Diese sexuelle Position bringt 92 % der Männer zum Orgasmus... lässt jedoch viele Frauen unbefriedigt, laut einer neuen Studie

Wir sind im sexuellen Bereich nicht alle gleich. Einige Frauen haben regelmäßig Orgasmen, andere kennen kaum die Empfindungen, die er hervorruft. Unter der Bettdecke zeigt sich das gleiche Bild. Ihr Partner mag Positionen lieben, die Sie unbefriedigt zurücklassen. Selbst wenn die Stimmung stimmt, passiert nichts. Das Vergnügen ist da, aber der Orgasmus bleibt aus. Das ist der Fall bei einer Position, die als klassisch gilt, oft praktiziert wird und dennoch von vielen unausgesprochenen Aspekten umgeben ist. Laut einer IFOP-Studie für JOYclub im Jahr 2026, erreichen 92% der Männer im Missionar Stellung den Orgasmus, im Vergleich zu nur 64% der Frauen. Obwohl sie eine der am häufigsten praktizierten Positionen ist, muss man sie neu erfinden, um beidseitig Vergnügen zu genießen.

Der Missionar begeistert nicht jeden

Oft als eine der am häufigsten praktizierten sexuellen Positionen genannt, bietet der Missionar viele Vorteile. Der Kontakt ist permanent: Man sieht seinen Partner, tauscht Blicke und Küsse aus, kann sich streicheln. Allerdings liegt der Nachteil auf der Hand, da diese Stellung bei einigen Frauen nicht ausreichend anregend ist, da der Eindringwinkel selten – ja sogar selten – den Orgasmus garantiert.

Dieser Unterschied erklärt sich teilweise durch die Anatomie. Bei den meisten Frauen hängt der Orgasmus hauptsächlich von der Stimulation der Klitoris ab, die bei einer klassischen Missionarsstellung nicht immer ausreichend beansprucht wird. Daher ist es interessanter, die Position anzupassen, anstatt sie als universelles Rezept zu betrachten. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den klassischen Missionar spannender zu gestalten. Der Einsatz von Hilfsmitteln, das Verändern der Beckenbewegungen oder das Ausprobieren eines neuen Winkels könnte den Unterschied machen.

Ein Kissen unter das Gesäß legen

Zuerst einmal legen Sie etwas unter den Körper der empfänglichen Person. Ein Kissen unter dem Gesäß kann ein großer Vorteil sein. Es verändert den Eindringwinkel und kann die Stimulation bestimmter erogener Zonen erleichtern. Die Klitoris kann dadurch einfacher stimuliert werden.

Ebenso können ein Penisring oder gerippte Kondome für mehr Empfindungen sorgen.

Die CAT-Methode

Eine weitere Möglichkeit ist das Ausprobieren der CAT-Methode (Coital Alignment Technique), die Ende der 1980er Jahre entwickelt wurde. Sie überarbeitet den Missionar, um mehr Harmonie und weibliches Vergnügen zu ermöglichen. Einfach durchzuführen, schlägt diese Methode vor, wirklich eng umschlungen zu bleiben. Der penetrierende Partner nähert sich dem anderen, Brust an Brust, und die andere Person umschließt seine Beine oder wickelt sie um seinen Partner. Anstatt betonte Hin-und-her-Bewegungen zu machen, setzen die Partner auf ein sanftes Gleiten der Becken.

Auf diese Weise erfolgt eine verstärkte Stimulation der Klitoris, ohne dabei die inneren Empfindungen zu vernachlässigen, da sich der Penis gegen die vaginalen Wände bewegt.

Die Pendeltechnik

Um mehr Klitoris-Stimulation zu schaffen, empfiehlt die Coachin Neil Walker auf TikTok, die Position der Beine zu verändern. Die Beine können zur Brust gezogen, über die Schultern des Partners gelegt oder einfach angewinkelt, die Füße flach auf dem Bett platziert werden.

Bevorzugen Sie Bewegungen vor und zurück oder seitwärts, um die Klitoris zu stimulieren. Wenn diese nicht Ihren Partner berührt, nähern Sie sich, damit der wiederholte Kontakt und der Rhythmus helfen können, die Empfindungen zu steigern. Diese kleinen Anpassungen erhöhen die Chancen auf eine gleichzeitige Stimulation von Klitoris und Vagina, was die Stellung für einige Frauen angenehmer machen kann.