreichend identifiziert, ausgedrückt oder reguliert werden kann, kann sie einen anderen Ausdrucksweg nehmen: den des Körpers. In gewisser Weise übernimmt der Körper die Rolle, wenn die Worte nicht mehr ausreichen.“ Wie Dr. Jérôme Palazzolo erinnert, gehen Emotionen oft mit physiologischen Reaktionen einher. „Eine Angst beschleunigt das Herz, eine Wut spannt die Muskeln an, eine Traurigkeit kann ein Gefühl der Schwere oder Erschöpfung hervorrufen.“

Er fügt hinzu: „Wenn Stress chronisch wird, setzen sich diese Reaktionen, die eigentlich vorübergehend sein sollten, langfristig fest. Die Muskeln bleiben angespannt, der Schlaf wird weniger erholsam, die Verdauung gerät aus dem Gleichgewicht, das Immunsystem kann geschwächt werden und die Schmerzempfindung nimmt zu.“ Anders gesagt, wenn sich der Stress langfristig einstellt, kann er schrittweise die Funktionsweise mehrerer Systeme des Organismus verändern und das Auftreten oder die Aufrechterhaltung bestimmter physischer Symptome begünstigen. Manche Menschen sind empfindlicher gegenüber Somatisierung als andere.

Die 5 psychologischen Profile, die am häufigsten somatisieren

Bestimmte psychologische Merkmale sind häufiger mit Somatisierung verbunden, ohne dass dies eine Regel oder ein Schicksal wäre. Zum Beispiel sind ängstliche Persönlichkeiten in diesem Zusammenhang am häufigsten vertreten. „Man trifft auch häufig auf sehr perfektionistische Menschen, diejenigen, die immer alles gut machen wollen, hyperangepasste Profile, die mehr an die Bedürfnisse anderer denken als an ihre eigenen, die „Retter“, die Schwierigkeiten haben, um Hilfe zu bitten, oder Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihre Emotionen zu identifizieren und auszudrücken“, erklärt der Psychiater.

Ihr gemeinsamer Punkt? Diese Profile mobilisieren oft viel Energie, um ein scheinbares Gleichgewicht zu wahren, manchmal zum Nachteil ihrer eigenen emotionalen Bedürfnisse.

Diese Zeichen sollten uns alarmieren, bevor der Körper stoppt

Das Risiko der Somatisierung? Zu sehen, wie der Körper „aufhört“. Während einige Symptome oft verharmlost werden, erkennen wir die potenziellen Gefahren für unseren Körper nicht. Doch es gibt einige, die es wichtig ist, zu erkennen: „Eine anhaltende Müdigkeit trotz Schlaf, wiederholte Muskel- oder Nackenbeschwerden, Verdauungsstörungen, häufige Kopfschmerzen, eine ungewöhnliche Reizbarkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, schlechter Schlaf oder ein Verlust des Vergnügens an alltäglichen Aktivitäten sollten dazu führen, dass man einen Gang zurückschaltet“, präzisiert der Experte. Er empfiehlt, zu handeln, wenn der Körper flüstert, anstatt darauf zu warten, dass er schreit.

Sie haben also verstanden, der Körper und die Psyche funktionieren nicht getrennt voneinander. Wie der Fachmann erklärt: „Der Körper spricht nicht mit Worten, sondern drückt sich durch Empfindungen aus. Wenn eine Person weiterhin ihre Grenzen ignoriert, ihre Müdigkeit verdrängt, ihre Emotionen minimiert oder unter einem ständigen Druck lebt, zwingt der Körper manchmal letztendlich eine Rast, die der Geist bis dahin verweigert hat.“ Das ernsthafte Betrachten von anhaltenden Symptomen bedeutet also nicht nur, eine organische Ursache zu suchen; es bedeutet auch, über den eigenen Stresspegel, den Lebensstil und die Emotionen nachzudenken, die manchmal Schwierigkeiten haben, ihren Platz zu finden.