Laut Christian Richomme sagen die toxischsten Personen oft diesen Satz, ohne dass jemand darauf achtet

Zeig mir, wie du dich verhältst, und ich sage dir, wer du bist… Jeder unserer Gesten, unserer Handlungen, können viel über unsere Persönlichkeit aussagen. Während es schwierig sein kann, Menschen mit toxischem Verhalten zu erkennen, täuschen in Wirklichkeit bestimmte Verhaltensweisen nicht. Es gibt nämlich ein dezentes Verhalten, das, einmal erkannt, das wahre Gesicht einer Person offenbart und es so ermöglicht, dem Einfluss zu entgehen.

Wie erkennt man ein toxisches Verhalten?

Laut Christian Richomme, Psychoanalytiker und Autor, ist der narzisstische Verführer nicht nur aktiv: „Er kolonisiert den mentalen Raum, das Selbstvertrauen, das Wort, das Recht auf Empfindung. Er kehrt die Rollen um, macht Schuldgefühle, isoliert. Er lässt an der Realität zweifeln, wodurch das Opfer nicht in der Lage ist, die Gewalt zu benennen oder sich dagegen zu wehren.“ So ist seine erste Aktion, eher unauffällig und hinterhältig, Zweifel zu säen: „Er dreht die Fakten um und schreibt die Geschichte zu seinem Vorteil neu.“

Sie werden dann oft Sätze hören wie: „Du siehst überall das Böse“ oder „Du bildest dir Sachen ein“. Und auch wenn diese Formulierungen auf den ersten Blick harmlos erscheinen mögen, sind sie in Wirklichkeit der Beweis einer Form von Manipulation, vor der man sich in Acht nehmen muss. Die Lösung? In Alarmbereitschaft sein, wenn man solche Sätze hört, und vor allem die emotionale Abhängigkeit brechen. 

Das Prinzip des Einflusses und seine Funktionsweise

Der Psychoanalytiker erklärt uns, dass der Einfluss auf einem einfachen Prinzip beruht: dem Wechsel zwischen emotionaler Belohnung und Bestrafung: „Einige nette Worte, eine zärtliche Geste nach einer Periode des Schweigens oder der Kritik, und das Opfer schöpft wieder Hoffnung. Dies erzeugt eine süchtige Bindung, eine Art unregelmäßigen emotionalen Rausch.“ Es ist daher dringend notwendig, aus dieser Dynamik auszubrechen. 

Daher rät er, den Kontakt mit dem anderen zu begrenzen, sein Selbstwertgefühl wiederherzustellen und endlich seine Grenzen zu setzen. Ein Manipulator mag es nie, wenn man ihm die Stirn bietet und zeigt, dass man letztendlich seine Meinung nicht braucht. Verstehen Sie, worum es geht? Christian Richomme ist eindeutig: „Der Einfluss ist kein Gefängnis ohne Ausweg. Es ist ein Nebel, der sich auflöst, sobald man sein eigenes Licht wieder einschaltet.“ Das gibt Hoffnung für zukünftige Beziehungen! Sie haben es also verstanden, einfache Details, manchmal subtil, können auf eine toxische Persönlichkeit hinweisen. Seien Sie also wachsam!